座禅に入る前に精進料理のご飯をいただきました。ご飯に感謝する気持ちを具体的に聴くことができ、それを噛み締めていただけたのはとてもいい経験でした。 座禅も作法から丁寧に説明していただきました。個人的には20分がすぐに感じられました。 自分... 続きを読むに向き合い、感謝をする静かな時間。旅の中に取り入れる価値は大いにあります。