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スポーツ・フィットネス・ダンス
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スポーツの魅力は、体を動かすことによる健康の維持・増進、気分のリフレッシュ、スポーツ仲間との交流などがあります。
野球・サッカー・ジョギング・ゴルフなどの屋外スポーツは、太陽の日差しや爽やかな風などの自然を感じながら運動が楽しめます。バレーボール・バスケットボール・フィットネス・ダンスなどの屋内スポーツは、雨や雪といった天候に関係なく快適に運動できる点が特徴です。あなたの体力に合わせてお気に入りのスポーツをお楽しみください。

日本人気アクティビティランキング

スポーツ・フィットネス・ダンスの新着体験談

リフレッシュできました!

2021/07/18 ひとりで canon

土曜日の朝、凝り固まった心と身体を解放してリフレッシュできました。前屈みになりがちな上腕が開いて体幹を意識する事ができました。血流もよくなり冷えたお腹もぽかぽかして来て一日気持ちよかったです。

リフレッシュできました!

2021/07/05 ひとりで Nao.T

出産後ほとんど運動していなかったので、できるか心配でしたが、ゆっくり説明しながら進めて下さったので分かり易かったです。
骨や筋肉、血流を意識しながらできて、日常生活で凝り固まったところをほぐせて気持ち良かったです。オンラインでも先生が姿勢... 続きを読む

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体がフワッと軽くなりました。

2021/07/05 ひとりで でんた

ピラティスのレッスンははじめての参加でした。呼吸の仕方、どの骨と筋肉を使っているか、などを丁寧に説明していただいて、じっくりと体の隅々を伸ばすことができたと思います。フラメンコダンサーでもある理香先生の明るくエネルギッシュなトークも、週末の... 続きを読む

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気持ちの良い1日の始まりに!

2021/07/03 ひとりで Clione

休日はついついだらけてしまいがちですが、一旦身体を動かすと、その後もアクティブに身体が動かせて有意義な1日が過ごせました!
大事な呼吸も、動いているとついつい忘れてしまいますが、先生が声をかけてくださるので、意識して出来ました。また、オン... 続きを読む

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明るいりか先生の指導で汗びっしょり

2021/07/02 ひとりで Shenanigans

もともと運動は好きなほうなんですがとにかく体が硬い!硬すぎる!ので、どうにかしたいと思って参加しました。
オンラインならおうちから気軽に参加ができるので便利ですね。狭い部屋のなかからでもバスタオルをひいて参加できました。

りか先生が... 続きを読む

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朝から気持ちも身体もスッキリ!

2021/06/29 ひとりで クミニン

インストラクターのカメラを正面と横から映すようにしてくださっていたので とても分かりやすかったです。ピラティスは初めてでしたが こちらの動きを見て下さり随時アドバイスを頂けるため 集中でき あっという間の1時間でした。骨や筋肉の話も理解しや... 続きを読む

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スポーツの魅力は、体を動かすことによる健康の維持・増進、気分のリフレッシュ、スポーツ仲間との交流などがあります。 野球・サッカー・ジョギング・ゴルフなどの屋外スポーツは、太陽の日差しや爽やかな風などの自然を感じながら運動が楽しめます。バレーボール・バスケットボール・フィットネス・ダンスなどの屋内スポーツは、雨や雪といった天候に関係なく快適に運動できる点が特徴です。あなたの体力に合わせてお気に入りのスポーツをお楽しみください。