私は夕飯は全てホテルで食べましたが、こんなに安全な国なら夜どこかのレストランで食べても良いかなと思いました。

色んな施設、ホテル、レストランに立ち寄ってサービスを受けることが多いのでチップのための少額の100ルピー、500ルピーをたくさん準備しておくことがオススメです。基本的多くの支払いはクレカでできます。

スリランカはとっても安全な国で、女性のひとり旅が出来ます。

とにかく服装は露出の少ないものをお勧めします。
ただし、湿度が本当に高いので、通気性のいい材質の衣類だと完璧です。

チップと飲み物代で、現地の少額のお札を結構使いました。基本カードで支払うつもりの方も、空港でいくらかルピーに両替しておいた方が良いです。

こちら２つに行きたかったのと空港から早朝出発できるので選びました。
往復だけで距離があるので、これ以上の観光地を経由すると体力を奪われます。

シーギリアロックには蜂に注意とありましたが、気になる事は全くなかったです。

真夏は朝一番に登るのが良いです。

行程にない他のやりたいことは、事前に検討しておくと効率よく体験出来たと思います。スタートしてからあれこれやりたい事が出て来てしまって準備不足でした。

ニゴンボ前泊を利用しましたが、体力的に楽です。

シーギリヤロックはある程度の体力は必要です。
中国人のご婦人(推定55歳)はガイドさんに支えられてようやく登ってる感じでした。
暑さ対策、水分補給は必要です。

アーユルヴェーダはシャワー施設がない所もあるので、気にされる方は事前に確認されると良いと思います。（丁寧に拭き取りはしてくれますし、その後ホテルに帰るだけだったので私は気になりませんでしたが）

南国ですので、虫対策グッズや日焼け、暑さ対策グッズは自分の使いやすい物を持った方がいいです。ローカルの薬局で見つけるのは難しいと思います。

登りを中心によく歩くので足腰と体力は必要かも

・宿泊するホテルは自然の中にあるので、虫が苦手な方はワンプッシュベープ等を持参した方がいい
・紅茶工場併設のショップでは、ティーパックが1つ1つ個包装されている商品がなかった

裸足は無理だよ。暑すぎ。火傷するよ。

電車は本当に揺れるので、揺れに不安のある方は酔い止めを持って行くことをお勧めします。
あと、寺院裸足で歩くので、外のコンクリートが非常に暑いので厚手の靴下があるといいと思います。

キャンディダンス鑑賞後に演者の写真を撮ると、チップを次々と要求されますので、ご注意ください。最後のファイアーダンス前に去るほうが、スマートに外に出られます。

もしも可能であればツアー後にコロンボで２～３泊することをお勧めします。どのホテルも大変よいと思いますが、マリーノビーチホテルは快適でした。

紅茶の工場を訪れますが、お土産をたくさん買うならキャンディ市内で。自分によい紅茶をお求めになるなら工場で最高のものを買われるのがよいと思います。

山登りの服装、靴、飲み物を準備して、是非頂上を目指して、登ってください。

シギリヤは歩きやすい靴で、ダンブッラはサンダルがあると便利です。シギリヤで傘をさすのは危ないので雨用のポンチョも有用です。楽しいですがかなり体力を使うので、前日はゆっくり寝て下さい。