【オンライン・アカデミー】フラメンカ理香があなたの心と体にエネルギーチャージ!新感覚ピラティス体験 隔週土曜11時~の参加体験談 | オンライン体験の観光&遊び・体験・レジャー専門予約サイト VELTRA(ベルトラ)

【オンライン・アカデミー】フラメンカ理香があなたの心と体にエネルギーチャージ!新感覚ピラティス体験 隔週土曜11時~

参加者の評価

4.89 4.89 / 5

体験談数

19
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ありがとうございました!

投稿者: nao, 2021/11/16

しばらく身体を動かしていなかったので、久しぶりにレッスンを受けたらとてもすっきりしました。身体で気になる箇所を聞いてくださり、重点的に指導して頂いたのでかなり楽になりました。ありがとうございました!

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/11/13
この体験談は参考になりましたか? [はい]

とても良かったです

投稿者: nao, 2021/10/31

細かいところまで指導してくださるので、分からないところも安心して聞けました。
レッスン後は身体がとてもすっきりしたので、また受けたいと思います。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/10/30
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爽快でした〜

投稿者: ちーぱん, 2021/08/08

 ホットヨガに通っていますが、通うのが面倒な日やコロナが気になっていました。でも汗をかきたい、体をほぐしたいと頑張って通っていました。

 そんななか、ベルトラさんで家でピラティスができる?ちょっといいかもと申し込みしました。
 でも汗かけるかな?わかりにくいのでは?と少し不安もありました。ところが、申し込みして、やって見てびっくり‼️

 まず、わかりやすい、1人1人良く見てくださってポーズのアドバイスがいただける。汗がかける、体のめぐりが良くなるのか、やる前にトイレに行ったのに、途中トイレに行きたくなる。あと、あの呼吸法❣️お腹に効きますね〜、翌日筋肉痛です。難しいポーズないし立ちポーズないからきつくないのにしっかり効果を感じました。
 あと、夜良く眠れました〜❗️ホットヨガどうしようかなーと思ってます。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/07/17
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肩と腕が軽くなりました!

投稿者: みゃんちゃん, 2021/07/23

運動不足で身体がカチカチでしたが、レッスン後は肩と腕が軽くなり心地よい疲れでした!ゆっくりとした動作なのに汗が出て来てびっくり!!激しいスポーツができないので、こういったレッスンはありがたいです。
普段はしないような身体の動かし方をしたのか、次の日背中が筋肉痛になりました笑。また、参加したいと思います。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/07/17
この体験談は参考になりましたか? [はい]

リフレッシュできました!

投稿者: canon, 2021/07/18

土曜日の朝、凝り固まった心と身体を解放してリフレッシュできました。前屈みになりがちな上腕が開いて体幹を意識する事ができました。血流もよくなり冷えたお腹もぽかぽかして来て一日気持ちよかったです。

催行会社からのコメント

ご参加ありがとうございました。体験談の投稿もありがtpおうございます。またぜひ一緒に気持ちよく身体をぽかぽかにしていい時間を少しましょう!

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/07/17
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リフレッシュできました!

投稿者: Nao.T, 2021/07/05

出産後ほとんど運動していなかったので、できるか心配でしたが、ゆっくり説明しながら進めて下さったので分かり易かったです。
骨や筋肉、血流を意識しながらできて、日常生活で凝り固まったところをほぐせて気持ち良かったです。オンラインでも先生が姿勢を見てアドバイスしてくれて、久しぶりにたくさん汗をかいてリフレッシュできました!
終了後は、身体がスッキリした感じがして1日姿勢良く過ごせました!翌日、肩甲骨から腕にかけて筋肉痛になり、普段全然動かせてないことが良くわかりました。

催行会社からのコメント

ご参加ありがとうございました!体験談の投稿もありがとうございました。体がスッキリして1日姿勢良く過ごせたとのこと、とても嬉しく思います。また一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬ご参加をお待ちしています。返信が遅くなって申し訳ありませんでした。

評価:
利用形態:ひとりで
この体験談は参考になりましたか? [はい]

体がフワッと軽くなりました。

投稿者: でんた, 2021/07/05

ピラティスのレッスンははじめての参加でした。呼吸の仕方、どの骨と筋肉を使っているか、などを丁寧に説明していただいて、じっくりと体の隅々を伸ばすことができたと思います。フラメンコダンサーでもある理香先生の明るくエネルギッシュなトークも、週末の午前中に元気をもらうことができました。レッスン後は1日、肩や足がフワっと軽くなり、元気に生産的な週末、充実した土日を過ごすことができたように思います。素敵な機会をありがとうございました!

催行会社からのコメント

ご参加ありがとうございました!体験談の投稿もありがとうございました。体がスッキリした週末を過ごせたとのこと、とても嬉しく思います。また一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬ご参加をお待ちしています。返信が遅くなって申し訳ありませんでした。

評価:
利用形態:ひとりで
この体験談は参考になりましたか? [はい]

気持ちの良い1日の始まりに!

投稿者: Clione, 2021/07/03

休日はついついだらけてしまいがちですが、一旦身体を動かすと、その後もアクティブに身体が動かせて有意義な1日が過ごせました!
大事な呼吸も、動いているとついつい忘れてしまいますが、先生が声をかけてくださるので、意識して出来ました。また、オンラインでも姿勢とか確認してもらえました。汗かいてすぐにシャワー浴びれるのも、自宅ならではの良さだなぁと思います!

催行会社からのコメント

ご参加ありがとうございました!体験談の投稿もありがとうございました。レッスン後はアクティブな1日を過ごせたとのこと、とても嬉しく思います。また一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬ご参加をお待ちしています。返信が遅くなって申し訳ありませんでした。

評価:
利用形態:ひとりで
この体験談は参考になりましたか? [はい]

明るいりか先生の指導で汗びっしょり

投稿者: Shenanigans, 2021/07/02

もともと運動は好きなほうなんですがとにかく体が硬い!硬すぎる!ので、どうにかしたいと思って参加しました。
オンラインならおうちから気軽に参加ができるので便利ですね。狭い部屋のなかからでもバスタオルをひいて参加できました。

りか先生が明るい笑顔で、頻繁に話しかけながら進めてくれるのでわかりやすかったです。たまにでるスペイン語?が、さすがフラメンコの有名ダンサーさん!という感じがして普通のピラティスとは違う感じ。
後は、予想していたよりもずっと詳しい説明で、納得感もすごくありました。

スマホから参加するときは、カメラを置く場所を工夫したほうがよいかも?
土曜日の朝を気持ちよく迎えることができました!!

催行会社からのコメント

ご参加ありがとうございました!体験談の投稿もありがとうございました。とても嬉しいです。また一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬ご参加をお待ちしています。返信が遅くなって申し訳ありませんでした。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/06/12
この体験談は参考になりましたか? [はい]

朝から気持ちも身体もスッキリ!

投稿者: クミニン, 2021/06/29

インストラクターのカメラを正面と横から映すようにしてくださっていたので とても分かりやすかったです。ピラティスは初めてでしたが こちらの動きを見て下さり随時アドバイスを頂けるため 集中でき あっという間の1時間でした。骨や筋肉の話も理解しやすく教えていただき レッスンを受けた次の日からも一人でイメージし習ったことを少しずつですが続けています。肩、腰周りがほぐれ なにより気持ちが前向きになります。レッスンを受けながら フラメンコのステージも是非観てみたいと思え これもオンラインならではの出逢の面白さです。次回のレッスンを楽しみにしています。

催行会社からのコメント

ご参加ありがとうございました!体験談の投稿もありがとうございました。その後もレッスンをイメージして取り組んでいるとのこと、とても嬉しく思います。また一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬8月からは毎週土曜日10時開催になりますのでご参加をお待ちしています。
また、お問い合わせいただいたフラメンコショーのことですが、こちらからご覧に慣れます。
https://www.rica-flamenca.com/
返信が遅くなって申し訳ありませんでした。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/06/26
この体験談は参考になりましたか? [はい]

驚異的な指導!

投稿者: おっちゃんマン, 2021/06/28

人体の構造に基づいた合理的な説明をして頂いた上で、これがどの筋肉をほぐすのか理解しながらのエクササイズ、目から鱗でした。また、首、肩、肩甲骨などいかに凝りまくっているのか実感。それからが解れることで呼吸が深くなっていくのを体感出来ました。スマホやパソコンを使う現代人は一回やってみるべき!!

催行会社からのコメント

おっちゃんマンさん。レッスンのご参加ありがとうございました。体の凝り固まりを実感できたら次はほぐしていく実感を感じて、少しづつ自分の身体の感覚を知っていくことが健康につながっていきます。次回のご参加をお待ちしています。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/06/26
この体験談は参考になりましたか? [はい]

痩せる効果あり

投稿者: 瑠璃色, 2021/06/20

フラメンコの先生が、仕事がないことからのこの講演を持つことに…と聞いたその先生は、舞踏家の理香さん。身体中から、フラメンコとピラティスで毒素を吐き出し、悩み解決か?
定期コース早く欲しいです‼︎

催行会社からのコメント

レッスンをご参加、そして体験談の投稿をありがとうございました。確かに痩せる効果があります。私もこのストレッチをしてジーンズのサイズが2つ落ちました。その後、体調はいかがですか?
8月から土曜日10時の毎週開催になります◎また一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/05/29
この体験談は参考になりましたか? [はい]

初めてでも楽しめる&気持ちいい週末のスタート

投稿者: Laugier, 2021/06/14

初めてピラティスを体験しましたが、講師の方が初心者にも分かりやすくレクチャーをしてくれるので、終わるころには体ポカポカ&色んなものが体内を巡っている感じが分かりました。
カメラは正面とサイドの2方向から回しているので、どの部位を伸ばしているのかをその都度しっかりと確認することができGoodです。
一緒に参加をした母親も楽しめたようで、午後も活発に動いていました。私はその晩、ぐっすりとした睡眠を取ることができました。
日頃の疲れを取って有意義な週末を過ごしてみたい方に是非おすすめです。家族で体験すると、その後もおうちで体を動かすことが日課になり、いいかもです!

催行会社からのコメント

レッスンをご参加、そして体験談の投稿をありがとうございました。レッスン後にはぐっすりと眠ることができたとのこと、とても嬉しく思います。その後、体調はいかがですか?
8月から土曜日10時の毎週開催になります◎またお母様とのご参加をお待ちしています。一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬

評価:
利用形態:家族
参加日:2021/06/12
この体験談は参考になりましたか? [はい]

深い呼吸で、心身ともにリラックス★

投稿者: mirai, 2021/05/31

オンラインのレッスンでしたが、参加者一人ひとりを確認してくれて画面越しですがしっかり指導してくれました。
普段やっているヨガと呼吸法が異なり新鮮で、ピラティスはキツイというイメージが変わりました。
しっかり呼吸ができて、心身ともにリラックスできました!
テレワークで運動不足になりがちですが、身体がほぐれました。
定期的に参加したいです!

激しい動きはないですが、翌日はじんわり筋肉痛になりました。
楽しい時間をありがとうございました!

催行会社からのコメント

レッスンをご参加、そして体験談の投稿をありがとうございました。リラックスできたとのこと、とても嬉しく思います。「翌日のじんわり筋肉痛」は深層筋肉痛に成功したかもしれないですね!〜その後、体調はいかがですか?
8月から土曜日10時の毎週開催になります◎またのご参加をお待ちしています。一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬

評価:
利用形態:ひとりで
この体験談は参考になりましたか? [はい]

ピラティス体験よかったです♪

投稿者: nao, 2021/05/16

どのような動きなのか、画面が二つあり分かりやすかったです。また、その動作が身体のどの箇所に効くのかも話して下さるので、気になる場所を意識してできました。
終わった後はとても身体がすっきりして、気分良く一日を過ごせました。また受けたいと思います。
ありがとうございました。

催行会社からのコメント

レッスンをご参加、そして体験談の投稿をありがとうございました。レッスン後にはスッキリしたとのこと、とても嬉しく思います。その後、体調はいかがですか?
8月から土曜日10時の毎週開催になります◎またのご参加をお待ちしています。一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/05/15
この体験談は参考になりましたか? [はい]

ピラティスが身近に体験できます!

投稿者: canon, 2021/05/16

10分足らずでポカポカして来て凝り固まった身体がほぐれて来ました。一週間溜まった心身の疲れが吹っ飛んだようです。自宅で気軽に参加できるのがいいですね。また定期的に参加したいと思います。

催行会社からのコメント

レッスンをご参加、そして体験談の投稿をありがとうございました。凝り固まった身体の疲れが吹っ飛んだ様、と聞いてとても嬉しく思います。その後、体調はいかがですか?
8月から土曜日10時の毎週開催になります◎またのご参加をお待ちしています。一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう♬

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/05/15
この体験談は参考になりましたか? [はい]

フラメンカ理香があなたの心と体にエネルギーチャージ! 新感覚ピラティス体験

投稿者: ASUKA, 2021/05/15

ピラティス体験を受講しました。
先生がしっかりとゆっくりなペースで教えてくださるので初めての方でも参加しやすいです。
レッスン後はむくみが取れて体がスッキリしました。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2021/05/15
この体験談は参考になりましたか? [はい]

四十肩が楽になりました~!楽しくレッスンできます!

投稿者: オッサン, 2021/05/14

毎日のテレワークで首と肩の周りがかなり凝っていたのですが、このオンラインのピラティスレッスンで随分と良くなりました。ピラティスは初めてだったのですが、優しく(そして明るく)教えていただけるので全く問題なし。普段使わない筋肉を伸ばしたりするので体がちょっとビックリしますが、痛気持ち良い感じで、レッスンが終わった後は爽快です。是非、試してみてください!

評価:
利用形態:ひとりで
この体験談は参考になりましたか? [はい]

リモートワークの疲れが吹っ飛びます!

投稿者: Don tacos, 2021/05/10

フランメンコダンサーでもある理香さんのしなやかな体の動きを真似しながらなんとかついていったら、10分も経たないうちに体が軽くなってきて、、、
指圧マッサージ60分でやっと取れる肩こりなどが、一瞬で楽になりました。
まさに魔法のようです。
理香先生も非常に明るくパワフルで肩こりも悩みも飛んでいきました。
グラシアス!

評価:
利用形態:ひとりで
この体験談は参考になりましたか? [はい]

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