投稿者: ミカ
ビーチから少し離れたお店の一角で手続きをしました。そこで着替えをして目的地まで移動してヨガラグを敷きレッスン開始です。
ところが台風の影響で15分後には滝のような雨が降ってきました。
残念ながら、そこでギブアップ(>_<)
たった15分だけの体験でしたが、それでも宮古の海のパワーと自然の恵みでとても幸せな時間を過ごすことが出来ました。
次回は是非フルでレッスンを受けたいです!
貴重な経験をありがとうございました♪
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 天気: | 雨 |
| 投稿日: | 2025/08/09 |
| 参加日: | 2025/07/19 |
投稿者: おるみ
インストラクターさんの話は、現地の方にしか語れないもので、ヨガ以上に感じるものがありました。
奄美の季節や生き物、気候、集落の自然な暮らしぶり等!
行くまでが遠かったので、もう少し近くでできると更に有り難いです。
のんびり、ゆったりヨガです!
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 天気: | 曇り |
| 投稿日: | 2025/08/09 |
| 参加日: | 2025/08/08 |
投稿者: めい
ずっと自然の中でヨガをしてみたくて、今回初めて体験させていただきました。
体の調子なども先生は聞いてくださり、ゆったりヨガを体験できました。
綺麗な景色と波の音を聞きながらの時間は、体も心もほぐれたように思います。
ありがとうございました!
先日は、ビーチヨガにご参加いただきありがとうございました。
念願のビーチヨガは天候にも恵まれ、まわりに意識を向けるとたくさんの自然が溢れ、癒しの時間となりましたね。
次回は目の前のキレイな海でサップヨガにも挑戦しにいらしてください♪またご一緒できます日を楽しみにしております。
担当インストラクター 美夏(MiKa)
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 天気: | 晴れ |
| 投稿日: | 2025/06/07 |
| 参加日: | 2025/05/14 |
投稿者: akko
ヨガリトリートの旅で検索して、たまたま見つけたこちらのプラン。宿泊付き、朝食付き(しかもヘルシーで美味しい)でコテージはとても広くて、緑に囲まれて2人では勿体無い贅沢な空間でした!!朝7:00からのヨガも素敵なスタジオで、完全プライベートレッスン。体に合わせた内容で組み立ててくれて、フィードバック付き。普段から意識したら良い事に気がつく事ができました。
最高の女子旅になりました!!
お天気が良ければアクティビティに出かけるも良し、お天気悪ければヨガレッスンを昼間も受ける事ができます!コテージでゆっくりな時間を過ごすのも贅沢な時間になります!!
akko 様
この度はヨガリトリートヴィレッジクシャナのプライベートリトリートへお越しくださいましてありがとうございました。
ありがたいお言葉をいただけてスタッフ一同、大変嬉しく思っております。ありがとうございます。
また、娘さんとの最高の女子旅に是非ご利用くださいませ。お二人のご活躍も楽しみにしております!!
ヨガリトリートヴィレッジクシャナ
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 家族 |
| 天気: | 晴れ |
| 投稿日: | 2025/05/01 |
| 参加日: | 2025/04/28 |
投稿者: ぷる
シーズンオフの石垣でゆっくり過ごしたくて、ヨガ体験を探していて見つけました。
最終日、ちょうど飛行機までの午前中に参加できそうだったので申し込みました。
丘の上にあり、とても気持ち良い空間で、インストラクターの方の穏やかな口調にも癒されました。
とても良い時間でした。
この度はヨガリトリートヴィレッジクシャナへお越しいただきましてありがとうございました。
自然をたっぷり感じられるスタジオでよい時間をお過ごしいただけてスタッフ一同、嬉しい気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。石垣島へいらした際はまた是非、お越しくださいませ。お待ちしております!!
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | ヨガレッスンプラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 天気: | 晴れ |
| 投稿日: | 2025/03/03 |
| 参加日: | 2025/02/19 |
投稿者: ソロツーリスト
1月終わりの石垣島、お天気が悪く離島へのツアーは断念して、半日はこちらのランチ付きの行きました。
レンタカーもしていなかったので、バスで離島ターミナルから丘を登りました。
閑散期のせいか、なんと私1人のプライベートレッスンになりました!
丁寧なヨガレッスンで、ベーシッククラスでしたが、しっかり身体を使った感触でした。
ヨガの後は、屋外のバスであたたまり、ベジタリアンランチ。
リトリートを楽しみました!
次回はこちらに宿泊してみたいです。
ミルミル本舗も近いです。
この度はデイリトリートをご利用いただきましてありがとうございました。
ヨガもガーデンバスもランチも楽しんでいただけて嬉しいです!
次回は是非、宿泊くださいませ。お待ちしております。
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | ぬちぐさランチ付きプラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 天気: | 雨 |
| 投稿日: | 2025/02/01 |
| 参加日: | 2025/01/31 |
投稿者: mii
ランチ付きのヨガ体験でお世話になりました。
普段はホットヨガに通っているのですが、今回体験したヨガは普段のホットヨガと違い、開放感と自然を最大限に感じながらできたので、終わった後はとってもリラックス&スッキリできました!ストレス発散になりました。
mii 様
この度はヨガリトリートヴィレッジクシャナへお越しいただきありがとうございました。
石垣島の自然をたっぷり感じながら、自然と身体がゆるみ、リラックスしていただける体験をしていただけて
私共も大変うれしく思います。ありがとうございます。
また、いつでもお越しくださいませ。お待ちしております。
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | ぬちぐさランチ付きプラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2024/10/08 |
| 参加日: | 2024/10/07 |
投稿者: ぶっちー
初めての宮古島で、習ってるヨガできたらいいなあと思い、ホテルの近くでやってるサンセットヨガに参加しました。わかりやすい説明で、呼吸も意識でき、すっきり。次に来る時もぜひ参加したいです
先日はサンセットヨガにご参加いただきありがとうございました。
普段のスタジオとは違い、自然を五感で感じられるヨガ時間でしたね。
またぜひ宮古島にお越しの際はお会いできますことを楽しみにしております。
担当インストラクター MiKa
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2024/09/05 |
| 参加日: | 2024/09/04 |
投稿者: みみ
当方、何度か他のスタジオでレッスンに参加したことがある程度の、ヨガ初心者です。
こちらのヨガスタジオは、石垣島滞在中に2回参加しました。
こちらのインストラクターの方の説明は大変わかりやすく、ベーシッククラスだったこともあってか、安心してレッスンに臨めました。
細かい動きや呼吸など、一つのことに集中しようとして何かが疎かになっている時、ベストなタイミングでサポートしてくれるのも、初心者としては大変ありがたかったです。
二日通い、先生は違いましたが、どちらの先生のレッスンもとてもよかったです。また、受付や電話対応等のカスタマーサービスにおいても、大変手厚い印象を受けました。
余談ですが、敷地内にカフェが併設してあるのですが、これがまた何を食べても絶品すぎて何から手をつけていいのか分からず、、初日は大人しく、ランチプレートとチャイにしました。本当に、おいしかったです。
ありがとうございました!
みみ 様 この度はヨガリトリートヴィレッジクシャナへお越しいただきありがとうございました。ありがたいコメントをいただきスタッフ一同、励みになっております。
カフェもご利用いただきありがとうございました。またいつでも石垣へいらした際は、お越しくださいませ。お待ちしております!
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | ヨガレッスンプラン |
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2024/07/27 |
| 参加日: | 2024/07/09 |
投稿者: みみ
ビギナークラスに参加しました。
レッスンでの丁寧な説明から、心配り、木に囲まれた癒されるスタジオでのヨガメディテーション。自分の身体と心が、やっと繋がって、風通しがよくなったのを感じました。
また、父と参加しましたが、父も大変喜んでいました。
石垣島に来る度に通おうとおもいます。
みみ 様
ヨガリトリートヴィレッジクシャナへお越しいただきありがとうございました。
身体と心が繋がる感覚を味わっていただけたこと、大変うれしく思います。ありがとうございます。
また、石垣にいらした際は是非ご参加くださいませ。お待ちしております。
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | ヨガレッスンプラン |
| 参加形態: | 家族 |
| 投稿日: | 2024/07/06 |
| 参加日: | 2024/07/05 |
投稿者: さりい
初めて外でヨガを体験しました!
インストラクターの方はとても優しくて、フレンドリー。
写真や動画も沢山撮ってくれて、友達と最高の思い出を残せました!
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2024/06/09 |
| 参加日: | 2024/06/08 |
投稿者: のりちゃん
波の音を聞きながらのヨガとても気持ちよかったです。インストラクターのお姉さんがとても美人で可愛かったです♡
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2024/05/07 |
| 参加日: | 2024/05/06 |
投稿者: きはっちゃん
あいにくの雨で中止になるかと思っていたら連絡があり、小雨なので決行します、との事で行ってみると参加者は私一人で、パーソナルヨガでした。
フレンドリーなインストラクターと素敵なヨガを楽しめました。
ビーチヨガにご参加いただきありがとうございました。
移りゆく宮古島の空模様とともに恵みの雨にうたれ、自然を五感で感じられるヨガ時間でした。
また宮古島にお越しの際は、ご一緒出来ますことを楽しみにしております。
担当インストラクター 美夏(MiKa)
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2024/04/16 |
| 参加日: | 2022/03/29 |
投稿者: みにりーな
朝のビーチヨガを受講しました。
波の音を聴きながら、朝の爽やかな空気の中行うヨガは普段スタジオでのヨガに比べ、開放感に溢れていて、終わった後とてもすっきりしました。
はじめの方は眠かったのですが、ヨガが終わる頃にはすっきり!目覚めにもいいです。
またぜひ参加したいです。
ありがとうございました。
先日は、ビーチヨガにご参加いただきありがとうございました。
スタジオで行う良さ、自然の中で行う良さとヨガが深まる時間となっていただけてよかったです♪
自律神経が整い、活動スイッチが入り眠気<エネルギーチャージされましたね★
またぜひ宮古島にお越しの際は、ビーチヨガやサップヨガへのご参加お待ちしております♡
担当インストラクター 美夏(MiKa)
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | 家族 |
| 投稿日: | 2024/03/21 |
| 参加日: | 2024/03/19 |
投稿者: ayaka
初めての宮古島。
大好きなヨガを最高のロケーションでできるビーチヨガ、滞在中に一度は行きたいと思いながらも、5歳と2歳の子供がいるため半分諦めていました。
しかし、朝ならまだ寝てるし、夫に一緒に寝てて貰えば行けるのでは?と、その旨夫に相談し、意を決して参加!結果は...参加してとってもよかったです!
昇る太陽、さざなみの音、少し冷たい砂浜、青空もこんなにゆっくりみたのはいつぶりだろう?とすごく心も体もリラックスできました!
また宮古島にも来たいし、次回も参加したいです。素敵な時間をありがとうございました。
先日は、ビーチヨガにご参加いただきありがとうございました。
まさにドキドキわくわくしながらのご参加でしたね!
海も黄金色に輝く朝焼けから始まり、自分の体の動きや呼吸を感じ、最後は寝転んで青空を堪能。
リフレッシュされたお母さんの波動は、きっとご家族にも伝わったかと思います♡
また皆さまで宮古島へエネルギーチャージしにいらしてください。お会いできます日を楽しみにしております。
担当インストラクター 美夏
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2024/02/12 |
| 参加日: | 2024/02/12 |
投稿者: あいぞう
コロナ前まではヨガを下手なりにやってきたが、コロナきっかけでずーっとサボっていました。
石垣島でヨガやってみたいとずっと考えていて、今回チャレンジしました。
ヨガリトリートヴィレッジクシャナのスタジオは森を感じながらヨガができる、街中のスタジオでは感じられない空間でした。
ベーシックコースでしたが、森を通る風の音や鳥の囀りを聞きながら、ヨガに没入できた、素敵な体験ができました。日常に戻ったらヨガを再開しようと思いましたよ。
ヨガのレッスン後、水着を持ってくればジャグジーに入れるそうですが、今回はパスしました。
ぬちぐさカフェでのランチは、「ぬちぐさプレート」になります。追加料金を払えば他のスムージーなども味わうことができます。ワタシはセットドリンクと、サモサを追加しましたよ。
送迎がないので、タクシーかバスを利用しなければなりません。タクシーは石垣島市街地からだいたい1500円。バスなら東運輸リゾートライン利用で最寄りバス停は「唐人墓」で徒歩10分以下かな。ただ施設は丘の上なので行きにバスを使うと上りなので、ヨガ前に疲れてしまうかも(笑)。
あいぞう 様
この度はヨガリトリートヴィレッジクシャナへお越しいただきありがとうございました。
ヨガを再開するお気持ちになっていただけたとのこと。嬉しい限りでございます。ありがとうございます。
また、是非いらしてくださいませ。お待ちしております。
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | ぬちぐさランチ付きプラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2024/02/02 |
| 参加日: | 2024/01/31 |
投稿者: まいまい
当日は曇り、雨か怪しいかもな天気でしたが
できました。
先生もラウンジの方もご親切にしていただき、ありがとうございました!
逗子のゆったりした雰囲気も味わえました。
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2023/06/16 |
| 参加日: | 2023/06/08 |
投稿者: おかちゃん
清々しい空間と景色
穏やかな声色
温かい気配りと思いやり
あっという間の時間
ちょうと心地よい汗
ほんとにココロからスッキリして体がかるくなった気がしました。
ヨガクラスご参加いただきましてありがとうございました。
石垣の自然と共にいつでもお待ちしております。
またのご参加を心よりお待ちしております。
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | ヨガレッスンプラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2023/05/15 |
| 参加日: | 2023/05/13 |
投稿者: ひろえ
ほぼ初めてヨガ体験しました!
海辺でやるヨガはとても気持ちよくてリラックスできました。
簡単なポーズからちょっときついポーズも教えてもらいました。初心者でも楽しめました。
荷物を置くためと、ヨガの後に脚を洗うために更衣室を借りたのですが、更衣室を借りている人は参加者の半分でした。荷物はヨガの先生が用意してくれるヨガマットの上に置けるので、脚を洗いたいのであれば更衣室を借りるといいと思います。
(シャワールームが2つと洗面台が1つと共同ロッカーがある小さなお部屋でした。)
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2023/04/24 |
| 参加日: | 2023/04/23 |
投稿者: きょうこ
宮古旅の初日にサンセットヨガを体験しました!
その際に本当はサンライズヨガを受けたかったが予約が取れなかったことをお話すると、次の日の朝の予定を調整して下さり、サンライズヨガを受けることが出来ました!急遽の対応本当ににありがとうございました!!
1日目は風が強く、宮古の風や波音の力強さを感じながらのサンセットヨガ。
2日目は穏やかな優しい海を感じながらサンライズヨガが楽しめました。
久しぶりのヨガで体がガチガチでしたが、砂浜の砂をふむ心地良さや、インストラクターの美夏さんの優しい声とサポートで段々と体がほぐれていきました。
ヨガだけではなく他にもアクティビティをされているようなので、また宮古に行った時は利用させていただきたいです!
本当にありがとうございました!!
先日は、ビーチヨガにご参加いただきありがとうございました。
タイミングが合い、まさに"大自然の中でのヨガ"を体験していただけてよかったです♡
砂浜を踏みしめる感覚も非日常ですよね♪足裏もほぐれてより砂浜の感触を感じていただけてよかったです。
またオンラインでも宮古島の景色を見ながらヨガしましょう!
海の上でのSUPヨガ、SUPクルージング、シュノーケルと盛りだくさんです!また宮古島へのお帰りをお待ちしております♡
担当インストラクター 美夏
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2023/04/02 |
| 参加日: | 2023/03/21 |
投稿者: Sawa
普段はジムやYoutubeなどでヨガをやっていますが、やはり浜辺で波の音を聞きながらやるヨガは格別でした!遠いけどまた参加したいです!
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2022/11/05 |
| 参加日: | 2022/10/16 |
投稿者: みどり
海なし県民の私は以前からビーチヨガに憧れており、今回宮古島では絶対参加したいと思っておりした。
インストラクターの美夏さん、とても可愛く、楽しく、そしてしっかりヨガもご指導して下さいました!
ヨガ後、身体の歪みが目に見えて整ったのが分かり、こんな事ならビフォーアフターの写真を撮っておけば良かった!!と、美夏さんと笑ったそのひと時が今回特に印象に残り、最高の思い出となりました!
その日は特に身体の調子も良く、宮古島の観光を引き継ぎ楽しむ事が出来ました!
また宮古島に来た際には是非参加したいと思います(≧∀≦)
先日はビーチヨガにご参加いただきありがとうございました。
嬉しいお言葉ありがとうございます。
心地良い風、波の音をBGMに呼吸を重ね…移りゆく景色を見ながらのヨガは心身共にほどけていきましたね。
驚く程の変化に思わず笑ってしまいましたね!いつもより快適かつ、疲れにくかったのではと思います♡
✴︎オンラインでも定期レッスン開催中✴︎
また一緒にヨガができる日を楽しみにお待ちしております。
たんでぃがーたんでい!
担当インストラクター 美夏
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2022/09/14 |
| 参加日: | 2022/09/08 |
投稿者: ひよこ
ヨガに憧れて、初めての体験でビーチモーニングヨガに参加させていただきました。
幼少の頃より身体が硬くどうなる事かと思っていましたが、1人参加だった事もありとても丁寧に教えて頂きました。
決して無理をせず身体をほぐしていきましょう!と言って頂き助かりました。
ゆっくりとした動きですが、適度に汗をかき、とても気持ち良くリフレッシュできました。
ありがとうございました。
先日は、ビーチヨガにご参加頂きましてありがとうございました。
海を眺めながらビーチでゆっくりと身体をほぐし、リフレッシュして頂けてうれしいです。
ヨガのあとリラックスされた笑顔でお話ししてくださったのが印象的でした✨
また宮古島にいらした際にはぜひお越しください。
ありがとうございました。
担当インストラクター たかこ
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2022/07/09 |
| 参加日: | 2022/07/08 |
投稿者: ねーさん
なんと言っても晴天の下色々な鳥のさえずりを聞きながら開放感ある芝生の上で行うヨガは日頃のストレスを吹き飛ばしてくれました!
先日は、ご参加ありがとうございました。またのご参加をお待ちしております!
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2022/07/02 |
| 参加日: | 2022/06/30 |
投稿者: saki
ホテルまで来て下さり、宿泊している目の前の海でヨガをしました。ヨガマットも持ってきてくれるので持ち物はほぼなし。
天気も良く、海も綺麗な中気持ちが落ち着くようなヨガで朝からいい目覚めになりました!
旅行だと観光とかで疲れが意外とたまる中、ヨガなどの体験もいれてゆっくりできる旅行もいいなと思いました。
スタッフの方もとても親切でよかったです
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 基本プラン |
| 参加形態: | カップル・夫婦 |
| 投稿日: | 2022/06/29 |
| 参加日: | 2022/06/27 |
投稿者: かえっち
海を見ながら全身を伸ばしてとってもリフレッシュできました!ありがとうございました。またぜひ参加したいです。
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2022/05/03 |
| 参加日: | 2022/05/02 |
投稿者: yeyue
親友との女2人旅で伺いました(^O^)
午後に離島に行く予定があった為ランチなしのYOGAのみ体験でした!
市内中心部から車で20分ほどの海が見える高台にあり、緑がいっぱいのとてもきれいな施設でした!ガラス張りのスタジオからは森が見えて、カラスが水を飲みにきたり、ヤギがご飯を食べていたり…静かでとても癒される空間でした!体が硬く、かなり久々のYOGAだったのですが気持ちよい汗をかくことができすっきりしました(^O^)終わってからは、併設のVeganCafeで、ユーグレナのスムージーを飲んだのですがすごく美味しかったです!次回はVeganケーキも食べたいと思います。ワーケーションができる、滞在型の施設やプランもあるみたいなのでまた時間を作って利用したいです♪素敵な時間をありがとうございました♡
この度はYoga Retreat Village, kSaNaをご利用いただき、誠にありがとうございました。
ヨガクラスやカフェで心地よい時間を過ごせたご様子で、スタッフ一同大変嬉しく思います。
ご多忙な中、ご感想をお寄せいただきまして誠にありがとうございました。
またのお越しを心よりお待ち申し上げております。
Yoga Retreat Village, kSaNa
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 【2人目無料!】人数限定モニター/ヨガレッスンプラン |
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2021/09/21 |
| 参加日: | 2021/09/19 |
投稿者: 匿名希望の旅人
ものすごく良かったです。少し肌寒いお天気でしたが海からの風が心地よく、サキ先生のスムーズな誘導でしっかり入り込みました。ビーチヨガがこんなに気持ちいいものだったとは!終わった後、本当にスッキリで何かリセットされた気分になりました。また、参加します。写真まで撮っていただき、本当にありがとうございました。スタッフの方も親切でフレンドリーで、初めての不安も全く感じらことなくよかったです。
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2021/09/06 |
| 参加日: | 2021/09/04 |
投稿者: しろ。
何度かフィットネスクラブでヨガの経験があるレベルでの参加でしたが、ビーチでのんびりゆったりとできました。
夕焼けもとっても綺麗で、空をみやげ、波と鳥の鳴き声を聞きながら、心も体もすっきりできてよかったです!
当日は天気にも恵まれ、伊良部大橋を背に落ちる夕日はとても美しかったですね♪自然の中で行うヨガは癒されますね♪お2人と素敵なお時間を過ごす事ができた事に感謝致します☆また、宮古島へ是非いらしてくださいね ♪ いっちー
| 評価: | |
|---|---|
| プラン: | 混載プラン |
| 参加形態: | 友達・同僚 |
| 投稿日: | 2021/03/26 |
| 参加日: | 2021/03/25 |
投稿者: AIRI
ほぼ初心者でついていけるか心配でしたが、親切にレクチャーしていただき、想像以上に楽しむことができました!
お昼の回に参加させていただいたのですが、平日ということもあり、参加者は2名のみでほぼプライベートでした。
波の音、風の音が心地よく、とても開放感のある空間でのヨガはガチガチだった身体が程よくほぐれました!
写真もとっていただき、満足です!
またよろしくお願いします!
| 評価: | |
|---|---|
| 参加形態: | ひとりで |
| 投稿日: | 2020/11/11 |
| 参加日: | 2020/11/09 |
次に体験される方へのアドバイス
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ヨガ・ピラティス (フィットネス・ダンス・バレエ) | 日本の観光&遊び・体験・レジャー専門予約サイト VELTRA(ベルトラ)
ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。 ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。 どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。
島の天気は本当に変わりやすい!
天気予報に一喜一憂せず、インストラクターさんに身を委ねて是非体験して貰えると嬉しいです(^^)