爽快でした〜
投稿者: ちーぱん, 2021/08/08 ホットヨガに通っていますが、通うのが面倒な日やコロナが気になっていました。でも汗をかきたい、体をほぐしたいと頑張って通っていました。
そんななか、ベルトラさんで家でピラティスができる？ちょっといいかもと申し込みしました。
でも汗かけるかな？わかりにくいのでは？と少し不安もありました。ところが、申し込みして、やって見てびっくり‼️
まず、わかりやすい、1人1人良く見てくださってポーズのアドバイスがいただける。汗がかける、体のめぐりが良くなるのか、やる前にトイレに行ったのに、途中トイレに行きたくなる。あと、あの呼吸法❣️お腹に効きますね〜、翌日筋肉痛です。難しいポーズないし立ちポーズないからきつくないのにしっかり効果を感じました。
あと、夜良く眠れました〜❗️ホットヨガどうしようかなーと思ってます。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2021/07/17 |
|
この体験談は参考になりましたか？
[はい]
|
|
フラメンカ理香があなたの心と体にエネルギーチャージ！ 新感覚ピラティス体験
投稿者: ASUKA, 2021/05/15ピラティス体験を受講しました。
先生がしっかりとゆっくりなペースで教えてくださるので初めての方でも参加しやすいです。
レッスン後はむくみが取れて体がスッキリしました。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2021/05/15 |
|
この体験談は参考になりましたか？
[はい]
|
|
