私は中国に駐在しており、同僚と利用しました。10月の国慶節休暇に旅行しました。
3日間という短い日程ですが、主要なスポットを見ることができ、濃厚な体験ができるので非常にお勧めです。特にポタラ宮殿や寺院の中は荘厳で重厚感があり必見です。また... 続きを読む、チベットの雄大な自然の美しさを感じることができます。
外国人観光客は入境証が必要になりますので、スタッフの方の指示に従い、必要書類を揃えてください。書類提出から２週間程度で入境証が到着します。日本発送の場合はもっと時間がかかるので余裕を持って対応しましょう。
上海浦東空港から西安に行き、乗り換えをしてラサに到着しました。上海発の便は6:45と非常に早かったので、空港付近に宿を取ることをお勧めします（空港内で待つのもありですが、休憩スペースはあまりありませんので注意）。浦東空港に近すぎるホテルだとタクシー運転手が嫌がるので交渉が必要です。私の場合は50元でOKでした。空港までのタクシーはホテルの受付に依頼し、値段は100元でした。DiDiなどの配車アプリを使える方はそれを使ってもいいと思います。
ラサには14時過ぎに到着しました。当日は非常に晴れていて綺麗な青空が見れました。また、飛行機の窓からチベットの雄大な山々が見れます。ガイドはチベット民族の方でした。流暢な日本語で非常に丁寧な対応をしていただけ、チベットの文化やチベット仏教の教えをユーモアを交えながら詳しく教えてくれましたので、非常に好感を持ちました。
高山病に関しては人にもよりますが、夕方〜夜にかけて出てきました。解熱剤や頭痛薬を持っていき、適度に飲むのがいいかと思います。我々の場合は、軽度の頭痛はありましたが、全員健康体で3日間を過ごすことができました。
酸素ボンベは街中の商店で15〜25元程度で売っていますが、使ってる間しか楽にならないので体を慣らすことのほうが重要だと言われました。高原安など、高山病の薬？（実際は健康食品）もありますが、正直効果があるかどうかはわかりません。タオバオなどで買えますので、プラシーボとして飲んでおいてもいいと思います。
全体的に非常に素晴らしい体験ができました。次はラサ以外の都市やエベレストなどの自然を見るようなツアーにも参加してみたいと思いました。このようなツアーを用意していただきありがとうございました。
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