【音楽を聴きながら動きたい方へ】ヨガやストレッチの時におすすめの音楽
自宅でのヨガやストレッチを生活に取り入れた方も多いのではないでしょうか？
無音に苦手意識を持ち、何か音楽を聴きながら心地よくヨガやストレッチをしたい！という方におすすめのアーティストと曲を紹介します。
馴染みの良い音楽を集めたので、集中力を保ちながらヨガやストレッチに励むことができますよ。
自宅だと集中力が保たないなんてことはありませんか？
自宅で過ごす時間が増え、ヨガやストレッチを始めた方はとても多いですよね。
元々経験がある方も、オンラインレッスンや動画を見ながらなど、さらにヨガに触れる機会が多くなったのではないでしょうか？
特に動画は気軽に見ることができ、初めてヨガをする方にもとてもおすすめです。
スタジオでのレッスンは、無音の場合が多く集中できる環境ですよね。
しかし、自宅でも同じ集中力やモチベーションを保つのはなかなか難しいところ。
ヨガを始めたばかりでモチベーションを保ちたいという方や、無音でのヨガやストレッチに抵抗があるこという方におすすめのアーティストを紹介します。
自分が心地よい環境でヨガをしよう
ヨガは自分の体と心に深く向き合うため集中力が必要ですよね。
しかし、自宅でもスタジオと同じように無音にする必要はありません。
中には無音がストレスに感じるという方もいらっしゃいますよね。
皆さんは学生時代にどのような環境での勉強が集中できましたか？
図書館のような静かな環境、音楽を聴きながらする勉強、カフェのように会話が飛び交うような環境…
集中できる環境がそれぞれにあるのはヨガも同じです。
無理に無音にして集中できないのならば、音楽を流しながら楽しんでみてくださいね。
聴きながらも集中力を保てるような心地よい音楽を集めました。
「ヨガは無音でないと！」という方ももちろんいらっしゃるかと思います。
日常に馴染む心地よい音楽ばかりなので、普段の生活でぜひ聴いてみてくださいね。
目覚めの朝ヨガに
朝ヨガは心も体もスッキリとし、一日のスタートが気持ちよく切れますよね。
そんな朝にぴったりのアーティストと曲を紹介します。
Sigur Rós（シガーロス）
アイスランドのバンドであるシガーロス。
日本での人気も高く、国内での公演も多数行われています。
楽曲の幅が非常に広いですが、温かみがあり朝にぴったりな曲はこちら。
- Hoppipolla
- Vio spilum endalaust
- Inni mer syngur vitleysingur
PRISCILLA AHN（プリシラ・アーン）
ジブリ映画の主題歌に選ばれたことから日本でも知名度が上がり人気を集めました。
透明感のある歌声とやさしいメロディに癒されます。
心も体もほぐれるようなゆったりとした曲はこちら。
- Forever&Forever
- In A Tree
- All By Myself
Priscilla Ahn Billboard Live TOKYO
プリシラ・アーンの素朴で可愛らしいエンジェル・ヴォイスと、演奏の描く情景に身を任せる贅沢なひととき。
初のライヴ・アルバムで、彼女の優しい歌声に浸る特別な一夜の感動が蘇る!
ゆったりとした休日に
心も体も緩んでいくような、リラックスしながらも爽やかな休日を。
自然と肩の力が抜けるような心地よいアーティストと音楽を紹介します。
Justin Young（ジャスティン・ヤング）
ハワイ出身のアーティストであるジャスティン・ヤング。
王道なハワイアンミュージックから、R＆B要素のある楽曲まで幅広く、国内外のフラダンサーから支持されています。
アコースティックなギターが心地よい、休日にぴったりな曲はこちら。
- All Attached
- Puzzle Pieces
- Passenger
Tristan Prettyman（トリスタン・プリティマン）
海風を感じるような爽やかな楽曲が多いトリスタン・プリティマン。
サーフィンをこよなく愛しながら、アコースティックギターで演奏するスタイルから、「女性版ジャックジョンソン」と呼ばれ注目されました。
リラックスしながらも明るい気持ちになれるおすすめの曲はこちら。
- Love Love Love
- Hello
- You Got Me
おやすみ前のヨガに
一日の終わりに自分の心と体を労りましょう。
深い眠りに誘うようなアーティストと曲を紹介します。
Norah Jones （ノラ・ジョーンズ）
日本でもツアーが行われるほど人気が高いジャズシンガー。
ジャズというジャンルに囚われず、カントリーやブルース、ポップスなどの要素も織り込み、アルバムごとに異なる魅力を放っています。
ベットに体が沈んでいくような、心が休まる曲はこちら。
- Back To Manhattan
- Tragedy
- Thinking About You
Sunday Moon（サンデームーン）
韓国のインディーポップユニット。
緊張が解けていくような美しくゆったりとしたメロディーと、優しい歌声は眠りに就く前にぴったりです。
一日の疲れが癒やされるおすすめの曲はこちら。
- Somebody
- Ready
- City Lights
心地よい音楽とともにヨガをしてみませんか？
自宅でのヨガやストレッチがマンネリ化してしまったら音楽を聴いてみませんか？
音楽だけでなく、お気に入りのウェアを着たり、好きな香りを纏ったり。
心地よく幸せを感じるような環境を作ってみてくださいね。
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