ใ€ใŠๅ–ใ‚Šๅฏ„ใ›ใ€‘ใ€Žๅผฅๅท็•œ็”ฃใ€ใŒๆ‰‹ใŒใ‘ใ‚‹ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ ไฝ่ณ€ใฎ็ฉใ‚„ใ‹ใชๆฐ—ๅ€™ใจ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ๆฐดใ€ๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใŸ็ฉบๆฐ—ใŒ็”Ÿใ‚“ใ ้ซ˜ๅ“่ณชใฎ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็‰› *้€ๆ–™่พผ ๏ฝœใƒ™ใƒซใƒˆใƒฉใ‚นใƒˆใ‚ข(ใƒˆใƒƒใƒ—ใƒšใƒผใ‚ธ๏ผ‰ใฎ่ฆณๅ…‰ใƒปใ‚ชใƒ—ใ‚ทใƒงใƒŠใƒซใƒ„ใ‚ขใƒผๅฐ‚้–€ VELTRA(ใƒ™ใƒซใƒˆใƒฉ)
ใใฎไป–ใฎใ‚ซใƒ†ใ‚ดใƒชใƒผ

ใ€ใŠๅ–ใ‚Šๅฏ„ใ›ใ€‘ใ€Žๅผฅๅท็•œ็”ฃใ€ใŒๆ‰‹ใŒใ‘ใ‚‹ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ ไฝ่ณ€ใฎ็ฉใ‚„ใ‹ใชๆฐ—ๅ€™ใจ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ๆฐดใ€ๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใŸ็ฉบๆฐ—ใŒ็”Ÿใ‚“ใ ้ซ˜ๅ“่ณชใฎ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็‰› *้€ๆ–™่พผ

ใ‚ฏใƒผใƒใƒณใ‚ใ‚Š
7 ใƒ—ใƒฉใƒณ
ใ‚ทใ‚งใ‚ข
ใ‚ทใ‚งใ‚ข
ใ‚ฏใƒผใƒใƒณใ‚ใ‚Š
178716 100201
ใ‚ฏใƒผใƒใƒณ

ใŠใ™ใ™ใ‚ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

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ใ“ใฎๆœŸ้–“ใซใ„ใŸใ ใ„ใŸใ”ๆณจๆ–‡ใซใคใใพใ—ใฆใฏใ€1ๆœˆ7ๆ—ฅใ‚ˆใ‚Š้ †ๆฌก็ขบ่ชใƒป็™บ้€ใ‚’่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

โ˜…ใ‚ฎใƒ•ใƒˆๅฏพๅฟœๅฏ่ƒฝ๏ผ
ใ”ๅธŒๆœ›ใซๅฟœใ˜ใ€็†จๆ–—็ด™๏ผˆๅพกไธญๅ…ƒใ€ๅพกๆญณๆšฎใฎใฟ๏ผ‰ใ‚’ไป˜ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚๏ผˆ็„กๆ–™๏ผ‰
โ€ปใƒฉใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐ็ญ‰ใฏไป˜ใใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใƒ—ใƒฉใƒณ

ใƒ—ใƒฉใƒณ

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ใƒ—ใƒฉใƒณใ‚’้ธใถ

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้€่ฟŽใชใ—
ๅซใพใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎ: ใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎนใ€‘ไฝ่ณ€็‰›100%ใƒใƒณใƒใƒผใ‚ฐ๏ผˆ150g๏ผ‰ร—3ๅ€‹ / ้€ๆ–™
ใƒญใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ
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ใ€ใ”ๆณจๆ–‡ใ‹ใ‚‰ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใพใงใ€‘
STEP1ใ€€ใ”ๆณจๆ–‡
ไบˆ็ด„็”ป้ขใฎใ‚ซใƒฌใƒณใƒ€ใƒผใงใŠๅฑŠใ‘ใ‚’ๅธŒๆœ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ—ฅไป˜ใ‚’้ธๆŠžใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
โ€ปๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP2ใ€€ใŠๅฑŠใ‘
ใ”ๆŒ‡ๅฎšใฎ้…้€ๅ…ˆใซๅ•†ๅ“ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™ใ€‚

STEP3ใ€€่ชฟ็†
่งฃๅ‡ๆ–นๆณ•ใฏใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎน็ดนไป‹ใฎไธ‹้ƒจใซใ‚ใ‚‹ใ€Œใ•ใ‚‰ใซ่ฉณ็ดฐใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€ใ‚‚ใ—ใใฏใ€Œๅฟ…ใšใŠ่ชญใฟใใ ใ•ใ„๏ผžใใฎไป–ใฎๆƒ…ๅ ฑใ€ใ‹ใ‚‰ใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP4ใ€€ใ”่‡ชๅฎ…ใงใ€ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใ‚’ใŠๆฅฝใ—ใฟใใ ใ•ใ„โ™ช
ๆ—…็จ‹
ใ€ไฝ่ณ€็‰›ใจใฏโ€ฆใ€‘

ๅ…จๅ›ฝใƒˆใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒฉใ‚นใฎ้ซ˜ๅ“่ณชใฎ็‰›่‚‰ใจใ—ใฆๅฎ‰ๅฎš็š„ใซไพ›็ตฆใงใใ‚‹็”ฃๅœฐใŒไฝ่ณ€ใงใ™ใ€‚
ไฝ่ณ€็ฎกๅ†…่‚ฅ่‚ฒ่พฒๅฎถใง้ฃผ่‚ฒใ•ใ‚ŒใŸ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็จฎใงใ‚ใฃใฆใ€(็คพ)ๆ—ฅๆœฌ้ฃŸ่‚‰ๆ ผไป˜ๅ”ไผšใฎๅฎšใ‚ใ‚‹็‰›ๅ–ๅผ•่ฆๆ ผใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่‚‰่ณชใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ5ใ€็ญ‰็ดšใŠใ‚ˆใณใ€Œ4ใ€็ญ‰็ดšใฎBMSใ€ŒNo.7ใ€ไปฅไธŠใŒใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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ๅ‚ๅŠ ๅˆถ้™

  • ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ‚ตใ‚คใƒˆใฎ่กจ่จ˜ใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡็ขบๅฎšใƒกใƒผใƒซ็ญ‰ใงใฏๆ—…่กŒใซๅ‚ๅŠ ใƒปๆกˆๅ†…ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช่กจ่จ˜ใจใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅฝ“ๅ•†ๅ“ใฏ็พๅœฐใธ่กŒใ็ญ‰ใฎๆ—…่กŒๅ•†ๅ“ใงใฏใ”ใ–ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใ‚’ๆŒ‡ๅฎšใฎใ”ไฝๆ‰€ใธใŠๅฑŠใ‘ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚

ใใฎไป–

  • ใ“ใกใ‚‰ใฎใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ“ใƒ†ใ‚ฃใฏไบˆ็ด„ๅค‰ๆ›ดใ‚’ๆ‰ฟใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚
  • ใ€็™บ้€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ€‘ๅ†ทๅ‡
  • ใ€ไฟๅญ˜ๆ–นๆณ•ใ€‘ๅ†ทๅ‡ๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ณžๅ‘ณๆœŸ้™ใ€‘่งฃๅ‡ๅ‰ใ€ๅ†ทๅ‡ไฟๅญ˜ใง14ๆ—ฅ๏ผˆ2้€ฑ้–“๏ผ‰ไปฅๅ†…
  • ใ€ไธŠๆ‰‹ใช่งฃๅ‡ใƒปๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šๆ–นใ€‘
    โ– ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸใ‚‰โ€ฆ
    ใ„ใฃใŸใ‚“ไฟ็ฎกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๅ†ทๅ‡ๅบซใธใ€‚ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใฎๅ ดๅˆใฏๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ‚’ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅธธๆธฉใงใฎ่งฃๅ‡ใฏ่Œใฎ็นๆฎ–ใซใคใชใŒใ‚‹ใŸใ‚ใŠ้ฟใ‘ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ป่งฃๅ‡ๅพŒใฏๅ†ท่”ตๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใ€2๏ฝž3ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ปๅ†ๅ†ทๅ‡ใฏๅ“่ณชใŒๅŠฃๅŒ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใŠใ‚„ใ‚ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ– ่ชฟ็†ใ™ใ‚‹ๅ‰ใฏโ€ฆ
    ๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ—ใŸใŠ่‚‰ใ‚’ใ€่ชฟ็†ใ™ใ‚‹30ๅˆ†ๅ‰ใซๅ†ท่”ตๅบซใ‹ใ‚‰ๅ‡บใ—ใฆๅฎคๆธฉใซๆˆปใ—ใฆใŠใใพใ™ใ€‚ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใŒ้–“ใซๅˆใ‚ใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅŒ…่ฃ…ใ‚’ใฏใšใ—ใฆใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใ‚’ๆ•ทใใ€้›ปๅญใƒฌใƒณใ‚ธใ€Œ็”Ÿ่งฃๅ‡ใ€ใซใ‹ใ‘ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
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  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใซไธๅ‚™ใŒใ‚ใ‚‹ใจ็™บ้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ€ใ”ๅธŒๆœ›ใฎๆ—ฅ็จ‹ใงใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚้ƒจๅฑ‹็•ชๅทใ‚„็•ชๅœฐใชใฉๆœซๅฐพใพใงๆญฃใ—ใใ”ๅ…ฅๅŠ›ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใฎไธๅ‚™ใ‚„้•ทๆœŸไธๅœจใซใ‚ˆใ‚Šๅ•†ๅ“ใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅ†้…้€ใ‚„่ฟ”้‡‘ใฏใ„ใŸใ—ใ‹ใญใพใ™ใ€‚
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STEP1ใ€€ใ”ๆณจๆ–‡
ไบˆ็ด„็”ป้ขใฎใ‚ซใƒฌใƒณใƒ€ใƒผใงใŠๅฑŠใ‘ใ‚’ๅธŒๆœ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ—ฅไป˜ใ‚’้ธๆŠžใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
โ€ปๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP2ใ€€ใŠๅฑŠใ‘
ใ”ๆŒ‡ๅฎšใฎ้…้€ๅ…ˆใซๅ•†ๅ“ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™ใ€‚

STEP3ใ€€่ชฟ็†
่งฃๅ‡ๆ–นๆณ•ใฏใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎน็ดนไป‹ใฎไธ‹้ƒจใซใ‚ใ‚‹ใ€Œใ•ใ‚‰ใซ่ฉณ็ดฐใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€ใ‚‚ใ—ใใฏใ€Œๅฟ…ใšใŠ่ชญใฟใใ ใ•ใ„๏ผžใใฎไป–ใฎๆƒ…ๅ ฑใ€ใ‹ใ‚‰ใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP4ใ€€ใ”่‡ชๅฎ…ใงใ€ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใ‚’ใŠๆฅฝใ—ใฟใใ ใ•ใ„โ™ช
ๆ—…็จ‹
ใ€ไฝ่ณ€็‰›ใจใฏโ€ฆใ€‘

ๅ…จๅ›ฝใƒˆใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒฉใ‚นใฎ้ซ˜ๅ“่ณชใฎ็‰›่‚‰ใจใ—ใฆๅฎ‰ๅฎš็š„ใซไพ›็ตฆใงใใ‚‹็”ฃๅœฐใŒไฝ่ณ€ใงใ™ใ€‚
ไฝ่ณ€็ฎกๅ†…่‚ฅ่‚ฒ่พฒๅฎถใง้ฃผ่‚ฒใ•ใ‚ŒใŸ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็จฎใงใ‚ใฃใฆใ€(็คพ)ๆ—ฅๆœฌ้ฃŸ่‚‰ๆ ผไป˜ๅ”ไผšใฎๅฎšใ‚ใ‚‹็‰›ๅ–ๅผ•่ฆๆ ผใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่‚‰่ณชใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ5ใ€็ญ‰็ดšใŠใ‚ˆใณใ€Œ4ใ€็ญ‰็ดšใฎBMSใ€ŒNo.7ใ€ไปฅไธŠใŒใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใ„่ตค่บซใฎไธญใซใ€ใใ‚็ดฐใ‚„ใ‹ใซ้ขจๅ‘ณใŸใ ใ‚ˆใ†่„‚่‚ชใŒๅ…ฅใฃใŸ่ฆ‹ไบ‹ใช้œœ้™ใ‚Š็‰›่‚‰ใ€‚ใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ญใซใ‚ˆใ—ใ€ใ—ใ‚ƒใถใ—ใ‚ƒใถใซ่‰ฏใ—ใ€‚ใ“ใฎ็”˜ใใ‚ณใ‚ฏใฎใ‚ใ‚‹็พŽๅ‘ณใ„่‚‰ใฏใ€ไฝ่ณ€็œŒ็‰นๆœ‰ใฎ็ฉใ‚„ใ‹ใชๆฐ—ๅ€™ใจ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ๆฐดใ€ๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใŸ็ฉบๆฐ—ใฎใŸใพใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

ๅญ็‰›ใฎใ†ใกใ‹ใ‚‰็‰นๅˆฅใฎๆ„›ๆƒ…ใจ็†Ÿ็ทดใ—ใŸ้ฃผ่‚ฒๆŠ€่ก“ใ‚’ใ‚‚ใฃใฆใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒใ‹ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ€ใˆใ•ใฎ้…ๅˆใ‹ใ‚‰ใ‚„ใ‚Šๆ–นใชใฉใใ‚็ดฐใ‚„ใ‹ใชๆฐ—้…ใ‚Šใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

้€่ฟŽใ‚ชใƒ—ใ‚ทใƒงใƒณ

ใชใ—

ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ใซใ‚ใŸใฃใฆใฎๆณจๆ„ไบ‹้ …ใงใ™ใ€‚ไบˆ็ด„ๅ‰ใซๅฟ…ใšใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ๅˆถ้™

  • ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ‚ตใ‚คใƒˆใฎ่กจ่จ˜ใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡็ขบๅฎšใƒกใƒผใƒซ็ญ‰ใงใฏๆ—…่กŒใซๅ‚ๅŠ ใƒปๆกˆๅ†…ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช่กจ่จ˜ใจใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅฝ“ๅ•†ๅ“ใฏ็พๅœฐใธ่กŒใ็ญ‰ใฎๆ—…่กŒๅ•†ๅ“ใงใฏใ”ใ–ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใ‚’ๆŒ‡ๅฎšใฎใ”ไฝๆ‰€ใธใŠๅฑŠใ‘ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚

ใใฎไป–

  • ใ“ใกใ‚‰ใฎใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ“ใƒ†ใ‚ฃใฏไบˆ็ด„ๅค‰ๆ›ดใ‚’ๆ‰ฟใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚
  • ใ€็™บ้€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ€‘ๅ†ทๅ‡
  • ใ€ไฟๅญ˜ๆ–นๆณ•ใ€‘ๅ†ทๅ‡ๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ณžๅ‘ณๆœŸ้™ใ€‘่งฃๅ‡ๅ‰ใ€ๅ†ทๅ‡ไฟๅญ˜ใง14ๆ—ฅ๏ผˆ2้€ฑ้–“๏ผ‰ไปฅๅ†…
  • ใ€ไธŠๆ‰‹ใช่งฃๅ‡ใƒปๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šๆ–นใ€‘
    โ– ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸใ‚‰โ€ฆ
    ใ„ใฃใŸใ‚“ไฟ็ฎกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๅ†ทๅ‡ๅบซใธใ€‚ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใฎๅ ดๅˆใฏๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ‚’ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅธธๆธฉใงใฎ่งฃๅ‡ใฏ่Œใฎ็นๆฎ–ใซใคใชใŒใ‚‹ใŸใ‚ใŠ้ฟใ‘ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ป่งฃๅ‡ๅพŒใฏๅ†ท่”ตๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใ€2๏ฝž3ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ปๅ†ๅ†ทๅ‡ใฏๅ“่ณชใŒๅŠฃๅŒ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใŠใ‚„ใ‚ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ– ่ชฟ็†ใ™ใ‚‹ๅ‰ใฏโ€ฆ
    ๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ—ใŸใŠ่‚‰ใ‚’ใ€่ชฟ็†ใ™ใ‚‹30ๅˆ†ๅ‰ใซๅ†ท่”ตๅบซใ‹ใ‚‰ๅ‡บใ—ใฆๅฎคๆธฉใซๆˆปใ—ใฆใŠใใพใ™ใ€‚ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใŒ้–“ใซๅˆใ‚ใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅŒ…่ฃ…ใ‚’ใฏใšใ—ใฆใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใ‚’ๆ•ทใใ€้›ปๅญใƒฌใƒณใ‚ธใ€Œ็”Ÿ่งฃๅ‡ใ€ใซใ‹ใ‘ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ปใงใใ‚‹ใ ใ‘่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใงใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™ใ€‚ๅ‡ใฃใŸใพใพใงใฎ่ชฟ็†ใฏๅคฑๆ•—ใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใซไธๅ‚™ใŒใ‚ใ‚‹ใจ็™บ้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ€ใ”ๅธŒๆœ›ใฎๆ—ฅ็จ‹ใงใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚้ƒจๅฑ‹็•ชๅทใ‚„็•ชๅœฐใชใฉๆœซๅฐพใพใงๆญฃใ—ใใ”ๅ…ฅๅŠ›ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใฎไธๅ‚™ใ‚„้•ทๆœŸไธๅœจใซใ‚ˆใ‚Šๅ•†ๅ“ใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅ†้…้€ใ‚„่ฟ”้‡‘ใฏใ„ใŸใ—ใ‹ใญใพใ™ใ€‚
  • ใ”่ณผๅ…ฅๅพŒใ€ใ€Œๅ‚ๅŠ ๆ—ฅใŒ่ฟ‘ใฅใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€ใจไบˆ็ด„ใฎๅ†็ขบ่ชใ‚’ไฟƒใ™่‡ชๅ‹•ใƒกใƒผใƒซใŒ้…ไฟกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅ‹•ใƒกใƒผใƒซใฎ้…ไฟกใŒๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€้‡่ค‡ไบˆ็ด„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใฎใงใ”ๅฎ‰ๅฟƒใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ฟ”ๅ“ๆกไปถใ€‘
    โ– ใŠๅฎขๆง˜้ƒฝๅˆใซใ‚ˆใ‚‹่ฟ”ๅ“ใฎๅ ดๅˆ๏ผš่ฟ”ๅ“ไธๅฏใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    โ– ๅ•†ๅ“ใซ็‘•็–ต๏ผˆไธๅ…ทๅˆ๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆ๏ผšไธ‡ใŒไธ€ใ€ๅ•†ๅ“ใฎๅ“่ณชใซๅ•้กŒใŒใ‚ใฃใŸๅ ดๅˆใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใจ็•ฐใชใ‚‹ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸๅ ดๅˆใฏใ€ๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒ7ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใ€ๅฝ“็คพใ‚ใฆใซใ”้€ฃ็ตกใใ ใ•ใ„ใ€‚้€Ÿใ‚„ใ‹ใซไบคๆ›ใพใŸใฏ็„กๆ–™ใงใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€‚ๅฐšใ€ใ“ใฎๅ ดๅˆใฎ้…้€ๆ–™ใฏใ€ไบคๆ›ใƒปใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใซ้–ขใ‚ใ‚‰ใšใ€ๅฝ“็คพใซใฆ่ฒ ๆ‹…ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚ๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒ7ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใ”้€ฃ็ตกใ‚’ใ„ใŸใ ใ‘ใชใ‹ใฃใŸๅ ดๅˆใฏใ€่ฟ”ๅ“ใƒปไบคๆ›ใฏๅ‡บๆฅใพใ›ใ‚“ใฎใงใ”ไบ†ๆ‰ฟใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€ๅŽŸๆๆ–™ใ€‘็‰›่‚‰ใ€ๅตใ€ๅฐ้บฆใ€ๅคง่ฑ†ใ€ไนณ

ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นใƒˆใƒ“ใƒผใƒ•๏ผˆ200g๏ผ‰ร—2ๅ€‹

ๅˆ่จˆ:
ๅ€‹ๆ•ฐ1ไบบใ‚ใŸใ‚Š:
ๅ€‹ๆ•ฐ
ยฅ12,380
ยฅ12,380
ๅˆ่จˆ:
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ยฅ12,380
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ใ‚นใƒ‘ใ‚คใ‚นใฎๅŠนใ„ใŸๆฟƒๅŽšใชๅ‘ณใ‚ใ„ใ€‚ใปใฉใ‚ˆใใ‚ตใ‚ทใŒๅ…ฅใฃใŸไฝ่ณ€็‰›ใฎใ‚‚ใ‚‚่‚‰ใ‚’ใƒญใƒผใ‚นใƒˆใƒ“ใƒผใƒ•ใซใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚นใƒ‘ใ‚คใ‚นใŒๅŠนใ„ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ‚ฝใƒผใ‚นใ„ใ‚‰ใšใฎ็พŽๅ‘ณใ—ใ•ใงใ™ใ€‚ใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎนใ€‘ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นใƒˆใƒ“ใƒผใƒ•๏ผˆ200g๏ผ‰ร—2ๅ€‹ ใ€็™บ้€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ€‘ๅ†ทๅ‡ โ€ป่งฃๅ‡ๆ–นๆณ•ใชใฉใฏใ€Œ่ฉณ็ดฐใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€ใ‚’ๆŠผใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๆฆ‚่ฆ

ๆฏŽๆ—ฅ
้€่ฟŽใชใ—
ๅซใพใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎ: ใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎนใ€‘ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นใƒˆใƒ“ใƒผใƒ•๏ผˆ200g๏ผ‰ร—2ๅ€‹ / ้€ๆ–™
ใƒญใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ
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ใ€ใ”ๆณจๆ–‡ใ‹ใ‚‰ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใพใงใ€‘
STEP1ใ€€ใ”ๆณจๆ–‡
ไบˆ็ด„็”ป้ขใฎใ‚ซใƒฌใƒณใƒ€ใƒผใงใŠๅฑŠใ‘ใ‚’ๅธŒๆœ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ—ฅไป˜ใ‚’้ธๆŠžใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
โ€ปๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP2ใ€€ใŠๅฑŠใ‘
ใ”ๆŒ‡ๅฎšใฎ้…้€ๅ…ˆใซๅ•†ๅ“ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™ใ€‚

STEP3ใ€€่ชฟ็†
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STEP4ใ€€ใ”่‡ชๅฎ…ใงใ€ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใ‚’ใŠๆฅฝใ—ใฟใใ ใ•ใ„โ™ช
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ไฝ่ณ€็ฎกๅ†…่‚ฅ่‚ฒ่พฒๅฎถใง้ฃผ่‚ฒใ•ใ‚ŒใŸ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็จฎใงใ‚ใฃใฆใ€(็คพ)ๆ—ฅๆœฌ้ฃŸ่‚‰ๆ ผไป˜ๅ”ไผšใฎๅฎšใ‚ใ‚‹็‰›ๅ–ๅผ•่ฆๆ ผใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่‚‰่ณชใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ5ใ€็ญ‰็ดšใŠใ‚ˆใณใ€Œ4ใ€็ญ‰็ดšใฎBMSใ€ŒNo.7ใ€ไปฅไธŠใŒใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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ๅญ็‰›ใฎใ†ใกใ‹ใ‚‰็‰นๅˆฅใฎๆ„›ๆƒ…ใจ็†Ÿ็ทดใ—ใŸ้ฃผ่‚ฒๆŠ€่ก“ใ‚’ใ‚‚ใฃใฆใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒใ‹ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ€ใˆใ•ใฎ้…ๅˆใ‹ใ‚‰ใ‚„ใ‚Šๆ–นใชใฉใใ‚็ดฐใ‚„ใ‹ใชๆฐ—้…ใ‚Šใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ๅˆถ้™

  • ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ‚ตใ‚คใƒˆใฎ่กจ่จ˜ใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡็ขบๅฎšใƒกใƒผใƒซ็ญ‰ใงใฏๆ—…่กŒใซๅ‚ๅŠ ใƒปๆกˆๅ†…ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช่กจ่จ˜ใจใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅฝ“ๅ•†ๅ“ใฏ็พๅœฐใธ่กŒใ็ญ‰ใฎๆ—…่กŒๅ•†ๅ“ใงใฏใ”ใ–ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใ‚’ๆŒ‡ๅฎšใฎใ”ไฝๆ‰€ใธใŠๅฑŠใ‘ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚

ใใฎไป–

  • ใ“ใกใ‚‰ใฎใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ“ใƒ†ใ‚ฃใฏไบˆ็ด„ๅค‰ๆ›ดใ‚’ๆ‰ฟใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚
  • ใ€็™บ้€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ€‘ๅ†ทๅ‡
  • ใ€ไฟๅญ˜ๆ–นๆณ•ใ€‘ๅ†ทๅ‡ๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ณžๅ‘ณๆœŸ้™ใ€‘่งฃๅ‡ๅ‰ใ€ๅ†ทๅ‡ไฟๅญ˜ใง14ๆ—ฅ๏ผˆ2้€ฑ้–“๏ผ‰ไปฅๅ†…
  • ใ€ไธŠๆ‰‹ใช่งฃๅ‡ใƒปๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šๆ–นใ€‘
    โ– ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸใ‚‰โ€ฆ
    ใ„ใฃใŸใ‚“ไฟ็ฎกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๅ†ทๅ‡ๅบซใธใ€‚ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใฎๅ ดๅˆใฏๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ‚’ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅธธๆธฉใงใฎ่งฃๅ‡ใฏ่Œใฎ็นๆฎ–ใซใคใชใŒใ‚‹ใŸใ‚ใŠ้ฟใ‘ใใ ใ•ใ„ใ€‚
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  • ใ€ๅŽŸๆๆ–™ใ€‘็‰›่‚‰

ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นๅˆ‡ใ‚Š่ฝใจใ—่‚‰๏ผˆ500g๏ผ‰

ๅˆ่จˆ:
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ๅ€‹ๆ•ฐ
ยฅ13,100
ยฅ13,100
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ๆฆ‚่ฆ

ๆฏŽๆ—ฅ
้€่ฟŽใชใ—
ๅซใพใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎ: ใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎนใ€‘ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นๅˆ‡ใ‚Š่ฝใจใ—่‚‰๏ผˆ500g๏ผ‰ / ้€ๆ–™
ใƒญใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ
ๆ—…็จ‹
ใ€ใ”ๆณจๆ–‡ใ‹ใ‚‰ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใพใงใ€‘
STEP1ใ€€ใ”ๆณจๆ–‡
ไบˆ็ด„็”ป้ขใฎใ‚ซใƒฌใƒณใƒ€ใƒผใงใŠๅฑŠใ‘ใ‚’ๅธŒๆœ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ—ฅไป˜ใ‚’้ธๆŠžใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
โ€ปๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP2ใ€€ใŠๅฑŠใ‘
ใ”ๆŒ‡ๅฎšใฎ้…้€ๅ…ˆใซๅ•†ๅ“ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™ใ€‚

STEP3ใ€€่ชฟ็†
่งฃๅ‡ๆ–นๆณ•ใฏใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎน็ดนไป‹ใฎไธ‹้ƒจใซใ‚ใ‚‹ใ€Œใ•ใ‚‰ใซ่ฉณ็ดฐใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€ใ‚‚ใ—ใใฏใ€Œๅฟ…ใšใŠ่ชญใฟใใ ใ•ใ„๏ผžใใฎไป–ใฎๆƒ…ๅ ฑใ€ใ‹ใ‚‰ใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP4ใ€€ใ”่‡ชๅฎ…ใงใ€ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใ‚’ใŠๆฅฝใ—ใฟใใ ใ•ใ„โ™ช
ๆ—…็จ‹
ใ€ไฝ่ณ€็‰›ใจใฏโ€ฆใ€‘

ๅ…จๅ›ฝใƒˆใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒฉใ‚นใฎ้ซ˜ๅ“่ณชใฎ็‰›่‚‰ใจใ—ใฆๅฎ‰ๅฎš็š„ใซไพ›็ตฆใงใใ‚‹็”ฃๅœฐใŒไฝ่ณ€ใงใ™ใ€‚
ไฝ่ณ€็ฎกๅ†…่‚ฅ่‚ฒ่พฒๅฎถใง้ฃผ่‚ฒใ•ใ‚ŒใŸ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็จฎใงใ‚ใฃใฆใ€(็คพ)ๆ—ฅๆœฌ้ฃŸ่‚‰ๆ ผไป˜ๅ”ไผšใฎๅฎšใ‚ใ‚‹็‰›ๅ–ๅผ•่ฆๆ ผใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่‚‰่ณชใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ5ใ€็ญ‰็ดšใŠใ‚ˆใณใ€Œ4ใ€็ญ‰็ดšใฎBMSใ€ŒNo.7ใ€ไปฅไธŠใŒใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ใซใ‚ใŸใฃใฆใฎๆณจๆ„ไบ‹้ …ใงใ™ใ€‚ไบˆ็ด„ๅ‰ใซๅฟ…ใšใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ๅˆถ้™

  • ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ‚ตใ‚คใƒˆใฎ่กจ่จ˜ใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡็ขบๅฎšใƒกใƒผใƒซ็ญ‰ใงใฏๆ—…่กŒใซๅ‚ๅŠ ใƒปๆกˆๅ†…ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช่กจ่จ˜ใจใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅฝ“ๅ•†ๅ“ใฏ็พๅœฐใธ่กŒใ็ญ‰ใฎๆ—…่กŒๅ•†ๅ“ใงใฏใ”ใ–ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใ‚’ๆŒ‡ๅฎšใฎใ”ไฝๆ‰€ใธใŠๅฑŠใ‘ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚

ใใฎไป–

  • ใ“ใกใ‚‰ใฎใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ“ใƒ†ใ‚ฃใฏไบˆ็ด„ๅค‰ๆ›ดใ‚’ๆ‰ฟใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚
  • ใ€็™บ้€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ€‘ๅ†ทๅ‡
  • ใ€ไฟๅญ˜ๆ–นๆณ•ใ€‘ๅ†ทๅ‡ๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ณžๅ‘ณๆœŸ้™ใ€‘่งฃๅ‡ๅ‰ใ€ๅ†ทๅ‡ไฟๅญ˜ใง14ๆ—ฅ๏ผˆ2้€ฑ้–“๏ผ‰ไปฅๅ†…
  • ใ€ไธŠๆ‰‹ใช่งฃๅ‡ใƒปๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šๆ–นใ€‘
    โ– ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸใ‚‰โ€ฆ
    ใ„ใฃใŸใ‚“ไฟ็ฎกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๅ†ทๅ‡ๅบซใธใ€‚ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใฎๅ ดๅˆใฏๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ‚’ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅธธๆธฉใงใฎ่งฃๅ‡ใฏ่Œใฎ็นๆฎ–ใซใคใชใŒใ‚‹ใŸใ‚ใŠ้ฟใ‘ใใ ใ•ใ„ใ€‚
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    โ€ปๅ†ๅ†ทๅ‡ใฏๅ“่ณชใŒๅŠฃๅŒ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใŠใ‚„ใ‚ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ– ่ชฟ็†ใ™ใ‚‹ๅ‰ใฏโ€ฆ
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  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใซไธๅ‚™ใŒใ‚ใ‚‹ใจ็™บ้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ€ใ”ๅธŒๆœ›ใฎๆ—ฅ็จ‹ใงใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚้ƒจๅฑ‹็•ชๅทใ‚„็•ชๅœฐใชใฉๆœซๅฐพใพใงๆญฃใ—ใใ”ๅ…ฅๅŠ›ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใฎไธๅ‚™ใ‚„้•ทๆœŸไธๅœจใซใ‚ˆใ‚Šๅ•†ๅ“ใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅ†้…้€ใ‚„่ฟ”้‡‘ใฏใ„ใŸใ—ใ‹ใญใพใ™ใ€‚
  • ใ”่ณผๅ…ฅๅพŒใ€ใ€Œๅ‚ๅŠ ๆ—ฅใŒ่ฟ‘ใฅใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€ใจไบˆ็ด„ใฎๅ†็ขบ่ชใ‚’ไฟƒใ™่‡ชๅ‹•ใƒกใƒผใƒซใŒ้…ไฟกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅ‹•ใƒกใƒผใƒซใฎ้…ไฟกใŒๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€้‡่ค‡ไบˆ็ด„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใฎใงใ”ๅฎ‰ๅฟƒใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ฟ”ๅ“ๆกไปถใ€‘
    โ– ใŠๅฎขๆง˜้ƒฝๅˆใซใ‚ˆใ‚‹่ฟ”ๅ“ใฎๅ ดๅˆ๏ผš่ฟ”ๅ“ไธๅฏใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    โ– ๅ•†ๅ“ใซ็‘•็–ต๏ผˆไธๅ…ทๅˆ๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆ๏ผšไธ‡ใŒไธ€ใ€ๅ•†ๅ“ใฎๅ“่ณชใซๅ•้กŒใŒใ‚ใฃใŸๅ ดๅˆใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใจ็•ฐใชใ‚‹ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸๅ ดๅˆใฏใ€ๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒ7ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใ€ๅฝ“็คพใ‚ใฆใซใ”้€ฃ็ตกใใ ใ•ใ„ใ€‚้€Ÿใ‚„ใ‹ใซไบคๆ›ใพใŸใฏ็„กๆ–™ใงใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€‚ๅฐšใ€ใ“ใฎๅ ดๅˆใฎ้…้€ๆ–™ใฏใ€ไบคๆ›ใƒปใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใซ้–ขใ‚ใ‚‰ใšใ€ๅฝ“็คพใซใฆ่ฒ ๆ‹…ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚ๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒ7ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใ”้€ฃ็ตกใ‚’ใ„ใŸใ ใ‘ใชใ‹ใฃใŸๅ ดๅˆใฏใ€่ฟ”ๅ“ใƒปไบคๆ›ใฏๅ‡บๆฅใพใ›ใ‚“ใฎใงใ”ไบ†ๆ‰ฟใใ ใ•ใ„ใ€‚
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ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚น็„ผ่‚‰็”จ๏ผˆ500g๏ผ‰

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ใƒญใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ
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ใ€ใ”ๆณจๆ–‡ใ‹ใ‚‰ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใพใงใ€‘
STEP1ใ€€ใ”ๆณจๆ–‡
ไบˆ็ด„็”ป้ขใฎใ‚ซใƒฌใƒณใƒ€ใƒผใงใŠๅฑŠใ‘ใ‚’ๅธŒๆœ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ—ฅไป˜ใ‚’้ธๆŠžใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
โ€ปๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP2ใ€€ใŠๅฑŠใ‘
ใ”ๆŒ‡ๅฎšใฎ้…้€ๅ…ˆใซๅ•†ๅ“ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™ใ€‚

STEP3ใ€€่ชฟ็†
่งฃๅ‡ๆ–นๆณ•ใฏใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎน็ดนไป‹ใฎไธ‹้ƒจใซใ‚ใ‚‹ใ€Œใ•ใ‚‰ใซ่ฉณ็ดฐใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€ใ‚‚ใ—ใใฏใ€Œๅฟ…ใšใŠ่ชญใฟใใ ใ•ใ„๏ผžใใฎไป–ใฎๆƒ…ๅ ฑใ€ใ‹ใ‚‰ใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP4ใ€€ใ”่‡ชๅฎ…ใงใ€ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใ‚’ใŠๆฅฝใ—ใฟใใ ใ•ใ„โ™ช
ๆ—…็จ‹
ใ€ไฝ่ณ€็‰›ใจใฏโ€ฆใ€‘

ๅ…จๅ›ฝใƒˆใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒฉใ‚นใฎ้ซ˜ๅ“่ณชใฎ็‰›่‚‰ใจใ—ใฆๅฎ‰ๅฎš็š„ใซไพ›็ตฆใงใใ‚‹็”ฃๅœฐใŒไฝ่ณ€ใงใ™ใ€‚
ไฝ่ณ€็ฎกๅ†…่‚ฅ่‚ฒ่พฒๅฎถใง้ฃผ่‚ฒใ•ใ‚ŒใŸ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็จฎใงใ‚ใฃใฆใ€(็คพ)ๆ—ฅๆœฌ้ฃŸ่‚‰ๆ ผไป˜ๅ”ไผšใฎๅฎšใ‚ใ‚‹็‰›ๅ–ๅผ•่ฆๆ ผใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่‚‰่ณชใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ5ใ€็ญ‰็ดšใŠใ‚ˆใณใ€Œ4ใ€็ญ‰็ดšใฎBMSใ€ŒNo.7ใ€ไปฅไธŠใŒใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใ„่ตค่บซใฎไธญใซใ€ใใ‚็ดฐใ‚„ใ‹ใซ้ขจๅ‘ณใŸใ ใ‚ˆใ†่„‚่‚ชใŒๅ…ฅใฃใŸ่ฆ‹ไบ‹ใช้œœ้™ใ‚Š็‰›่‚‰ใ€‚ใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ญใซใ‚ˆใ—ใ€ใ—ใ‚ƒใถใ—ใ‚ƒใถใซ่‰ฏใ—ใ€‚ใ“ใฎ็”˜ใใ‚ณใ‚ฏใฎใ‚ใ‚‹็พŽๅ‘ณใ„่‚‰ใฏใ€ไฝ่ณ€็œŒ็‰นๆœ‰ใฎ็ฉใ‚„ใ‹ใชๆฐ—ๅ€™ใจ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ๆฐดใ€ๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใŸ็ฉบๆฐ—ใฎใŸใพใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

ๅญ็‰›ใฎใ†ใกใ‹ใ‚‰็‰นๅˆฅใฎๆ„›ๆƒ…ใจ็†Ÿ็ทดใ—ใŸ้ฃผ่‚ฒๆŠ€่ก“ใ‚’ใ‚‚ใฃใฆใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒใ‹ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ€ใˆใ•ใฎ้…ๅˆใ‹ใ‚‰ใ‚„ใ‚Šๆ–นใชใฉใใ‚็ดฐใ‚„ใ‹ใชๆฐ—้…ใ‚Šใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

้€่ฟŽใ‚ชใƒ—ใ‚ทใƒงใƒณ

ใชใ—

ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ใซใ‚ใŸใฃใฆใฎๆณจๆ„ไบ‹้ …ใงใ™ใ€‚ไบˆ็ด„ๅ‰ใซๅฟ…ใšใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ๅˆถ้™

  • ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ‚ตใ‚คใƒˆใฎ่กจ่จ˜ใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡็ขบๅฎšใƒกใƒผใƒซ็ญ‰ใงใฏๆ—…่กŒใซๅ‚ๅŠ ใƒปๆกˆๅ†…ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช่กจ่จ˜ใจใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅฝ“ๅ•†ๅ“ใฏ็พๅœฐใธ่กŒใ็ญ‰ใฎๆ—…่กŒๅ•†ๅ“ใงใฏใ”ใ–ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใ‚’ๆŒ‡ๅฎšใฎใ”ไฝๆ‰€ใธใŠๅฑŠใ‘ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚

ใใฎไป–

  • ใ“ใกใ‚‰ใฎใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ“ใƒ†ใ‚ฃใฏไบˆ็ด„ๅค‰ๆ›ดใ‚’ๆ‰ฟใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚
  • ใ€็™บ้€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ€‘ๅ†ทๅ‡
  • ใ€ไฟๅญ˜ๆ–นๆณ•ใ€‘ๅ†ทๅ‡ๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ณžๅ‘ณๆœŸ้™ใ€‘่งฃๅ‡ๅ‰ใ€ๅ†ทๅ‡ไฟๅญ˜ใง14ๆ—ฅ๏ผˆ2้€ฑ้–“๏ผ‰ไปฅๅ†…
  • ใ€ไธŠๆ‰‹ใช่งฃๅ‡ใƒปๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šๆ–นใ€‘
    โ– ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸใ‚‰โ€ฆ
    ใ„ใฃใŸใ‚“ไฟ็ฎกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๅ†ทๅ‡ๅบซใธใ€‚ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใฎๅ ดๅˆใฏๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ‚’ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅธธๆธฉใงใฎ่งฃๅ‡ใฏ่Œใฎ็นๆฎ–ใซใคใชใŒใ‚‹ใŸใ‚ใŠ้ฟใ‘ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ป่งฃๅ‡ๅพŒใฏๅ†ท่”ตๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใ€2๏ฝž3ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ปๅ†ๅ†ทๅ‡ใฏๅ“่ณชใŒๅŠฃๅŒ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใŠใ‚„ใ‚ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ– ่ชฟ็†ใ™ใ‚‹ๅ‰ใฏโ€ฆ
    ๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ—ใŸใŠ่‚‰ใ‚’ใ€่ชฟ็†ใ™ใ‚‹30ๅˆ†ๅ‰ใซๅ†ท่”ตๅบซใ‹ใ‚‰ๅ‡บใ—ใฆๅฎคๆธฉใซๆˆปใ—ใฆใŠใใพใ™ใ€‚ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใŒ้–“ใซๅˆใ‚ใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅŒ…่ฃ…ใ‚’ใฏใšใ—ใฆใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใ‚’ๆ•ทใใ€้›ปๅญใƒฌใƒณใ‚ธใ€Œ็”Ÿ่งฃๅ‡ใ€ใซใ‹ใ‘ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ปใงใใ‚‹ใ ใ‘่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใงใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™ใ€‚ๅ‡ใฃใŸใพใพใงใฎ่ชฟ็†ใฏๅคฑๆ•—ใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใซไธๅ‚™ใŒใ‚ใ‚‹ใจ็™บ้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ€ใ”ๅธŒๆœ›ใฎๆ—ฅ็จ‹ใงใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚้ƒจๅฑ‹็•ชๅทใ‚„็•ชๅœฐใชใฉๆœซๅฐพใพใงๆญฃใ—ใใ”ๅ…ฅๅŠ›ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใฎไธๅ‚™ใ‚„้•ทๆœŸไธๅœจใซใ‚ˆใ‚Šๅ•†ๅ“ใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅ†้…้€ใ‚„่ฟ”้‡‘ใฏใ„ใŸใ—ใ‹ใญใพใ™ใ€‚
  • ใ”่ณผๅ…ฅๅพŒใ€ใ€Œๅ‚ๅŠ ๆ—ฅใŒ่ฟ‘ใฅใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€ใจไบˆ็ด„ใฎๅ†็ขบ่ชใ‚’ไฟƒใ™่‡ชๅ‹•ใƒกใƒผใƒซใŒ้…ไฟกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅ‹•ใƒกใƒผใƒซใฎ้…ไฟกใŒๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€้‡่ค‡ไบˆ็ด„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใฎใงใ”ๅฎ‰ๅฟƒใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ฟ”ๅ“ๆกไปถใ€‘
    โ– ใŠๅฎขๆง˜้ƒฝๅˆใซใ‚ˆใ‚‹่ฟ”ๅ“ใฎๅ ดๅˆ๏ผš่ฟ”ๅ“ไธๅฏใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    โ– ๅ•†ๅ“ใซ็‘•็–ต๏ผˆไธๅ…ทๅˆ๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆ๏ผšไธ‡ใŒไธ€ใ€ๅ•†ๅ“ใฎๅ“่ณชใซๅ•้กŒใŒใ‚ใฃใŸๅ ดๅˆใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใจ็•ฐใชใ‚‹ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸๅ ดๅˆใฏใ€ๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒ7ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใ€ๅฝ“็คพใ‚ใฆใซใ”้€ฃ็ตกใใ ใ•ใ„ใ€‚้€Ÿใ‚„ใ‹ใซไบคๆ›ใพใŸใฏ็„กๆ–™ใงใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€‚ๅฐšใ€ใ“ใฎๅ ดๅˆใฎ้…้€ๆ–™ใฏใ€ไบคๆ›ใƒปใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใซ้–ขใ‚ใ‚‰ใšใ€ๅฝ“็คพใซใฆ่ฒ ๆ‹…ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚ๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒ7ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใ”้€ฃ็ตกใ‚’ใ„ใŸใ ใ‘ใชใ‹ใฃใŸๅ ดๅˆใฏใ€่ฟ”ๅ“ใƒปไบคๆ›ใฏๅ‡บๆฅใพใ›ใ‚“ใฎใงใ”ไบ†ๆ‰ฟใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€ๅŽŸๆๆ–™ใ€‘็‰›่‚‰

ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นใ—ใ‚ƒใถใ—ใ‚ƒใถใƒปใ™ใ็„ผใ็”จ๏ผˆ500g๏ผ‰

ๅˆ่จˆ:
ๅ€‹ๆ•ฐ1ไบบใ‚ใŸใ‚Š:
ๅ€‹ๆ•ฐ
ยฅ17,380
ยฅ17,380
ๅˆ่จˆ:
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ๅ€‹ๆ•ฐ1ไบบใ‚ใŸใ‚Š:

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ๆฆ‚่ฆ

ๆฏŽๆ—ฅ
้€่ฟŽใชใ—
ๅซใพใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎ: ใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎนใ€‘ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นใ—ใ‚ƒใถใ—ใ‚ƒใถใƒปใ™ใ็„ผใ็”จ๏ผˆ500g๏ผ‰ / ้€ๆ–™
ใƒญใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ
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ใ€ใ”ๆณจๆ–‡ใ‹ใ‚‰ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใพใงใ€‘
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ไบˆ็ด„็”ป้ขใฎใ‚ซใƒฌใƒณใƒ€ใƒผใงใŠๅฑŠใ‘ใ‚’ๅธŒๆœ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ—ฅไป˜ใ‚’้ธๆŠžใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
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STEP2ใ€€ใŠๅฑŠใ‘
ใ”ๆŒ‡ๅฎšใฎ้…้€ๅ…ˆใซๅ•†ๅ“ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™ใ€‚

STEP3ใ€€่ชฟ็†
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STEP4ใ€€ใ”่‡ชๅฎ…ใงใ€ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใ‚’ใŠๆฅฝใ—ใฟใใ ใ•ใ„โ™ช
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ไฝ่ณ€็ฎกๅ†…่‚ฅ่‚ฒ่พฒๅฎถใง้ฃผ่‚ฒใ•ใ‚ŒใŸ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็จฎใงใ‚ใฃใฆใ€(็คพ)ๆ—ฅๆœฌ้ฃŸ่‚‰ๆ ผไป˜ๅ”ไผšใฎๅฎšใ‚ใ‚‹็‰›ๅ–ๅผ•่ฆๆ ผใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่‚‰่ณชใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ5ใ€็ญ‰็ดšใŠใ‚ˆใณใ€Œ4ใ€็ญ‰็ดšใฎBMSใ€ŒNo.7ใ€ไปฅไธŠใŒใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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ๅญ็‰›ใฎใ†ใกใ‹ใ‚‰็‰นๅˆฅใฎๆ„›ๆƒ…ใจ็†Ÿ็ทดใ—ใŸ้ฃผ่‚ฒๆŠ€่ก“ใ‚’ใ‚‚ใฃใฆใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒใ‹ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ€ใˆใ•ใฎ้…ๅˆใ‹ใ‚‰ใ‚„ใ‚Šๆ–นใชใฉใใ‚็ดฐใ‚„ใ‹ใชๆฐ—้…ใ‚Šใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ๅˆถ้™

  • ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ‚ตใ‚คใƒˆใฎ่กจ่จ˜ใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡็ขบๅฎšใƒกใƒผใƒซ็ญ‰ใงใฏๆ—…่กŒใซๅ‚ๅŠ ใƒปๆกˆๅ†…ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช่กจ่จ˜ใจใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅฝ“ๅ•†ๅ“ใฏ็พๅœฐใธ่กŒใ็ญ‰ใฎๆ—…่กŒๅ•†ๅ“ใงใฏใ”ใ–ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใ‚’ๆŒ‡ๅฎšใฎใ”ไฝๆ‰€ใธใŠๅฑŠใ‘ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚

ใใฎไป–

  • ใ“ใกใ‚‰ใฎใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ“ใƒ†ใ‚ฃใฏไบˆ็ด„ๅค‰ๆ›ดใ‚’ๆ‰ฟใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚
  • ใ€็™บ้€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ€‘ๅ†ทๅ‡
  • ใ€ไฟๅญ˜ๆ–นๆณ•ใ€‘ๅ†ทๅ‡ๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ณžๅ‘ณๆœŸ้™ใ€‘่งฃๅ‡ๅ‰ใ€ๅ†ทๅ‡ไฟๅญ˜ใง14ๆ—ฅ๏ผˆ2้€ฑ้–“๏ผ‰ไปฅๅ†…
  • ใ€ไธŠๆ‰‹ใช่งฃๅ‡ใƒปๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šๆ–นใ€‘
    โ– ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸใ‚‰โ€ฆ
    ใ„ใฃใŸใ‚“ไฟ็ฎกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๅ†ทๅ‡ๅบซใธใ€‚ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใฎๅ ดๅˆใฏๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ‚’ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅธธๆธฉใงใฎ่งฃๅ‡ใฏ่Œใฎ็นๆฎ–ใซใคใชใŒใ‚‹ใŸใ‚ใŠ้ฟใ‘ใใ ใ•ใ„ใ€‚
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  • ใ€่ฟ”ๅ“ๆกไปถใ€‘
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  • ใ€ๅŽŸๆๆ–™ใ€‘็‰›่‚‰

ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ญ่‚‰๏ผˆ200g๏ผ‰ร—2ๆžš

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ๅ€‹ๆ•ฐ1ไบบใ‚ใŸใ‚Š:
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ยฅ17,680
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ๆฆ‚่ฆ

ๆฏŽๆ—ฅ
้€่ฟŽใชใ—
ๅซใพใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎ: ใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎนใ€‘ไฝ่ณ€็‰›ใƒญใƒผใ‚นใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ญ่‚‰๏ผˆ200g๏ผ‰ร—2ๆžš / ้€ๆ–™
ใƒญใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ
ๆ—…็จ‹
ใ€ใ”ๆณจๆ–‡ใ‹ใ‚‰ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใพใงใ€‘
STEP1ใ€€ใ”ๆณจๆ–‡
ไบˆ็ด„็”ป้ขใฎใ‚ซใƒฌใƒณใƒ€ใƒผใงใŠๅฑŠใ‘ใ‚’ๅธŒๆœ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ—ฅไป˜ใ‚’้ธๆŠžใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
โ€ปๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP2ใ€€ใŠๅฑŠใ‘
ใ”ๆŒ‡ๅฎšใฎ้…้€ๅ…ˆใซๅ•†ๅ“ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™ใ€‚

STEP3ใ€€่ชฟ็†
่งฃๅ‡ๆ–นๆณ•ใฏใ€ใ‚ปใƒƒใƒˆๅ†…ๅฎน็ดนไป‹ใฎไธ‹้ƒจใซใ‚ใ‚‹ใ€Œใ•ใ‚‰ใซ่ฉณ็ดฐใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€ใ‚‚ใ—ใใฏใ€Œๅฟ…ใšใŠ่ชญใฟใใ ใ•ใ„๏ผžใใฎไป–ใฎๆƒ…ๅ ฑใ€ใ‹ใ‚‰ใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

STEP4ใ€€ใ”่‡ชๅฎ…ใงใ€ๆœ€้ซ˜็ดšใƒ–ใƒฉใƒณใƒ‰ใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใ‚’ใŠๆฅฝใ—ใฟใใ ใ•ใ„โ™ช
ๆ—…็จ‹
ใ€ไฝ่ณ€็‰›ใจใฏโ€ฆใ€‘

ๅ…จๅ›ฝใƒˆใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒฉใ‚นใฎ้ซ˜ๅ“่ณชใฎ็‰›่‚‰ใจใ—ใฆๅฎ‰ๅฎš็š„ใซไพ›็ตฆใงใใ‚‹็”ฃๅœฐใŒไฝ่ณ€ใงใ™ใ€‚
ไฝ่ณ€็ฎกๅ†…่‚ฅ่‚ฒ่พฒๅฎถใง้ฃผ่‚ฒใ•ใ‚ŒใŸ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็จฎใงใ‚ใฃใฆใ€(็คพ)ๆ—ฅๆœฌ้ฃŸ่‚‰ๆ ผไป˜ๅ”ไผšใฎๅฎšใ‚ใ‚‹็‰›ๅ–ๅผ•่ฆๆ ผใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่‚‰่ณชใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ5ใ€็ญ‰็ดšใŠใ‚ˆใณใ€Œ4ใ€็ญ‰็ดšใฎBMSใ€ŒNo.7ใ€ไปฅไธŠใŒใ€Œไฝ่ณ€็‰›ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใ„่ตค่บซใฎไธญใซใ€ใใ‚็ดฐใ‚„ใ‹ใซ้ขจๅ‘ณใŸใ ใ‚ˆใ†่„‚่‚ชใŒๅ…ฅใฃใŸ่ฆ‹ไบ‹ใช้œœ้™ใ‚Š็‰›่‚‰ใ€‚ใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ญใซใ‚ˆใ—ใ€ใ—ใ‚ƒใถใ—ใ‚ƒใถใซ่‰ฏใ—ใ€‚ใ“ใฎ็”˜ใใ‚ณใ‚ฏใฎใ‚ใ‚‹็พŽๅ‘ณใ„่‚‰ใฏใ€ไฝ่ณ€็œŒ็‰นๆœ‰ใฎ็ฉใ‚„ใ‹ใชๆฐ—ๅ€™ใจ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ๆฐดใ€ๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใŸ็ฉบๆฐ—ใฎใŸใพใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

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ใชใ—

ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ใซใ‚ใŸใฃใฆใฎๆณจๆ„ไบ‹้ …ใงใ™ใ€‚ไบˆ็ด„ๅ‰ใซๅฟ…ใšใ”็ขบ่ชใใ ใ•ใ„ใ€‚

ไบˆ็ด„ๅ‰ใฎ็ขบ่ชไบ‹้ …

ๅ‚ๅŠ ๅˆถ้™

  • ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใ‚„้€ฃไผ‘ใ€ๆ‚ชๅคฉๅ€™ใ€ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚Šใ€้…้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅๆ•ฐใซไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ”ไบˆ็ด„ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ‚ตใ‚คใƒˆใฎ่กจ่จ˜ใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡็ขบๅฎšใƒกใƒผใƒซ็ญ‰ใงใฏๆ—…่กŒใซๅ‚ๅŠ ใƒปๆกˆๅ†…ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช่กจ่จ˜ใจใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅฝ“ๅ•†ๅ“ใฏ็พๅœฐใธ่กŒใ็ญ‰ใฎๆ—…่กŒๅ•†ๅ“ใงใฏใ”ใ–ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใ‚’ๆŒ‡ๅฎšใฎใ”ไฝๆ‰€ใธใŠๅฑŠใ‘ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚

ใใฎไป–

  • ใ“ใกใ‚‰ใฎใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ“ใƒ†ใ‚ฃใฏไบˆ็ด„ๅค‰ๆ›ดใ‚’ๆ‰ฟใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚
  • ใ€็™บ้€ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ€‘ๅ†ทๅ‡
  • ใ€ไฟๅญ˜ๆ–นๆณ•ใ€‘ๅ†ทๅ‡ๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ณžๅ‘ณๆœŸ้™ใ€‘่งฃๅ‡ๅ‰ใ€ๅ†ทๅ‡ไฟๅญ˜ใง14ๆ—ฅ๏ผˆ2้€ฑ้–“๏ผ‰ไปฅๅ†…
  • ใ€ไธŠๆ‰‹ใช่งฃๅ‡ใƒปๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šๆ–นใ€‘
    โ– ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸใ‚‰โ€ฆ
    ใ„ใฃใŸใ‚“ไฟ็ฎกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๅ†ทๅ‡ๅบซใธใ€‚ใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใฎๅ ดๅˆใฏๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ‚’ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅธธๆธฉใงใฎ่งฃๅ‡ใฏ่Œใฎ็นๆฎ–ใซใคใชใŒใ‚‹ใŸใ‚ใŠ้ฟใ‘ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ป่งฃๅ‡ๅพŒใฏๅ†ท่”ตๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใ€2๏ฝž3ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ€ปๅ†ๅ†ทๅ‡ใฏๅ“่ณชใŒๅŠฃๅŒ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใŠใ‚„ใ‚ใใ ใ•ใ„ใ€‚
    โ– ่ชฟ็†ใ™ใ‚‹ๅ‰ใฏโ€ฆ
    ๅ†ท่”ตๅบซใง่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใ—ใŸใŠ่‚‰ใ‚’ใ€่ชฟ็†ใ™ใ‚‹30ๅˆ†ๅ‰ใซๅ†ท่”ตๅบซใ‹ใ‚‰ๅ‡บใ—ใฆๅฎคๆธฉใซๆˆปใ—ใฆใŠใใพใ™ใ€‚ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚่‡ช็„ถ่งฃๅ‡ใŒ้–“ใซๅˆใ‚ใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅŒ…่ฃ…ใ‚’ใฏใšใ—ใฆใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใ‚’ๆ•ทใใ€้›ปๅญใƒฌใƒณใ‚ธใ€Œ็”Ÿ่งฃๅ‡ใ€ใซใ‹ใ‘ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
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  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใซไธๅ‚™ใŒใ‚ใ‚‹ใจ็™บ้€ใซ้…ใ‚ŒใŒ็”Ÿใ˜ใ€ใ”ๅธŒๆœ›ใฎๆ—ฅ็จ‹ใงใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚้ƒจๅฑ‹็•ชๅทใ‚„็•ชๅœฐใชใฉๆœซๅฐพใพใงๆญฃใ—ใใ”ๅ…ฅๅŠ›ใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใŠๅฑŠใ‘ๅ…ˆไฝๆ‰€ใฎไธๅ‚™ใ‚„้•ทๆœŸไธๅœจใซใ‚ˆใ‚Šๅ•†ๅ“ใฎใŠๅฑŠใ‘ใŒใงใใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅ†้…้€ใ‚„่ฟ”้‡‘ใฏใ„ใŸใ—ใ‹ใญใพใ™ใ€‚
  • ใ”่ณผๅ…ฅๅพŒใ€ใ€Œๅ‚ๅŠ ๆ—ฅใŒ่ฟ‘ใฅใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€ใจไบˆ็ด„ใฎๅ†็ขบ่ชใ‚’ไฟƒใ™่‡ชๅ‹•ใƒกใƒผใƒซใŒ้…ไฟกใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅ‹•ใƒกใƒผใƒซใฎ้…ไฟกใŒๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€้‡่ค‡ไบˆ็ด„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใฎใงใ”ๅฎ‰ๅฟƒใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ใ€่ฟ”ๅ“ๆกไปถใ€‘
    โ– ใŠๅฎขๆง˜้ƒฝๅˆใซใ‚ˆใ‚‹่ฟ”ๅ“ใฎๅ ดๅˆ๏ผš่ฟ”ๅ“ไธๅฏใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    โ– ๅ•†ๅ“ใซ็‘•็–ต๏ผˆไธๅ…ทๅˆ๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆ๏ผšไธ‡ใŒไธ€ใ€ๅ•†ๅ“ใฎๅ“่ณชใซๅ•้กŒใŒใ‚ใฃใŸๅ ดๅˆใ‚„ใ”ๆณจๆ–‡ใฎๅ•†ๅ“ใจ็•ฐใชใ‚‹ๅ•†ๅ“ใŒๅฑŠใ„ใŸๅ ดๅˆใฏใ€ๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒ7ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใ€ๅฝ“็คพใ‚ใฆใซใ”้€ฃ็ตกใใ ใ•ใ„ใ€‚้€Ÿใ‚„ใ‹ใซไบคๆ›ใพใŸใฏ็„กๆ–™ใงใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€‚ๅฐšใ€ใ“ใฎๅ ดๅˆใฎ้…้€ๆ–™ใฏใ€ไบคๆ›ใƒปใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใซ้–ขใ‚ใ‚‰ใšใ€ๅฝ“็คพใซใฆ่ฒ ๆ‹…ใ„ใŸใ—ใพใ™ใ€‚ๅ•†ๅ“ๅˆฐ็€ๅพŒ7ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซใ”้€ฃ็ตกใ‚’ใ„ใŸใ ใ‘ใชใ‹ใฃใŸๅ ดๅˆใฏใ€่ฟ”ๅ“ใƒปไบคๆ›ใฏๅ‡บๆฅใพใ›ใ‚“ใฎใงใ”ไบ†ๆ‰ฟใใ ใ•ใ„ใ€‚
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  • ไบˆ็ด„ๅ—ไป˜ๆ™‚ใฎ็‚บๆ›ฟใƒฌใƒผใƒˆใซใ‚ˆใ‚Šๆ—ฅๆœฌๅ††ใซๆ›็ฎ—ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

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  • ไบˆ็ด„็ขบๅฎšๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ€ไบˆ็ด„็ท้กใฎ100%

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