ヨガ・ピラティス (スポーツ・フィットネス・ダンス) | 鎌倉・湘南・三浦の観光&遊び・体験・レジャー専門予約サイト VELTRA(ベルトラ)
スポーツ・フィットネス・ダンス
ヨガ・ピラティス
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ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。
ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。
どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。

鎌倉・湘南・三浦人気アクティビティランキング

ヨガ・ピラティスの新着体験談

波音に癒されながらのヨガタイムでした。

2021/09/06 ひとりで 匿名希望の旅人

ものすごく良かったです。少し肌寒いお天気でしたが海からの風が心地よく、サキ先生のスムーズな誘導でしっかり入り込みました。ビーチヨガがこんなに気持ちいいものだったとは!終わった後、本当にスッキリで何かリセットされた気分になりました。また、参加... 続きを読む

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初心者でも楽しめる!波の音を聞きながらのビーチヨガ!

2020/11/11 ひとりで AIRI

ほぼ初心者でついていけるか心配でしたが、親切にレクチャーしていただき、想像以上に楽しむことができました!
お昼の回に参加させていただいたのですが、平日ということもあり、参加者は2名のみでほぼプライベートでした。
波の音、風の音が心地よく... 続きを読む

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ビーチヨガ、癒されます!

2019/01/26 ひとりで あめりん

秋の夕暮れどきで犬の散歩などで思い思いの時を過ごす地元の人たちのいるビーチでのんびりした中でのヨガはゆったりとしていて、癒されました!おススメです!

ビーチヨガ

2018/05/06 友達・同僚 ユッコ

とても良かったです。もっとコマーシャルしてたくさんの人を読んで欲しい。1時間バッチリやって欲しい
もっと海を使って水際でのバランスとか、全体感を味わえるようなプログラムをして欲しい。先生もクラブハウスも最高でした。特にスムージーはとても美... 続きを読む

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初ビーチヨガ

2018/04/04 ひとりで きょんちー

またぜひビーチヨガ参加します。
楽しめました!
ありがとうございます。
先生もカフェの方も笑顔が素敵で居心地良かったです。

自分と向き合う時間

2017/08/13 友達・同僚 miho takahashi

小雨の中の開催でしたが、逆に静寂な浜べと波と風の音が自分と同じ溶け合うようでとてもリラックス&パワーチャージ出来ました!

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