nosh（ナッシュ）のおすすめメニューを実食！口コミ・評判をもとに人気宅配食弁当を徹底検証

ナッシュについて教えて！

ナッシュって何？

管理栄養士と一流シェフが監修した、 健康的な食事をご自宅で楽しむことができるサービス です。

健康に配慮して設けた独自のメニューを、 糖質30g、塩分2.5g以下 の栄養価基準で作っています。無理なくダイエットを続けたい方や、一人暮らしでバランスの良い食生活を心がけたいと考えている方へおすすめです。

▶▶ 宅配食弁当「ナッシュ(nosh)」とは？料金やメニューなど4つのポイントを徹底解説！

選べるメニューはなんと60種類以上

ナッシュのメニュー は60種類以上あり、継続的に新メニューも出るので飽きずに利用できます。

和・洋・中さらにはデザートも豊富で、アプリから簡単にメニューや成分の確認ができるため、自分の好みに合わせた食事を選ぶことができます。

アプリから簡単にチェックできるのは嬉しいですよね！

ナッシュの人気メニュー～メインプレート編～

メニューがたくさんあるのは分かったけど、どのメニューが人気なの？

種類が多いからこそ、できればまずいメニューは選びたくないし、本当に美味しいメニューがどれか気になりますよね。

ナッシュの公式サイトにもユーザーの口コミが豊富に掲載されていますが、ここからは 筆者が実際に食べた感想も含めて、人気メニューをランキング形式で一気にご紹介 していきます。メインのプレートからデザートまで紹介しているので、参考にしてみてください。

※2023年12月1日時点でのメニューです。一部終売になっている可能性がありますのでご注意ください。

チリハンバーグステーキ

数多くあるナッシュのメニューの中で、不動の1位を誇るチリハンバーグステーキ。

ハンバーグの厚みもしっかりとしていて噛みごたえも抜群でした。チリソースと聞くと辛いのではと思うかもしれませんが、辛味はそこまで強くないので辛いのが弱い方でも一度試してみてください。

ボリューム満点のハンバーグプレートが約400kcalとなっているところも魅力の一つです。

副菜は「彩り野菜」「なすのバジルソース」「そら豆のポテトサラダ」です。

にんにく醤油から揚げ

にんにくをきかせた醤油味のから揚げは、幅広い世代に愛される一品。

冷凍食のから揚げというと、衣が厚かったりべちゃっとした印象があったのですが、こちらのから揚げはジューシーでしっかりとお肉の食感が味わえました。大きさは思ったより小ぶりだったので、女性や小食の方でも食べきれる量だと思います。

副菜は「じゃこピーマン」「蓮根きんぴら」「なすのおろし生姜」の三品。

ハンバーグと温野菜のデミ

定番のデミグラスソースのハンバーグ。

鶏肉をメインで使用しているとのことで、ふわふわであっさりとした味わいですが、ボリューム満点。デミグラスソースとの相性も抜群で、間違いない一品だと思います。

副菜は「玉ねぎ入りのポテトサラダ」「アスパラベーコン」「粒マスタードが隠し味のズッキーニエッグ」。

クリームコロッケグラタン

クリームコロッケにチーズを乗せたグラタン風の一品。

クリームコロッケの下に敷いてある、バジル風味のトマトソースとの相性が最高でした！家で揚げ物をすると時間も手間もかかる上、さらにクリームコロッケとなるとハードルも高いかと思います。それをこのクオリティで手軽に食べることができるのは、とてもありがたいです。

今回注文したものの中で、個人的には一番美味しかったメニューでした！

副菜は、「インゲンのカレータルタル」「キャロットラペ」「ほうれん草とコーンソテー」。

鮭のマッシュポテトアヒージョ

鮭とマッシュポテトをアヒージョにした一品。

銀鮭が一切れ丸々入っているのでボリュームは抜群！アヒージョには珍しい組み合わせだと思いましたが、しっかりオリーブオイルとにんにくの風味が効いていて、満足感の高いメインでした。

アヒージョなので脂質が高いことが少し気になりましたが、週1回のご褒美メニューとしてもおすすめです。

副菜は「コーンソテー」「茄子のミートソース」「コールスロー」。

鶏肉の照り焼き

鶏肉を甘辛のタレに絡めた、定番のチキン照り焼き。大きなチキンがゴロっと2つ入っています。

冷凍の鶏もも肉はレンチンすると臭みが気になることがありますが、こちらに関しては全くなくジューシーで美味しかったです。

またチキンの下にはネギが敷いてあり、さっぱりと食べることができます。

味付けが濃いめなのでご飯が欲しくなってしまうのと、予想外に脂質が高め（21.3g）なのが気をつけるポイントかなと思いました。

副菜は「ブロッコリーのかつお和え」「かぶのお浸し」「茄子のおろし醤油」です。

さっぱりおろしぽん酢カツ

ロースカツに大根おろしをのせたおろしぽん酢カツ。

大根おろしには柚子が混ざっていて、風味もよく揚げ物でもさっぱりと食べることができました。

上で紹介した照り焼きチキンよりも脂質が低い（14.0g）のも個人的にはポイントが高いです。食事制限中の私は、普段揚げ物はできる限り我慢しているのですが、この脂質量でロースカツが食べられるのは嬉しいですね。

副菜は「にんじんポテト」「菜の花とコーンのごま和え」「枝豆の青じそ和え」。

やみつき塩から揚げ

醤油味よりも、さっぱりといただくことができる塩から揚げ。

にんにく醤油から揚げが美味しかったので、こちらも期待していたのですが、期待を裏切らない美味しさでした。塩なので、醤油から揚げよりはあっさりしていますが、シンプルで何個でもいけちゃいます。

から揚げの下にはインゲンがたっぷりと敷き詰められていたので、野菜も同時に摂取できる嬉しい一品です。

副菜は「みぞれ揚げ豆腐」「おくらの胡麻だれ」「ふきとピーマンのあえ物」。

焼き餃子

冷凍食品の定番である焼き餃子ですが、ナッシュでもランキング上位に位置しています。

餃子はサイズが大きく、思ったよりもボリューミー！皮は厚めでもちっとしているので、3個でも十分満足感が得られます。それでいて一般的な焼き餃子よりもぐっと糖質を抑えているようなので、罪悪感なく食べられますよ。

副菜は「絹揚げチリマヨ」「白菜チキンのサラダ」「ごま油であえた葱チャーシュー」。

焼き鳥の柚子胡椒

冷凍のお弁当で焼き鳥？と思いましたが、実際口にしてみると香ばしさが感じられ、ソテーやグリルではなく名前の通り焼き鳥でした。

柚子胡椒の風味がちょうど良く、鶏肉も水っぽさを感じることはなくジューシーです。味付けは薄めですが、副菜の3品がしっかりとしているので、バランス良く食べられると思います。

副菜は「かぼちゃのあえもの」「いかと枝豆の醤油だれ」「なすのごま油あえ」。

あのお店の商品をナッシュで！？～コラボメニュー編～

人気店とのコラボメニューでも評判の高いナッシュ。

ここでは、話題のコラボメニューをご紹介します。

定番ではない期間限定メニューもあるので、気になるメニューがある人はすぐ入会がおすすめです！私の場合も、お気に入りだったチョコクロが気付いたら終売になっていてショックだった思い出があります。

CoCo壱番屋　バターチキンカレー

ココイチとのコラボ1品目はバターチキンカレーです。

カレーは低糖質のルーを使用しています。ご飯も表面のロウ層をカットした玄米にうるち米をブレンドして炊き上げることによって、糖質を抑えることに成功したそうです。

糖質が低くても味に遜色はなく、普段食べるカレーそのものでした。

さらにトッピングには、鶏むね肉のフライドチキンが2つも乗っていてボリューミー！個人的にはリピートしたい1品のひとつです。

副菜は「粉チーズの風味を効かせたキャベツえのきサラダ」「エッグベーコン」「ほうれん草のソテー」。

CoCo壱番屋　ビーフカレー

ココイチとのコラボ2品目はビーフカレーです。

こちらもバターチキンカレー同様、低糖質のカレールーを使用しています。ご飯は玄米を使用した16穀米です。私は普段から雑穀米を食べているので、この配慮は嬉しいポイントでした。

ルーは、バターチキンカレーよりもスパイスが効いた大人の味ですが、そこまで辛さはないのでお子様でも食べられるかと思います。

上にはボリュームたっぷりのメンチカツがトッピングされていて大満足の一品。こちらもバターチキンカレーと同様にリピートしたいほど美味しかったです。

副菜は「ニンニク風味のオクラとソーセージのサラダ」「アヒージョソースで和えたカリフラワーソテー」「揚げ茄子のマリネ」です。「ニンニク風味のオクラとソーセージのサラダ」の絶品だったので、ぜひ食べてみてください。

ジョニーのからあげ監修　醤油からあげ

ジョニーのからあげは、全国に展開する大分唐揚げ専門店です。そのジョニーのからあげとコラボした商品が、こちらの「醤油からあげ」。

本家のからあげを食べたことがないので比較ができませんが、しっかりと味付けされた濃いめのお味。ボリュームも十分なので、ガッツリしたものを食べたい日にぴったりだと思います。

副菜は「トウモロコシとボイル小柱のサラダ」「紅白野菜のごまだれ」「レンコンのXO醤」。

甘いもの好きにおすすめ！～人気のデザート編～

ナッシュはデザート人気がとても高く、会員さんからもかなりリピートされています。デザートはどうしても糖質が高くなりがちなので、糖質を抑えつつ甘いものが食べられるのは嬉しいですよね。

ここでは、デザート部門のおすすめ商品をご紹介します。

ドーナツ

6種類の味が用意されている、おからを使用した人気のドーナツシリーズ。

私はこちらもチョコレートをチョイスしましたが、食感ももちもちしており小腹が空いた時におすすめです。

チアシードが入っているので、プチプチした食感がアクセントとなっています。チアシードはお腹の中で水分を吸収し、約10倍の大きさに膨れ上がるので、1個でもほどよい満腹感が得られました。

ガトーショコラバー

こちらのガトーショコラバーはとにかく濃厚で3時のおやつにぴったりです。

甘いものはどうしても糖質が気になりますが、こちらは1袋（2本）あたりの糖質が13gなので、ダイエット中の方にもおすすめしたいデザートです。

実際に食べてみての感想・口コミ

和・洋・中とそれぞれテイストが違うため毎回楽しく蓋を開けるのにワクワクしていました。今週はどのメニューにしようかな？と考えながら、メニューを選んでいくのも楽しいです。

蓋にはしっかりと 栄養成分や原材料 が書かれており、健康管理や栄養成分を確認したい方には親切でわかりやすい作りとなっています。

また、 環境に優しい紙素材の容器 なので、食べた後もそのまま燃えるゴミとして捨てられます。

こちらは実際に届いた 「クリームコロッケグラタン」 。彩りも鮮やかでレンジで温めた後でもパサつきがなく、ソースもたっぷり。副菜も水っぽさはなく、どれも美味しくいただきました。

一人暮らしをしている私にとっては栄養管理を簡単にできるだけでもうれしいのに、食事のメニューが豊富で尚且つ調理の手間も省けるのでまさに神のようなサービスです！

祖母が以前使っていた宅配食弁当のサービスを見たとき、お世辞にも美味しそうには見えませんでした。そのせいか、宅配食弁当と聞いてもピンとこなかったのですがナッシュはそのイメージをガラッと変えてくれました。

宅配食弁当はここまで進化したのか！と食べて驚きです。

一度使ってみたいけど迷っている方や気になっている方には、ぜひ早く試していただきたいです。食事の概念が変わると思いますよ。

またボリュームがあるのにヘルシーなので、お酒のおつまみにもオススメです！

1食分の価格はどれくらいなの？

ナッシュにはご自身にあったプランを選ぶことができるため、1食あたりの費用もプランによって異なります。

プラン変更はいつでも可能なので、いろいろなプランを是非お試しください。

YOKKAからのお申込みに限り、今なら初回購入が全プラン2,000円オフで利用が可能です！ お得な料金で、まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか。

栄養バランスに長けたナッシュの素晴らしさ

毎日仕事が終わり「夜ご飯は何作ろうかな」というこの時間が非常に面倒で、どうにかならないものかと頭を悩ませていたのですが、 「家に帰ってもナッシュのお弁当がある！」 と言うだけでかなりストレス軽減になります。

買ってきた弁当では栄養バランスが気になりますが、 ナッシュなら管理栄養士と一流シェフが監修してくれていることや、栄養素がパッケージに表示されていることから、栄養管理が簡単にできることも魅力の一つです。 です。

あなたの食生活を栄養管理することによって、バランスをよくしてみませんか。

ナッシュなら楽しく美味しく続けられますよ！

気になる方はぜひ公式HPをご覧ください。

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