座禅は１５分間を２回します。 座布団２枚重ねであぐらを組みますが、結構お尻や足が痛くなったり、しびれたりしました。 かなり参加者数が多く、インバウンドの゙お客様も゙いましたが、最後まで私語もなく、静かに自分と向き合う時間が持てました、 ... 続きを読む もっとも、呼吸を数えるのと姿勢を崩さないことに集中していて、正直、頭の中では早く終わることしか考えていなかったかもです。
京都旅行でのアクティビティとして、今回は、実施したことがない座禅を選択。 合計1時間、うち座禅は15分2回と、適切な時間設定でした。 外国人の参加者も多く、どのような振る舞いになるのか、その点も興味深く眺めていました。 座禅の時は目を... 続きを読むつぶらず、「半眼」で行うことを知りませんでした。この半眼は結構つらく、だんだん涙がたまって困りましたが、余計なことを考えずに呼吸に集中する、貴重な体験ができました。
忙しい日々の中で、しっかり自分と向き合う時間が作れてよかったです。とても貴重な経験をさせていただきました。
足の組み方をこの機会によく学べました。最初のうちは慣れないこともあって痛かったですが、かえって眠気覚ましになってよっかったのではと思います。
お天気が悪かったにもかかわらず、 景色も良く、時折、鹿の家族も登場して その光景をみながらサウナに入れるという幸せ。 周りは静かで、鹿など動物の鳴き声と風が揺らす白樺の葉の音。 1両だけの電車を見送りながら、ぼーーーっとして最高に贅... 続きを読む沢な時間を過ごしました。 また、機会があれば次回はお天気の日に宿泊付きで伺いたいと思いました。今回は誠にありがとうございました
滝行とテントサウナ、森林浴で普段のストレスから解放されました。 最高でした。また来たいです。 もう少し長い時間滝行したかったです。
