タイ
ムエタイのアクティビティ参加者レビュー一覧
参加者の評価
体験談数
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
一見の価値あり
投稿者: ムテキハカイオー
一人でツアーに参加しました。
ホテルのロビーにガイドさんが迎えに来てくれ、当日の参加者は私一人でしたが、そのまま車でルンピニースタジアムに送ってくれました。
ガイドさんの日本語はそこそこでしたが、ムエタイの関係者には顔が利くようで、リングサイドの最前列の席に一緒に座りました。
ラウンドの合間にところどころで解説を聞いていると、１ラウンド目は様子見で、2ラウンド目から段々動きが早くなっている理由もわかり、なかなか堪能できました。
メインイベントの後は、チャンピオンとツーショットで写真を撮ってもらうこともでき、思わず空手の構えをして写ってしまいましたが、とても良い記念になりました。
9試合ほど見たところで切り上げて、ホテルまで送ってもらいましたが、大満足でした。格闘技好き、特に空手経験者なら、一度は行くことをお勧めします。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2020/01/07 |
| 参加日: | 2017/05/13 |
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
ムエタイ ルンピニースタジアム
投稿者: kotobuki
本場のムエタイ感動しました。凄い迫力と、地元観客の熱狂に圧倒されました。初めて行かれる方は、冷房がキツイので羽織るモノを持っていかれると良いと思います。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2020/01/04 |
| 参加日: | 2019/12/10 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
本場のムエタイに大興奮
投稿者: TANI
初めてのムエタイ観戦でした。
全部で９試合あり、そのうち４試合がKO。
リングサイドの席で迫力もあり、選手も近くて大興奮でした。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2020/01/04 |
| 参加日: | 2020/01/01 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
目の前でKO!
投稿者: こうたん
アリーナ三列目。めちゃくちゃいい席で見られました。目の前で汗が飛ぶところがはっきり見えて、大興奮でした。選手と写真が撮れるのも特権ですね。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 小さなお子様連れ |
| 投稿日: | 2020/01/01 |
| 参加日: | 2019/12/30 |
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
迫力がある対戦
投稿者: ひつじ
スタジアムゲート横のフードコートで軽食が食べられます。注文ごとに焼いてくれ焼き飯が美味しい。
３分5ラウンドの試合が8試合ありました。
全試合終了したのは21:30くらいでした。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/12/30 |
| 参加日: | 2019/12/27 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
６年ぶりのラチャダムヌンスタジアム
投稿者: 微炭酸
バンコクに滞在する際に、１度はムエタイをみているのですが、今回初めてＶＥＬＴＲＡさんを使用しました。レートの関係はあるものの、直に行くと2000バーツで100バーツお得です。
自分が行った12月1日は試合のレベルが高く面白かったのですが、メインは小学生？？と思ったら強烈ノックアウトの試合になりびっくりでした。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/12/21 |
| 参加日: | 2019/12/01 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
ひとり旅
投稿者: こうちゃん
2回目のムエタイ観戦。最前列でした。外人さんは、途中で帰る人が多いので１試合目から行かなくても良いかもです。（前回も同様でした）出口前で選手と写真撮れますよ!
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/12/15 |
| 参加日: | 2019/10/03 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
初めて迫力あった。 楽しめた。
投稿者: Zu..
格闘技を生で観たのは初めてなのでリングサイドで迫力満点。とても楽しめました。
交通が不便なので送迎つきがあってもいいかも。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2019/12/13 |
| 参加日: | 2019/12/08 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
一度は行くべき！
投稿者: ススー
リングサイドで観戦
観客の入りは少なかったが、
リングサイドは満席近かったので盛り上がった。
試合を終えた選手に、
言葉をかける機会があったり、
試合に勝った選手が
同じジムの選手のセコンドに付いた後で
写真を一緒に写真を撮ってる観客もいた
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2019/12/10 |
| 参加日: | 2019/12/08 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
ムエタイは楽し、売り子は鬱陶し
投稿者: テト48
リングサイトから観るムエタイは、とても迫力があります。両者のセコンドの応援にも自然と力がはいります。戦う前の儀式も是非観ていただきたいです。
さて、これから観る方にアドレス。
飲み物の持ち込みは禁止で、入口で没収されてしまいます。席に着くと、売店の方がメニューを持って販売に来ます。「今は、まだいらない」と断ると、素直に引きさがりますが、５分とたたないうちにまたきます(笑)
一度買えば、あとはほかっておいてくれるので、最初になにか買ったほうが、鬱陶しくないと思います。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2019/12/09 |
| 参加日: | 2019/11/14 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
最高
投稿者: みつけい
席はリングサイドの最前列で観戦できました。
試合はもちろんの事、会場の雰囲気や盛り上がり具合も最高でした。駅からは遠いですが、最寄駅からタクシーで100バーツ程度で行けます。帰りも会場の目の前にタクシーが沢山出待ちしているので時間が遅くなっても安心です。水は持ち込み不可。会場横に屋台あり。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/11/26 |
| 参加日: | 2019/11/20 |
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
迫力ありました。
投稿者: エスエス
生で、しかもリングサイドで見れて迫力満点で良かったです♪ガイドさんも程よい距離感で接してくれて助かりました。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/11/21 |
| 参加日: | 2019/11/12 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
結構迫力ありました。
投稿者: Hirotan
前から一度見たいと思っていたムエタイでしたが、念願かなって今回ようやく観戦することができました。一人だったので、渋滞を避けるためBTSのPhaya Thai駅からGrabバイクを利用。スムーズに行くことができました。
さて、試合の方ですが、他の方が口コミでKOはなかったとか、第1ラウンドは、様子見であまり打ち合いはない．．． というふうに書かれていたので、油断して（？）見ていたら、この日はちょっと様子が違ったみたいです。
第１試合は、５ラウンドまでの判定だったので、「あぁ、こんなもんか」と思ったのですが、第２試合でいきなり１ラウンドKOの試合を見ることができました。しかも一発のパンチでノックアウト。一瞬何が起きたかと思うほどで、倒された方は、そのまま担架で運ばれるという感じでした。その後も二試合に一試合は、KOの試合というなかなか迫力ある試合を見ることができました。また、KOの試合が終われば、すぐ次の試合が始まるので進行はとてもスピーディーで、早く帰ることになってしまったのはちょっと残念でした。
でも期待以上におもしろい試合が多かったせいか、次回もチャンスがあれば行ってみたいと思っています。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/11/17 |
| 参加日: | 2019/10/24 |
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
臨場感半端ない！
投稿者: てっぱん
本当にリングの間近で、臨場感半端なかったです。やっぱりテレビで観るのと実際に観るのは全然違いました。また機会あれば行きたいです。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2019/11/09 |
| 参加日: | 2019/10/19 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
応援が熱い
投稿者: すけろく
挑戦者の青コーナー選手が攻勢に出た時の盛り上がりが面白かったです。思ったよりノックアウトが少なく、少しプロレスの似たショーですね。
2回目は無いな
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/11/09 |
| 参加日: | 2019/11/04 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
ムエタイ観戦チケット
投稿者: デミオ
リングサイドで観戦するムエタイはやはり迫力満点！選手の細マッチョな美しい肉体にもビックリ！
試合前から試合中も伝統楽器による生演奏で生で観戦しないと味わえない風情もあり、なかなか良い体験になりました。
残念だったのは、私たちの席が無くて、出入り口付近に無理やり椅子を置かれて座ったので、落ち着かなかったです。
それでもKOも見られたし、メインの試合の選手は、スピードかすごくて、目が離せませんでした。
帰りのタクシーは、ふっかけられますので、グラブタクシー呼ぶのががベターです。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2019/11/06 |
| 参加日: | 2019/11/03 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
大迫力！
投稿者: ゴリラさん
リングにとても近い位置から観戦でき、選手の表情から筋肉の動きまで見えるほど！正に大迫力でした！会場ではビール150baht、あとポップコーンや軽食が食べられます。持ち込みが大丈夫かどうかは分かりません。
不満点は会場までの移動方法です。サイアム駅からは徒歩で行くには遠すぎるのでタクシーを使うことになるのですが、大体200bahtで行けそうな距離なのに400bahtをふっかけられました。道が混むのは分かりますけどなんとかして欲しいところですね…
帰りも遅くなるから暗いし怖いです。私たちは歩いて帰りました。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2019/11/06 |
| 参加日: | 2019/11/02 |
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
時間もガイドも適当で話しにならない
投稿者: かはら
こんな酷い会社ははじめでした。二度と利用したくない。全く利用したくない。ただ、ガイドにたかられるだけ
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2019/10/04 |
有名ジムで本場ムエタイ体験☆日本人常駐で安心！ ＜日曜を除く毎日＞
本格的なムエタイ体験
投稿者: RKN
日本人1名で予約しましたが、他にも２名の日本人がいらっしゃり、選手の皆様が丁寧に教えてくださいました。練習風景の写真を撮ってくださるなど、思い出に残る体験になりました。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 1日プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/10/01 |
| 参加日: | 2017/06/10 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
タイの国技 ムエタイ を愉しむ
投稿者: 101
日曜日の夕方、ムエタイの殿堂のひとつ、王宮に近いラジャダムナンスタジアム。近くにあるパッタイの有名店。ティップサマイで腹拵えをしてから向かいました。
祈りから始まり、笛と太鼓などによるタイの民族音楽の演奏が鳴り響く中で行われるムエタイは、子供のころにテレビで見たキックボクシングとはひと味違うタイの香りを感じる格闘技。
この日は、フランス人の他、重量級はイラン人とオーストラリア人の対戦もあり、タイの国技でありながら国際化が進むムエタイを通じて、タイのまたひとつ違う顔を見て、愉しむことができた良い夜となりました。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/09/09 |
| 参加日: | 2019/09/01 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
一見の価値あり
投稿者: 匿名さん
訪泰の一つの目的がムエタイでしたので、日本からリングサイド席を予約していきました。目の前でのミドルキックの迫力はものすごく、チケット代以上の価値があったと思いました。また、リング上だけじゃなく二等席の現地の人の興奮度合いが半端なく、むしろそちらのが気になったかも。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/08/31 |
| 参加日: | 2019/08/28 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
ぜひ観戦を！
投稿者: ちくわ
BTSプルンチット駅付近のホテルからタクシーで向かいましたがバンコク名物の大渋滞にはまり到着まで45分を要しました。タクシー利用を検討される方はご注意を。到着するとエントランスに黄色いTシャツを着たスタッフが待機しておりすぐに席まで案内してくれます。席に着いた20時の時点で第3試合の途中。第一印象は"近っ！" リングサイド席なので大迫力でした。メインの第7試合まで観戦し、KOこそ有りませんでしたが試合内容はそれぞれ白熱しており大変満足しました。観戦終了後はスタジアム内を見て回ったりギフトショップでお土産を購入して帰路につきました。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/08/21 |
| 参加日: | 2019/08/14 |
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
近いリングサイド
投稿者: 妻のためのタイ
格闘技でこんなに近いリングサイドは初めてだったので、価値ありです。
ノックアウトシーンは、凄かった。
日本語の話せるガイドが、気づかいがあり、色々と要望を聞いてくれました。
メイン試合の後のインタビューで、選手と一緒に写真を撮らせていただきました！
ガイドさんありがとう♪
リングサイドは、近いので、汗が飛んでくるほどです。
迫力ありますよ！
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2019/08/14 |
| 参加日: | 2019/08/10 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
普通に楽しめた！
投稿者: ニュウ
リングサイドの席で間近で観れました。ルールがよくわからなかったのでビールとフード食べながら気楽に観てました☆
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2019/08/10 |
| 参加日: | 2019/08/01 |
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
観戦は楽しかったです！
投稿者: 33ムエタイ
ムエタイをやっている息子が今回の旅行で1番楽しみにしていたツアーです。
ガイドさんは、お付きの人って感じでした。
スタジアム内の方は日本語を少し話せる方も多く、わざわざガイドさんがいなくても良かったかなと感じました。
場所が場所なだけに、ツアーを申し込みましたが次もし行くとしたら、自力でタクシーで行くかなぁ。
最後の試合まで観戦せず途中で帰りました。
途中で帰ることは、私達には伝えられませんでした。
もう1人の方とご一緒したのですが、その方から伺った感じです。
ムエタイは試合内容が同じ感じなので、最後まで観戦しなくても大丈夫でしたが、きちんと参加者全員に帰ることは伝えて欲しかったです。
試合自体は1番前の席で汗が飛んでくるくらい臨場感溢れるものでした！
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | 家族 |
| 投稿日: | 2019/08/07 |
| 参加日: | 2019/08/03 |
ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦！＜火・金・土曜催行／ホテル送迎付／日本語ガイド＞
臨場感たっぷり。最高の席で初ムエタイを観戦できました
投稿者: まさまさ
当初予定していた観戦日に、急遽試合がキャンセルになったとのこと。直ぐに連絡をいただき、問題なく他の希望日に変更していただきました。経過は大変スムーズでした。当日待ち合わせのホテルロビーで待っていたところ、ガイドさんが汗だくで到着し、渋滞のため遅れていると説明してくれました。わざわざ車から降りて知らせに来てくれたそうです。バンコクの車事情で多少の遅れは仕方ないと理解する必要があるかと思います。
観戦自体は本当にリングサイドのど真ん中で、臨場感たっぷりにムエタイを楽しめました。試合に合わせて生演奏があるなど、大変興味深かったです。ペットボトルを持ち込めないそうで、プラスチックのカップに水を入れて渡されましたが、あちこちで倒されていて床は結構びしょ濡れになっていました。館内に小規模なフードコートがあり、あまりきれいではありませんがスープ麺が美味しかったです。謎のスナック売り場もあり、何かはわかりませんがチップスがおいしかったです。
最後に鍛え上げられた躰の選手と写真を撮ってもらい、素晴らしい記念になりましたが、自分の太ましさに絶望しました。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | 家族 |
| 投稿日: | 2019/08/03 |
| 参加日: | 2018/12/29 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
迫力あります
投稿者: おきょう姉さん
タイは４回目でしたがムエタイを見たのは初めてでした
席はリングサイドでしたが前から４列目で座高の高い外国人の後ろ
で少し見にくかったです
王様の誕生日の日だったからか大渋滞に巻き込まれ到着時間が
８時頃になってしまったけどメイン試合含め３試合を観戦でき満足でした
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2019/07/31 |
| 参加日: | 2019/07/28 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
最高！
投稿者: たびすきさん
スタジアムに一番近いBTSラチャティーウィ駅からメータータクシーで60バーツ。
6時に着きましたが既に観客は結構いました。運良く、前から2列目のコーナー際にひと席空いていてそこに案内されました。試合はKO.TKO.判定と色々観られましたが、セコンドの人達や賭けで白熱してる地元の人達も合わせて最高でした。
無料で貰える水はプラカップに入った水で、ペットボトルは有料です。冷房対策で長袖など持って行きましたが必要なかったです。
帰りはスタジアムの前に沢山の客待ちのタクシーがいましたがスルーしてBTSの駅まで歩いて帰りました。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2019/07/19 |
| 参加日: | 2019/07/15 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
試合は迫力満点で興奮しましたが・・・・・
投稿者: はじめてさん
最前列の席で見ごたえありました。あっという間に決着するので目が離せませんでした。後列席では賭けをしているタイ人の興奮が凄かったです。
ペットボトルは持ち込めず、場内でビール、ソフトドリンク、ホットドックを売っていましたが高かった(外国人料金？）。スタジアムの隣に屋台レストランがあるので早めに行き、ここで早めの夕食摂るのをお勧めします。
また、帰途のタクシーはメーターあっても使わず、かなり吹っかけられます。
辛抱強く数台に交渉するなり、行き先が近くなら会場で出会った人との乗り合いも良いでしょう。
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2019/06/30 |
| 参加日: | 2019/06/20 |
ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦！
迫力満点！
投稿者: チャラ
選手の必死さ・観客の盛り上がり、興奮せずにはいられません！膝げりに合わせて大声で叫んじゃいます(笑)タイに行ったら絶対見るべき！
役に立った
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2019/06/22 |
| 参加日: | 2019/06/20 |
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ムエタイ | タイの観光・オプショナルツアー専門 VELTRA(ベルトラ)
「世界最強の格闘技」ともいわれるムエタイは、キックボクシングに近いタイの格闘技です。タイの農村に古くから伝わる神への豊作祈願の遊戯が発祥で、それが次第に王族を守る武術へと発展し、軍人が身に着ける国技となりました。 キックとパンチ、肘打ちや投げ技が組み合わされており、本場で観戦するムエタイの試合は迫力満点！ギャラリーも一体となって盛り上がる人気のスポーツです。 試合時間は3分×5ラウンド制。試合前に戦いの神に捧げる踊り、ワイクルーも見ものです。選手によって舞が異なり、見ただけで選手の出身地や所属ジムがわかることもあるとか！ また、観戦だけでなく、なんとジムでムエタイ練習の体験もお楽しみいただけます！日本人常駐のジムで、フィットネスの一環として女性にもおすすめ。ムチのようにしなるキックを練習して、日頃のストレスをふっ飛ばすついでに、引き締め効果も期待できそうです。
