アーユルヴェーダリトリート6泊7日ツアー　心身のバランスを整えるためのセラピーで癒やしの旅＜混載／日本語ガイド同行／バンダラナイケ国際空港発＞*9/16(土)～

【アーユルヴェーダとは？】


インドやスリランカなどの南アジア地域で伝統的に用いられてきたホリスティックな健康法で、体のバランスを整え、体内を浄化する、デトックス作用があると考えられています。アーユルヴェーダには自然治癒力を高めるための食事、トリートメント、ハーブ薬、ヨガ、瞑想などが含まれます。

◆健康維持◆ 自然のリズムに合わせた生活を促進することで身体的、精神的な健康を維持することを目的としています。アーユルヴェーダの食事法やライフスタイルは、身体のバランスを保ち、病気やストレスを予防する効果があります。

◆自然療法◆ 自然の恵みを活用して、病気や不調を改善することを目的としています。ハーバルオイル、マッサージなど、自然素材を使用した療法が特徴です。

◆ストレス解消◆ マインドフルネス、瞑想、ヨガは、ストレス解消に役立ちます。また、アーユルヴェーダのトリートメントは身体の筋肉や神経をほぐすことで、リラックス効果をもたらします。

◆カスタマズ◆ 人それぞれに合った治療法を提供することができます。身体のバランスや状態に合わせた食事や療法を提供するため、個人に合わせたカスタマイズが可能です。

◆ウェルビーング◆ 健康を維持することを目的としているため、一時的な治療だけでなく、日々のライフスタイルや食事の改善を通じて、長期的な健康維持を目指します。

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【施設について】


2019年に本格的なアーユルヴェーダの治療が可能なAyurveda Wellness & Research Centreがアヌラーダプラに誕生。世界へ向けてアーユルヴェーダとスリランカ伝統医療ヘラウェダカマを組み合わせた治療を提供しています。スリランカ国内で清潔、快適そして安心して本格的にスリランカアーユルヴェーダの治療が受けれる場所としてアーユルヴェーダが好きな方、またはスリランカで本格的な治療を望んでいる方にぜひ訪れて欲しいという想いから今回、日本人初のグループツアーを開催します！

施設の1階フロアにはスリランカ各地から多くの患者たちがAdhityaの治療を求め、センターを訪れています。2階の一部分は現地の住民向けの入院施設が完備してあり、治療風景を垣間見ることも。
3～4階は外国人向けの宿泊施設・トリートメントルーム、5～6階には瞑想ルーム・ヨガスペース・ジム・プール・サウナなどが完備されています。