チベット宿泊(周遊)ツアー

個人的な体験談ですがご参考になれば。行きは羽田発広州経由で夜に西寧着、帰りはラサ発成都経由(1泊)で成田着という旅程でした。
　西寧では午前中にタール寺を観光して、12:50発の青蔵鉄道の夜行列車に乗りました。1時間の時差があるのをすっかり... 続きを読む忘れていて、「列車に乗り遅れるからお昼は食べない」「スーパーでの買い物は10分だけ」と言い張り、ガイドの辛さんを困惑させました。すみませんでした。列車の一等寝台は、漢人の若い女性3人と私でした。皆さん英語はほどんど話せませんでしたが良い方たちでした。トイレはトイレットペーパーはありましたが綺麗とは言い難く、そもそも洋式トイレがあまりなくて、少し先の車両の洋式トイレまで毎回出かけました。列車によって設備に当たり外れがあるのかも...　車窓からの風景は雄大で、何時間眺めていても飽きませんでしたが、放し飼いになっているヤク以外の動物は見かけませんでした。冬だといるのかもしれません。夜中に私を含むコンパートメントの女性3人がそろって高山病になり、お医者さんに来てもらって酸素吸入を受けました。ダイアモックスは持参していましたし、前日から飲むべきなのも知っていたのですが、大丈夫だろうと高を括っていて失敗しました。向かいの寝台の唯一元気だった女性が、私の冷たい手をずっとさすってくれました。
　翌日10時にラサに到着。チベット人のガイドさんとまずはゆっくりジョカン寺を見学しました。このジョカン寺は部屋が穴倉のような作りで、酸素が薄かったらしく、また高山病のような症状が出て、めまいがして歩けなくなり、ガイドさんに支えられてお寺を出ました。ラサに到着してから4時間位して高山病になる人が多いらしく、決して無理をしないよう、おしゃべりも食事も控えるように言われ、休むためにバルコル街近くのホテルへ向かいました。ホテルの部屋は広々として清潔で、酸素吸入器の他に天井から酸素が出てくる装置もありました。このホテルのロケーションが非常に便利で、食事や買い物の前に一休み、夜休憩したら散歩に、ちょっと寄ってトイレに、と使い勝手が良かったです。
　翌日は回復し、ポタラ宮、ノルブリンカ、セラ寺と観光を楽しみました。ポタラ宮は「垂直のベルサイユ」の名に恥じぬ偉容で圧倒されました。午前中だったためか、それほど混み合った印象はありませんでした。ノルブリンカは明るく開放的な雰囲気で、人も少なく落ち着いていてとても良かったです。セラ寺では問答を見学。ガイドのギャンゼンさんは博学で、チベット仏教に関してはもとより、チベットの人たちの日常生活について質問しても、すべてにきちんと答えてくれて頼りになりました。夕方にはバルコル街に出掛け、気軽なお土産は表通りの土産物屋で買い、旅の思い出の品は、ガイドさんが案内してくれたチベット人のお店で、僧侶が描いた曼荼羅とトルコ石のネックレスを購入しました。
　最終日はヤムドク湖へ。白い雲が浮かんだ高い空の下に広がる、日の光によって刻々と表情を変える青碧色の聖なる湖は非常に美しく、吸い込まれるようでした。ガイドさんも、何度見に来てもそのたびに見え方が変わるのだと言ってました。湖の色が、前日購入したトルコ石を同じ色だったのもいい思い出になりました。
　仕事の都合でタイトな日程になり、かつ高山病にもなりましたが、行って本当に良かったです。西寧のガイドの辛さん＆ドライバーの馬さん、ラサのガイドのギャンゼンさん＆ドライバーのノルブさんとシャオさん、どうもありがとうございました！

高齢の両親をつれていたので、団体ツアーは難しいと個人手配をお願いしましたが、大正解でした。帰りは成都経由の飛行機をとっていたので、成都でのツアーを追加手配していただきましたが、ベルトラからまとめて支払いができました。手配元の王氏、質問すると... 続きを読むすぐに返事をくださいますし、青蔵鉄道からの景観を楽しみたいと、夜発の便、ベットは下段をとって欲しい等々、厚かましいお願いをしましたが、確約はできませんがと言われつつも、見事に希望取りの便をとってくださいました。夜発なので、昼過ぎにホテルをチェックアウト、ツアーに付いている食事は、昼食から夕食に変更、ラサでのホテルも最初は違うホテルでしたが、HPに記載されていたタンカホテルへの変更をお願いすると、手配し直してくださいました。タンカホテルは酸素付きの部屋で、西寧のホテルも、ラサのホテルも部屋に加湿器が置いてありました。各都市のガイドさんも素晴らしく、西寧でのガイドの辛さん。タール寺以外に、地元の市場、行きたかった東関清真寺を案内してくださって、夕飯は好みを確認し、西寧名物を色々と食べさせてくださいました。市場では、電車の中で食べてくださいと、ブドウやヨーグルトを買ってくださったりと、本当によくしてくださいました。青蔵鉄道は、人が少なく、他人と相部屋になること無く、家族だけで利用できました。ラサのガイドのテンジューさん。ツアーでは行くことができない、地元の人であふれる、人気レストランに連れて行ってくださって、おいしいヤク肉のどんぶりやトゥクパを食べさせてくださいました。ポタラ宮は10時の予約となっていたので、人もまだ少なく、ゆっくりと自分のペースで登ることができました。ジョカン寺も人が少なく、のんびりとお参りできました。足の悪い高齢者を連れていたから可能だったと思いますが、セラ寺では、お寺の真ん前まで車で入る許可を取ってくださったりと、想像以上のことをしてくださいました。成都では、本場の四川料理、2色の火鍋を食べたいとリクエストしていましたが、それも希望通り手配してくださっており、地元でも人気店というそのお店の料理は、本当に美味しかったです。ガイドの李さんには、パンダ基地ではカートを利用したい等々、これまた色々お願いをしましたが、快く引き受けてくださいました。パンダ基地は広大で、歩くとなると大変、カート利用にはQRコードでの支払い、QRコードを利用した乗り降りが必要となるので、個人で利用しようとすると中国でのスマホ利用に慣れていないとできないので、手配をお願いしておいて本当によかったと思いました。中国では観光のオフシーズン（年末年始）、幸運にも恵まれたと思いますが、手配元・ガイドの皆さんの協力で、希望が全て叶う旅行となりました。

お陰様で快適で効率的な旅ができました。どうもありがとうございました。

会社員なので連続した休暇が取れる正月休みを利用しました。西寧曹家堡空港に前日夜に到着し、1日目の朝にタール寺を見学して昼に青蔵鉄道に乗りました。鉄道に乗り遅れたくなかっ... 続きを読むたので、ツアーを手配してくださった王勇さんに相談して、タール寺への往復はバスではなくタクシーを利用しました。

真冬のためか青蔵鉄道が空いていて、4人部屋を同行者(娘)と2人で利用できました。標高4500mを超える地帯にこれだけの鉄道を敷いたことに驚嘆しました。万里の長城と同じく、現地へ行ってこそ感じられる迫力でした。

拉薩の観光地も空いていて、美しい芸術品をゆっくりと見学できました。観光客が少ない一方で、チベット人の巡礼者が多いのも冬の良さでした。ガイドさんによると、山の緑が美しい季節も良いそうです。

唯一残念だったのは、自分だけ軽い高山病になって(娘は無症状)、階段を少し登っただけで息が切れてしまったことでした。夕方には平地を歩くだけでも息切れするようになりました。ガイドさんが息切れが治るまで立ち止まって待ってくださいました。団体旅行ではないので、息切れした時に他のお客さんに気を遣う必要がなくてよかったです。頭痛はそれほどひどくなく、息切れだけが困りました。

立ち止まっている時は体調がよく、美しい景色と暖かな陽射しの中、気分上々でした。気温は、昼間であれば東京と大差ありませんでした。また、ホテルは快適で、よく眠れました。

ヤムドォク湖（展望台の標高4,998m）は空が近く、別世界に行ったような感動でした。

このツアーは、拉薩到着日は高地に体を慣らすためにノルブリンカをゆっくり散策、翌日は世界遺産のポタラ宮、ジョカン寺などを効率よく見学、最終日は標高の高い湖へ行く旅程で、高度に慣れていない人の体を考慮して組んであることが体験してみてわかりました。

・青蔵鉄道：軟臥4人個室、我々夫婦2人と中国人ビジネスマン風2人でした。途中で中国人2人が降車され、乗ってくる人もいなかったので、夜以降は夫婦2人で貸切状態となり、ラッキーでした。下段ベッドだと寝ながらきれいな星空を満喫できます。お湯が車内... 続きを読むにあるので、紙コップ、インスタントコーヒー、カップ麺等持参がおすすめです。あとトイレットペーパーも持参必須です。寝心地は振動が結構あるので、1泊が限度だと思います。個室内は狭く、大きなスーツケースは置けないので、連結部付近通路に置き場を確保するか、そもそも少な目の荷物にするか、だと思います。
・ヤムドク湖：標高が高いのでゆっくり動いた方が良いです。息が切れます。
・冬季：寒さのため観光客は少なく、逆に農閑期を利用したチベット人巡礼者がラサに集中するとのことです。チベットらしさを体感したいなら冬季がおすすめです。ポタラ宮見学等も冬季はゆっくり回れるとのことです。我々は3時間くらい見学できました。夏季だと1時間等の時間制限があるとのことでした。
・防寒：マイナス10℃以下とかあるので、それなりの対応で。カイロはあった方が良いです。時間外のラサ空港等、全く暖房設備が無いので、本当に寒かったです。
・ガイド：各所で主に日本語でガイドして頂きました。皆親切丁寧で、終始快適に過ごせました。
・食事：中華料理メインですが、屋台等も含め、美味しかったです。麺類が特に美味しかったです。
・バルコル：チベット人巡礼者が多く、独特の雰囲気に魅了されました。ホテルが近かったこともあり、2度訪れました。
・ラサのホテル：20-22時にかけて停電が2,3度ありました。戻らない時は10-20分戻らないので、結構不便でした。もしかしたらホテルの部屋ブロック毎の許容量を超えたのかもしれません。シャワー室の電灯ヒーターを抑える様にしたら停電は無くなった様に思います。ただ、原因は不明でした。