最高に楽しい!

投稿者: てんすけ, 2017/03/26

口コミで駅から遠いと書いてありましたが歩いて向かいました。
MRTのQueen Sirikit National Convention Centre駅で降り歩道橋が見える方向に進みます。途中コンセントのプラグの大きい黄色い物があります。
歩道橋を渡りクロントゥーイ市場を通ります。この市場はタイの庶民の生活の雰囲気を感じる事ができます。
市場を見るのも楽しいので時間がある人は歩いていくのも面白いと思います。

歩いて行くと左手にロンポーマンションとカタカナで書いてあり分かりやすいです。
向かったのは昼前だったのでそこを通り過ぎTESCO Lotusのフードコートで食事。メニューはタイ語しかありませんが指さしで注文できました。綺麗な場所でここでの食事も良かったです。
TESCO Lotusに行く時は大きな道を渡るのですが歩道橋があり便利です。

ジムの場所はマンションの建物の中に入り右に進むと建物の外に見えます。このマンションの出口近くにセブンイレブンがあるのでそこで水を購入する事を勧めます。水を持ち歩いて移動する必要はありません。

着替えはジムの隅で着替える事になるので女性はキビシイかもしれません。
水は白い四角い冷蔵庫があるのでその中に入れる事ができますが他の人のペットボトルもあるので自分のがわかりやすいように目印を付けると良いかもしれません。

体験スタートは15:30とありますが15分前に付いてバウチャーを見せたらその時間から始めてもらえました。
夫婦で行ったのですが体験は私だけ。妻はジムにあるソファーに座って見ていました。

体験内容はストレッチ・縄跳び・ミット打ち・サンドバックでした。
縄跳びは日本にあるよう軽い物ではなく重い物なので持っている腕がすぐに疲れます。
「3minute」と言われましたが3分ずっとやり続ける事が出来ませんでした。
ミット打ちは初めにパンチ・キック・エルボーの打ち方を教えてくれその後グローブを付けトレーナーもミットを装着して進めます。良い感じに受けてくれ良いキックやパンチに声を出して受けてくれます。その声に調子を乗せられ辛くても楽しくできます。
サンドバックはその前のミット打ちでかなり体力消耗していたので軽い感じで終わりましたが細かくキックやエルボーのフォームを教えてもらえます。

最後に記念撮影とバッチをもらい記念撮影をして体験終了。またタイに行く機会があれば絶対もう一度体験したいと思います。

終わった後のシャワールームですが綺麗な場所ではありませんでしたが汗を流すだけなら十分です。シャワー後に気付いたのですが男性用と女性用があるので気を付けて下さい。奥は女性用です。

そのジムに岡山からきている日本人の方と会いました。その人から「体験するならこのジムはお勧め。他の大手のジムだとほっとかれる時間が多い」と教えてもらいました。
確かに今回の体験では一人のトレーナーの方に英語の単語だけのコミュニケーションでほぼつきっきりで指導してもらえたので大満足です。

終わった後はまたマンションに入りそこにあったベンチでクールダウン。マンション内はクーラーが効いていていて涼しかったです。

体験から3日経つのですがまだ筋肉痛です。ちょっとキックボクシングでも始めようかなと思えるような最高に楽しい体験でした。


  • クロントゥーイ市場


  • TESCO Lotusのフードコート


  • ミット打ち

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2017/03/23
この体験談は参考になりましたか? [はい]

参加する時の留意事項

投稿者: モナカ, 2017/03/22

日頃、スポーツジムに通っていますが、プロテイン常用している人でないとキツイです。
トレーニング シューズは不要です。ムエタイは素足でした。
有酸素運動、 1分間の休憩、有酸素運動の繰り返し。縄跳び、スパーリングぽいの 3 回、サンドバッグ、腕立て伏せ、腹筋のメニュー。
水のボトルは 2 本くらいあったほうがいい。
参加当日はシャワーが壊れていて、水がでませんでした。そんなこともあることを前提で参加してください。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2017/03/18
この体験談は参考になりましたか? [はい]

ムエタイ体験

投稿者: ちゅけ, 2017/03/14

練習は縄跳びから始まり、シャドー、ミット、サンドバッグ行い、最後に筋トレをしました。ミットはかなりしんどかったですが、トレーナーの方が楽しく指導してくれました。ジムには首相撲をやっている西洋人の方が何人かいました。練習おわりにはシャワーを浴びてさっぱりとして帰ることができます。記念に缶バッジをもらえました。


評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2017/03/02
この体験談は参考になりましたか? [はい]

チャレンジ

投稿者: mako, 2017/02/18

旅で新しい体験をしたい方にはオススメです。
私は痩せ型のアラフィフですがとても楽しく汗を流す事ができました。当日は少し早めに到着してしまいましたがジムの方が快く迎えてくれました。着替えはシャワールーム兼トイレ兼洗面所の様な所で済ませます(カギはかかります)最後にシャワーも浴びる事が出来ます。
友人は申込みしていましたが疲れて動けないので見学。写真や動画を撮ってもらいました。軽いストレッチの後に縄跳び。そしてミット打ち。なんとなくコミュニケーションが成り立ち言われるまま打ち込む感じです。バシバシと音が鳴るとテンションもあがりますし相手の方が上手く遊んでくれ楽しかったです。次はサンドバッグ相手にバシバシ。私はここでトレーニング終了。たくさん汗もかきムエタイ体験した感はかなりありました。飲み物は多めに用意する事をおすすめします。
疲れてしまったという方はタクシーで帰っても良いと思います。私達はロータスの近くにあるBIG3に寄りフードコートで休憩し食事をしました。
駅から離れているのが難点ですが。それを差引いてもおすすめです。


評価:
利用形態:友達・同僚
参加日:2017/02/09
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初ムエタイ体験!

投稿者: hana310, 2017/02/05

このレビューで「駅から歩くのは少し遠い」と書かれていましたので、駅からバイクに乗ってジムに向かいました。本格的なジムで、各国からムエタイのトレーニング目的で来られている方がたくさんいる中、全くの初心者でしたが、楽しくトレーニングできました!
若いお兄さんと一緒に、ストレッチ・縄跳び・スパーリング・筋トレ・ストレッチ。あっという間の時間で、汗だくでした。お水は自分で持参するといいと思います。ストレス解消にもなりますし、言葉は通じませんが、また行きたいと思います!
施設はシャワーがありますが、きれいというわけではないですし、着替えも「ココ?」みたいな感じです。私は運動できる格好で行って、そのまま帰ってホテルでシャワーを浴びました(笑

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2017/01/30
この体験談は参考になりましたか? [はい]

初めてのムエタイ!

投稿者: のこのこ, 2016/11/24

クロントゥーイ駅から歩いて15分ほどのところに、ロンポームエタイジムはありました。
ムエタイ体験はもちろん観戦もしたことのない完全な初心者でしたが、温かく迎え入れてくれました。日本語が話せる方がいたのでとても安心しました。
体験内容は優しすぎず厳しすぎずちょうど良かったです。暑いジムだったので汗が吹き出ましたが小まめに給水タイムをくれたので無理なく楽しめました。
とても良い経験ができました!おすすめです!



評価:
利用形態:友達・同僚
参加日:2016/11/19
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ムエタイ体験

投稿者: RYO, 2016/10/21

楽しかった。
本格的で担当のコーチはとにかく一生懸命でした。
コーチと二人で汗を流して、とても気持ちよかったです。諸々勉強になりました。
担当のコーチにお礼を言いたいです。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2016/10/10
この体験談は参考になりましたか? [はい]

見るだけではもったいない

投稿者: チャン, 2016/08/18

プロンポン駅からバイタクで5分位で到着。歩くのは面倒そうな距離。
実際に動いている時間は大体、1時間半くらいです。
最初だけ日本人の方が受付をしてくれます。
3分縄跳び、ステップと型、ミット打ち、サンドバック打ち、腹筋をし、最後に記念撮影をして終了。コーチの人も親切な感じで楽しくできた。

受付でTシャツを500バーツで売っていたが在庫がほとんどなかった。
土産にもっと買いたかったのが心残り。

評価:
利用形態:ひとりで
参加日:2016/08/15
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ストレス発散に最適

投稿者: micchan, 2016/06/28

Queen Sirikit National Convention Centreで降りてタイ感覚満載の市場を抜けて10分ほどでロンポージムに到着。ハードなトレーニング最中に、全く及びでない還暦夫婦をスタッフが優しく迎えてくれてさあムエタイ体験。いかつい顔のコーチが不安とは裏腹にたいへん優しく教えてくれて、日頃の憂さを晴らすにはいいツアーでした。ただ2日後にきた筋肉痛には参った・・・(笑い)


評価:
利用形態:カップル・夫婦
参加日:2016/06/22
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縄跳びからきつい

投稿者: Toshiari, 2016/06/18

駅から遠い。歩くと、良いウォーミングアップになります。道も混んでるので、歩く方が速いかも。
言葉もわからないところで、縄跳びから始めさせられますが、きつい・・・。しっかり体が温まります。
キックやパンチなどしっかり教えてくれます。受け身が上手いので、気持ちよく練習できますよ。
筋肉痛などがセットでつきますが、お勧めです!


  • いい音、出してくれます

評価:
利用形態:友達・同僚
参加日:2015/06/27
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