宿坊リトリート 禅宗に一日入門 鍼灸師の資格も持つ禅僧と心と身体を整える＜蔭涼寺／1泊2日／朝夕食付／京都府南丹市＞

神奈川県横浜市出身。鍼灸師を志したのは、部活で負ったけがをすぐ治してくれた鍼灸に感激したから。鍼灸師を志す生徒が全国から集まる、明治国際医療大学に入学し、鍼灸や東洋医学を学びました。
僧侶になるつもりはまったくなかったという黒田さん。大学時代、先生に寺守りをしてくれるなら蔭凉寺に住んでもよいと言われたことが、僧侶になるきっかけになりました。
「このお寺でなら、鍼灸・仏道の両面から人々を笑顔にできるのでは」という思いで、鍼灸院での治療のかわたら、僧侶としてお勤めをこなしながら、坐禅体験や東洋医学の勉強会やイベントも開催。人が集うお寺を目指しています。

1600年代に開山した曹洞宗の寺院。江戸時代の遊行僧・木喰上人が一体一体手で彫られたと言われる木喰仏「ほほえみの仏」は南丹市指定文化財に登録されていますその造形は他に類を見ないもので、拝みたくなる仏像というより、親しみのわく仏像です。お寺といえばお葬式のイメージが強いですが、本来はこの世界の命あるもの、全ての幸せを願い、その幸せをお手伝いする場所です。

2017年、本堂の隣に「もくじき鍼灸院」を開業。お寺独特の落ち着いた空間では、ゆったりと時間が流れています。鍼灸師兼僧侶でもある黒田院長が治療を行います。鍼灸は古代より行われてきた伝統的な治療法で、心身のバランスを整え、弱った体に活力を与え、自然治癒力を高めることであらゆる症状に対応します。塞いだ気持ちが軽やかになることも。日常のちょっとしたアドバイスから、無理なくできるセルフケアを個人の状況に合わせて提案しています。

・坐禅（夜、早朝、朝3回）
・作務
・薬石（夕食）
・お灸セルフケア／体操
・朝課
・朝食（お粥）

◆坐禅前に30分間ストレッチを行います。ストレッチは、鍼灸師としての経験を生かし、足を組んだ時に痛みが出にくいように坐禅用に改良したものです。
◆僧侶として僧堂で一年間修行してきた経験を踏まえ、その人に合わせた足の組み方を指導します。膝の怪我や病気などで足が組めない場合は椅子による坐禅の指導も行っています。
◆蔭凉寺は山と田んぼに囲まれた、のどかな場所にあります。朝は鳥の声が、夜は虫の声と自然の音がよく聞こえ、静かに坐禅ができる環境です。

鍼は細い鍼を主に使い、刺す深さも1ミリ程度と極めて浅いため、痛みは極力出ないようにしています。お灸も程よい刺激になるように調整して行いますので、治療中はリラックスして寝てしまう方が大半です。心と体のバランスを調整することで、自分の力で悪い所が治るようにします。

僧侶が修行中に食べる朝粥のやさしい味わいを体験してください。