文化体験のアクティビティ参加者レビュー一覧

2017年の夏、バンコクに滞在中、2回体験に行きました。
今年2018年も7月中旬にバンコクに行きますが、
またこのVELTRAで申し込んで体験に行く予定です。

・予定時間より多少早く着いても、他の参加者がいなければ、
定刻時間に関係なく臨機応変に始めてくれます。
多分、日本人と比べて、お国柄、時間に寛大なのでしょう。
・練習内容はその時の参加者のレベルに合わせて、
無理そうだなと思われたら休憩時間をこまめに入れてくれたり
一つ一つの練習時間を短くしてくれたり、結構気を使ってくれます。
・日本の最新設備の整った清潔度100％のジムに慣れてる潔癖症の方は
ちょっと厳しい環境かも知れません。冷房もありません。
着替えもトイレと共有のスペースです。
でも、ここは日本じゃなくてタイなんだと割り切ってください。
・皆さん書かれていますが、お水はしっかり持って行ってくださいね。

始めは5分間の縄跳びから始まり、汗がダラダラになりながらのトレーニングは気持ち良かったです！トレーナーもそれなりに優しく、且つ 真剣に教えて頂き 終わった後は、何か物足りなさを感じるくらい、通いたい心境になりました。

観光した後の15：30スタートでしたので、少し疲れていましたが、適度に休憩
を挟んでくれたので良かったです。ストレッチや途中休憩等で体や腕をまめに伸ばしてくれたから思った程筋肉痛にはなりませんでした。
結構、汗は書きますので水2本は必要かと思います。シャワーもありますが、トイレ共用で、たぶん水しか出ません。強そうな人がいっぱいいて間近で見学も出来て有意義な時間でした。また参加したいです。最後にバッジを頂きました。

メニュー
•縄跳び
あまりにも久々過ぎて足がパンパンになりました、休憩なしの2ラウンドほど
•シャドー
やはり休憩なし、次の指示があるまで続けました
•ミット
周りは1ラウンド毎に休んでいるのになかなか終わらない、ここでも2ラウンドに1回のペースでやっと休めました
3セットはやりました、最後は威力もスピードも半減してました
•サンドバッグ
おそらく3ラウンド分、すでにふくらはぎが攣りそうになってました
これで終わりかと聞いたら、「じゃあ、次マスやろうか」と思いもよらない返答が…
•マス
初のマスゲーム、完全に遊ばれてました
必死に倒されまいと耐えましたが、1度コカされました
めっちゃくちゃ体力消耗します(｡-_-｡)
これも休憩がなかなかこない…
1回泣きの「Break!」と言いました
その後のラウンド途中に、足を掴まれた時に攣って敢え無く終了となりました

練習前に「経験者だよね」と聞かれ、私はストレス解消に1年程キックボクシングのジムに通っているので体力あると思われたかな？
年は聞かれませんでしたが、37にはキツかった…でも目一杯動いて楽しかったです‼︎
メニューは個別のようですね、他の方も楽しそうでしたので初めてでも大丈夫だと思います
普段運動されていない方は、少し体を作ってから行くと楽しめるはずです

体験されるときは、水分はマメに摂って下さい！
訳あって、飲み物を持たずに行き死にそうになりました
途中日本人スタッフの方に買ってきて貰いましたが、お金ん払わずに帰ってきてしまいました
近くの大型スーパーには、私の見た限り水はケース単位でしか売ってませんでした
駅近くの7で買うことをお勧めします！

飲み物は1ℓ以上必要でした

Rompo Gymに行ってはいけない。
ムエタイを体験できたという一点においては良かったです。
その他は全てダメ。
500バーツ程度で体験できるジムはいくらでもあります。宿の近くで探してみましょう。
いい加減すぎるタイ人の指導者、常駐していない日本人。
Tシャツをもらえるとの記載は嘘です。さっさと削除しましょう。
日本人の説明によると、品切れだそうです。いい加減な在庫管理、誇大広告。
ジムも不衛生で、屋外のため非常に暑いです。
ムエタイを体験できる室内の清潔なジムは他にいくらでもあります。
ここに行くのはやめましょう。

３３℃猛暑の中、軽いスパーリングまで体験出来て楽しかったです。真剣に練習している選手を間地かで見られる貴重な経験でした！

とても明るい方に教えていただきました。
言葉がわからなくても身振り手振りでフォームも教えてくれます。
ただかなりの運動量なので、普段運動していないとキツイと思います。
とても楽しい思い出となりました。

体験型のアクティビティ参加は初めてでした。

午前中は、ジムの下見を兼ねて、近くのクロントゥーイ市場、大型スーパーの買い物にいきました。クロントゥーイ市場は、本当に地元民のみ、観光客皆無。丸くて白っぽい小なす、長いいんげん等の様々な野菜、さばかれる前の鳥や魚など見て楽しみました。
駅から遠いという書き込みもありますが、徒歩15分ぐらいなので、それほど苦になる距離ではありません。
ジムがあるのは、セキュリティのしっかりしたマンション内ですが、入り口でバウチャーを見せれば、中にいれてくれます。
ガラス張りのジム内部の様子を外から見て、同行した息子は、「本格的なジムにみえるが大丈夫か？」と腰が少しひけていました。
でも実際始めてみたら、その不安はすっとんでしまい、とっても楽しい体験でした。
息子（29才）は空手、私（58才）はスポーツジムで、ムエタイやボクシングの動きを取り入れたプログラムをやっているので、基本の動作はわかってはいました。
息子はどうしても空手のくせが出てしまうので、トレーナーに何回も直され、私は「ママさんがんばれー」と励まされつつ、ジャブ、クロス、エルボー、ニー、キックをカウントしながらやってもらいました。
エアーエルボーしか経験がない私が学んだのは、エルボーは骨で相手を攻撃する効果的な方法だが、自分も痛いということでした。（あたりまえか・・・）
バンコク滞在5日目で、かなり疲れがたまっていたのですが、アドレナリンが出たのか、終わったら爽快感でかえってすっきりしました。
翌日は、タイ古式マッサージでリセット。

観光名所を見たり、ショッピングするのも楽しいですが、こういう体験も貴重だなあと実感しました。
私の年齢でもじゅうぶん楽しめましたから、皆さんも是非トライしてみてください。

今回で二回目です。
オーナーもコーチもたいへん優しい方で思い存分楽しめました。
これから本格的にムエタイ習いたいと思いました。

週末の利用で自動車が混んでいたのですが、運転手さんの機転でコースの前後を入れ替えるなどして、時間内に十分見学できました。
クルージングは、予想以上に豪華な船で、快適に過ごせました。

ジムに着くと、すぐに一人のコーチが付いて、トレーニングが始まった。縄跳びから始まり、基本のパンチやキック、ミット、サンドバッグ、筋トレと続くが、私はできると思われたのか、ミットが結構きつかった。コーチは様子を見て、その人の限界の少し手前までやらせるようだが、休憩のインターバルはしっかり取るので、動けなくなることはない。時々テクニカルなアドバイスがあるが、とても的確でポイントをついていた。またジムのコーチ陣はとても強そうだった。
短時間ながら、いい体験ができて良かった。

口コミで駅から遠いと書いてありましたが歩いて向かいました。
MRTのQueen Sirikit National Convention Centre駅で降り歩道橋が見える方向に進みます。途中コンセントのプラグの大きい黄色い物があります。
歩道橋を渡りクロントゥーイ市場を通ります。この市場はタイの庶民の生活の雰囲気を感じる事ができます。
市場を見るのも楽しいので時間がある人は歩いていくのも面白いと思います。

歩いて行くと左手にロンポーマンションとカタカナで書いてあり分かりやすいです。
向かったのは昼前だったのでそこを通り過ぎTESCO Lotusのフードコートで食事。メニューはタイ語しかありませんが指さしで注文できました。綺麗な場所でここでの食事も良かったです。
TESCO Lotusに行く時は大きな道を渡るのですが歩道橋があり便利です。

ジムの場所はマンションの建物の中に入り右に進むと建物の外に見えます。このマンションの出口近くにセブンイレブンがあるのでそこで水を購入する事を勧めます。水を持ち歩いて移動する必要はありません。

着替えはジムの隅で着替える事になるので女性はキビシイかもしれません。
水は白い四角い冷蔵庫があるのでその中に入れる事ができますが他の人のペットボトルもあるので自分のがわかりやすいように目印を付けると良いかもしれません。

体験スタートは15:30とありますが15分前に付いてバウチャーを見せたらその時間から始めてもらえました。
夫婦で行ったのですが体験は私だけ。妻はジムにあるソファーに座って見ていました。

体験内容はストレッチ･縄跳び･ミット打ち･サンドバックでした。
縄跳びは日本にあるよう軽い物ではなく重い物なので持っている腕がすぐに疲れます。
「3minute」と言われましたが3分ずっとやり続ける事が出来ませんでした。
ミット打ちは初めにパンチ･キック･エルボーの打ち方を教えてくれその後グローブを付けトレーナーもミットを装着して進めます。良い感じに受けてくれ良いキックやパンチに声を出して受けてくれます。その声に調子を乗せられ辛くても楽しくできます。
サンドバックはその前のミット打ちでかなり体力消耗していたので軽い感じで終わりましたが細かくキックやエルボーのフォームを教えてもらえます。

最後に記念撮影とバッチをもらい記念撮影をして体験終了。またタイに行く機会があれば絶対もう一度体験したいと思います。

終わった後のシャワールームですが綺麗な場所ではありませんでしたが汗を流すだけなら十分です。シャワー後に気付いたのですが男性用と女性用があるので気を付けて下さい。奥は女性用です。

そのジムに岡山からきている日本人の方と会いました。その人から「体験するならこのジムはお勧め。他の大手のジムだとほっとかれる時間が多い」と教えてもらいました。
確かに今回の体験では一人のトレーナーの方に英語の単語だけのコミュニケーションでほぼつきっきりで指導してもらえたので大満足です。

終わった後はまたマンションに入りそこにあったベンチでクールダウン。マンション内はクーラーが効いていていて涼しかったです。

体験から3日経つのですがまだ筋肉痛です。ちょっとキックボクシングでも始めようかなと思えるような最高に楽しい体験でした。

日頃、スポーツジムに通っていますが、プロテイン常用している人でないとキツイです。
トレーニング シューズは不要です。ムエタイは素足でした。
有酸素運動、 1分間の休憩、有酸素運動の繰り返し。縄跳び、スパーリングぽいの 3 回、サンドバッグ、腕立て伏せ、腹筋のメニュー。
水のボトルは 2 本くらいあったほうがいい。
参加当日はシャワーが壊れていて、水がでませんでした。そんなこともあることを前提で参加してください。

練習は縄跳びから始まり、シャドー、ミット、サンドバッグ行い、最後に筋トレをしました。ミットはかなりしんどかったですが、トレーナーの方が楽しく指導してくれました。ジムには首相撲をやっている西洋人の方が何人かいました。練習おわりにはシャワーを浴びてさっぱりとして帰ることができます。記念に缶バッジをもらえました。

旅で新しい体験をしたい方にはオススメです。
私は痩せ型のアラフィフですがとても楽しく汗を流す事ができました。当日は少し早めに到着してしまいましたがジムの方が快く迎えてくれました。着替えはシャワールーム兼トイレ兼洗面所の様な所で済ませます(カギはかかります)最後にシャワーも浴びる事が出来ます。
友人は申込みしていましたが疲れて動けないので見学。写真や動画を撮ってもらいました。軽いストレッチの後に縄跳び。そしてミット打ち。なんとなくコミュニケーションが成り立ち言われるまま打ち込む感じです。バシバシと音が鳴るとテンションもあがりますし相手の方が上手く遊んでくれ楽しかったです。次はサンドバッグ相手にバシバシ。私はここでトレーニング終了。たくさん汗もかきムエタイ体験した感はかなりありました。飲み物は多めに用意する事をおすすめします。
疲れてしまったという方はタクシーで帰っても良いと思います。私達はロータスの近くにあるBIG3に寄りフードコートで休憩し食事をしました。
駅から離れているのが難点ですが。それを差引いてもおすすめです。

このレビューで「駅から歩くのは少し遠い」と書かれていましたので、駅からバイクに乗ってジムに向かいました。本格的なジムで、各国からムエタイのトレーニング目的で来られている方がたくさんいる中、全くの初心者でしたが、楽しくトレーニングできました！
若いお兄さんと一緒に、ストレッチ・縄跳び・スパーリング・筋トレ・ストレッチ。あっという間の時間で、汗だくでした。お水は自分で持参するといいと思います。ストレス解消にもなりますし、言葉は通じませんが、また行きたいと思います！
施設はシャワーがありますが、きれいというわけではないですし、着替えも「ココ？」みたいな感じです。私は運動できる格好で行って、そのまま帰ってホテルでシャワーを浴びました（笑

クロントゥーイ駅から歩いて15分ほどのところに、ロンポームエタイジムはありました。
ムエタイ体験はもちろん観戦もしたことのない完全な初心者でしたが、温かく迎え入れてくれました。日本語が話せる方がいたのでとても安心しました。
体験内容は優しすぎず厳しすぎずちょうど良かったです。暑いジムだったので汗が吹き出ましたが小まめに給水タイムをくれたので無理なく楽しめました。
とても良い経験ができました！おすすめです！

楽しかった。
本格的で担当のコーチはとにかく一生懸命でした。
コーチと二人で汗を流して、とても気持ちよかったです。諸々勉強になりました。
担当のコーチにお礼を言いたいです。

プロンポン駅からバイタクで５分位で到着。歩くのは面倒そうな距離。
実際に動いている時間は大体、１時間半くらいです。
最初だけ日本人の方が受付をしてくれます。
3分縄跳び、ステップと型、ミット打ち、サンドバック打ち、腹筋をし、最後に記念撮影をして終了。コーチの人も親切な感じで楽しくできた。

受付でTシャツを５００バーツで売っていたが在庫がほとんどなかった。
土産にもっと買いたかったのが心残り。

Queen Sirikit National Convention Centreで降りてタイ感覚満載の市場を抜けて10分ほどでロンポージムに到着。ハードなトレーニング最中に、全く及びでない還暦夫婦をスタッフが優しく迎えてくれてさあムエタイ体験。いかつい顔のコーチが不安とは裏腹にたいへん優しく教えてくれて、日頃の憂さを晴らすにはいいツアーでした。ただ2日後にきた筋肉痛には参った・・・（笑い）

駅から遠い。歩くと、良いウォーミングアップになります。道も混んでるので、歩く方が速いかも。
言葉もわからないところで、縄跳びから始めさせられますが、きつい・・・。しっかり体が温まります。
キックやパンチなどしっかり教えてくれます。受け身が上手いので、気持ちよく練習できますよ。
筋肉痛などがセットでつきますが、お勧めです！

ジムの場所が分からず、電話にて教えて頂き無事に着くことができました。プロンポン駅から歩くと結構な距離がある為、タクシーやトゥクトゥクで行くのが1番良いと思います。
ジムは色々な国の人達が居て、インターナショナルでした。
初めてでもトレーナーが付いてくれて指導して下さいました。でも、途中から別の人を指導しに行ってしまい、私達は途中から放置されてしまいました。
主人だけでも最後まで指導してくれたら良かったのにと思いました。

タイに何度も訪れていて、違った体験がしたく、申し込みました。他にも日本人の方が参加されていましたが、縄跳びから始まり、ジャブ、膝蹴り、スパーリング、よけ方等、丁寧に教えてくれます。が、相当ハードです。ジムは外にありますので、かなり暑いです。私は、１時間耐えられず、ギブアップしてしまいましたが、ムエタイを観るだけではもったいない！是非体験することを強くお勧めします。最後にジムのTシャツが貰えます。

本場のムエタイ選手と一緒にミット打ちやスパーリング（相手は防御のみなので安心）
を体験できあっという間に時間が過ぎました。
お土産にジム特製のTシャツも貰い非常にいい記念となりました。
ただ場所は非常にわかりにくいので要注意。
（タクシードライバーも迷ってました。）

縄跳びから始まり、1時間以上しっかりと体験できました。リングでトレーナーを相手に特にキックが中心でした。きつかったです！でもとても楽しかった！主人は私よりもっときつくしごかれていました！でも凄く良かった」と言っていました。主人61才私60才です。まだまだ体力ありますよ！

ジムはマンションの敷地内にあります。
指定された時間に行きコーチらしき人に予約のバウチャーを渡すと、最初に縄跳びをするように言われます。その後シャドーイング、ミット打ちの練習順に指導を受けます。
ミット打ちはワンツー、膝蹴り、回し蹴りを何度か繰り返した後、1,2分ほど休憩をして水分補給をして再びミット打ち練習を行います。かなり汗が出ますので来る途中、コンビニでペットボトルを購入しておいてよかったです。実際の練習時間は30分ほどでした。人にもよりますが,初心者の自分にとってはこれぐらいが妥当だと思います。初心者向けでしたが思っていたよりキツかったです。筋肉痛で2日ぐらいからだが辛かったです。タイ人のコーチは片言の英語しか話しませんでしたが問題はなかったです。バンコク滞在中、一度は体験したいと思っていたのでよい思い出になりました。

1人で平日に行ってきました
15時30分から17時と聞いていましたが、4時過ぎに終了されました
3分縄跳びして、ステップと型を教わり、ミット打ちをして、筋トレをし、最後に記念撮影をして終了
体力がない方なので、結果的にはちょうど良かったですが、予定の半分の時間しかやらない時点でおかしいです
コーチが陽気で面白い人だったのですが、コーチ中に他の選手とお喋りとかしててかなりルーズな印象
本格的な練習をさせてもらえたのと、シャワーを浴びれたのが良かったのでおまけして星2つです

タイ人にムエタイを習ってみたい！そんな事を一度でも思った事があるのであれば、
大いにオススメします。
私は打撃系の格闘技はまったくの素人ですが、十分に楽しめました。
（経験者の方はもっと楽しめると思います）

メニューについては他の人の体験談にもある通り、
縄跳びから始まって、ミット打ち（ここで人によって色々あるようです）
ヘロヘロになった頃、サンドバッグ打ち、腹筋、そして解散です。

日本人は最後の方にＴシャツを持ってくる時だけでしたが、
トレーナーのタイの方だけで十分でした。
簡単なタイ語と英語でコミュニケーションしながら練習しました。
私は（ワンツー・ミドルキック・ヒザ・ヒジ・コンビネーション）でした。
一緒に行った友人は、ヒジは無かったようですが、パンチのコンビネーションを
色々教わっていました。

マイナスの点も少々
最寄の駅から少し歩くので、そのつもりで行ってください。
時間の説明も無く進むので、いつ終りなのか終わるまで不明でした。
終わってしまうと、割とそっけない感じなのが残念でした。

ともあれ、この体験をしてから自宅のガレージにサンドバッグ設置したり
自分にとって大きな体験になったのは間違いありません。
機会があれば、また参加したいです。

もちろん、本気の練習にも答えてもらえるであろうが、個々のレベルに合わせて対応してもらえるので、参加しやすい。暑い中でのキックボクシングは、痩せます。