【ゴールドコースト】自分にご褒美を！洗練されたグルメ＆ウェルネスの旅へ

心と身体の「再生」プラン

早朝カヤックから始まる、静寂な朝の贅沢

日常の喧騒を忘れて、優雅な時間を過ごしたいですか。そんな人にぴったり！ゴールドコースト滞在中にぜひ体験してほしいのが、穏やかなカヤック体験です。青く澄んだ波の静かな水面を、自分のペースで優雅に進むカヤック。都会の景色が遠のき、波の音だけが聞こえてくる瞬間は、まさに心と身体がリセットされる極上の時間です。

特に人気なのが、カヤックで向かうウェーブブレイク島でのツアー。この無人島周辺は、透明度が高く、熱帯魚の宝庫としても知られています。カヤックを降りれば、すぐにシュノーケリングを楽しむチャンス！カラフルな魚たちと一緒に泳ぐ時間は、まるで天然の水族館に迷い込んだような感動があります。また、運が良ければイルカ、亀、スティングレイ（エイ）を見ることができます。 モーニングカヤックのイルカに会える確率は、なんと約80%！朝活にも大変おすすめです。

もちろん、カヤックやシュノーケリングが初めての方でも心配はいりません。プロのガイドが丁寧に、パドルの漕ぎ方からシュノーケリングのコツまで教えてくれるので、リラックスしてツアーを満喫できますよ。

波に乗って心身を解放するサーフィン体験

ゴールドコーストといえば、太陽、ビーチ、そしてサーフィン！ 観光でゴールドコーストに来たら、ぜひ挑戦したいのが波乗り体験です。このエリアはビーチが豊富で、初心者から上級者まで楽しめるスポットが目白押し。まずは定番のサーファーズパラダイス、サーファーの聖地として有名なバーレィヘッズ、少し落ち着いた雰囲気のブロードビーチなど、有名スポットから自分好みに合ったビーチまで、様々なレッスンが開催されています。

難しそう…という不安も問題ありません！インストラクターがレベルに合わせて丁寧に指導し、初心者でも安心してご参加いただけます。また、英語に自信がない人は日本語インストラクターのツアーに参加すれば言語の壁も関係ありません。ゴールドコーストのサーフィンスクールではフレンドリーなインストラクターが多いので、ぜひリラックスして質問も気軽にしてみてください。

日々の疲れから解放され、壮大な海と一体になる感覚は格別です！波に乗れたときの爽快感は、最高のストレス解消になること間違いなし。太陽の下、水しぶきを浴びて心も身体もリフレッシュしましょう。

観光局直伝！極上スパ「SOL」で内側から美しくなる

ゴールドコーストの森と芸術の街、タンボリンマウンテンに位置するスパ「SOL」は、ゴールドコースト観光局のおすすめの施設で、リラクゼーションを超えた、真のウェルネスを提供する場所として注目を集めています。彫刻の美しいひときわ印象的なデザインの螺旋状の建物では、そのすべての空間が「地、風、火、水」の力を通じて、感覚を目覚めさせバランスを取り戻すよう、様々なプランが用意されています。

例えば、「エレメンタル・バスハウス」では、温かいサーマルプール、冷水浴、サウナなどを巡る古代からの入浴儀式を現代的にアレンジ。また、「アースラボ」では、天然素材を使って自分だけのスクラブを作り、五感を覚醒させます。

さらに、カップルや少人数向けのプライベートな「シーテッド・スイート」も用意されており、周囲を気にせず贅沢な時間を過ごせます。大自然のエネルギーに包まれながら、心身の奥深くまでリセットできる。SOLは、都会の喧騒から離れた究極のウェルネス空間です。

観光局直伝！「SOAK bathhouse」で心身ともリラックス

ゴールドコーストでの滞在に、効率よく心身をリフレッシュできる「Soak Bathhouse（ソークバスハウス） ゴールドコースト」を取り入れてみませんか。

もともとゴールドコースト出身のご夫婦が設立した家族経営の施設であるソークバスハウスは、ご夫婦が仕事、子育てなどの疲れを癒やすためヘルスリトリートへ通っていた経験に着想を得て作った、本格的なリラックス空間です。

90分間の「マイクロウェルネス」の時間で最大限の効果を得られる、ユニークなウェルネス体験を提供している施設で、ここでは、水着で入れる共用のミネラルバス、温かいスパ、水風呂（コールドプランジ）、スチームルーム、そして伝統的なドライシーダーサウナを巡る温冷浴を堪能できます。免疫力向上や疲労回復に効果的な温冷療法を、開放的な空間で楽しめますよ！

温冷浴の後は、自然光が心地よいサンデッキでリラックスしたり、ラウンジエリアでくつろいだりして、ゆっくりお過ごしください。短時間で体の中から整える、ゴールドコーストの新定番ウェルネススポットです。

「洗練された美食＆癒し」の旅

プレミアム感満載のワイナリーツアー

ビーチのイメージが強いゴールドコーストですが、少し足を延ばせば、緑豊かなヒンターランドに隠された美食の宝庫が広がっています。大人の旅にぜひおすすめしたいのが、マウントタンボリン方面へのワイナリーツアーです。

このツアーの魅力は、複数のワイナリーを巡ること。単なる試飲で終わらないのが、グルメな人、ワイン好きな人におすすめの理由です。ツアーでは、ブドウ畑を眺めながら、地域の特色を活かした地元のワインはもちろん、個性豊かなスピリッツ、クラフトビールなどのテイスティングも楽しめます。新しい「お気に入り」を見つける、ワクワクする時間となるでしょう。

そして、ハイライトは豪華なランチタイム。厳選された地元の食材を使った料理と、その日のワインとの見事なペアリングを堪能できます。五感を刺激する美食体験は、日々の疲れを癒してくれるはず。

また、道中では展望台に立ち寄り、息をのむような絶景を堪能。美しい景色と美味しいお酒、そして洗練されたひとときが、あなたのゴールドコースト滞在をより豊かなものにしてくれます。ゴールドコースト発のこのツアーで、特別な思い出を作ってみませんか？

美食を堪能するナイトリバークルーズ

日中のビーチの賑わいとは一変、夜のゴールドコーストはさらにロマンチックで洗練された表情を見せます。大人の落ち着いた過ごし方としておすすめなのが、豪華なナイトリバークルーズです。

船は、街の中心を流れるネラング川をクルージング。水面に映る高層ビルの夜景は、まるで宝石をちりばめたようにキラキラと輝き、非日常の世界へと誘ってくれます。この絶景を眺めながら、船内では優雅なビュッフェディナーをお楽しみください。

ビュッフェには、ゴールドコーストならではの地元の新鮮なシーフードを中心に、食欲をそそる前菜、温菜、デザートが豊富に並びます。美味しい料理とドリンクを片手に、日々頑張っている自分に最高のご褒美をあげましょう。

また、クルーズのハイライトのひとつが、ブロードウオーターに建ち並ぶ豪邸エリアをゆっくりと通り過ぎる瞬間。まるで映画のワンシーンのような夢のような景色を眺めながら、きらめく夜景と美食に包まれる特別な時間がすぎること間違いなしです。

少し違った角度からゴールドコーストのグルメを再発見できるこのクルーズにぜひご参加ください。

オーストラリアならではの体験！コアラの間近で食事体験

ゴールドコースト最大規模を誇る野生動物保護園「カランビン・ワイルドライフ・サンクチュアリー」。カンガルーやコアラなどオーストラリアならではの固有動物たちとの感動的なふれ合いをお楽しみいただけます。

また、なんともユニークなプランが早朝の静かな園内で開催される「コアラと朝食」！

4種類のグルメ朝食セットからお好きなものを選択しテーブルで食事していると、そこにコアラを抱いた係員が来てくれるというサプライズが待っています。

その後は、コアラの間近で飼育員の話を聞く「pat & chat」スタイルのふれあい体験！ コアラの生態や保護活動について深く知ることができ、愛らしい姿に癒やされる特別な時間です。もちろん、旅の記念となるコアラとの記念撮影もセットに含まれています。

オーストラリアの代名詞とも言われるコアラと過ごす、唯一無二のグルメ体験で癒やしの朝食時間をお過ごしください。

ちなみに、旅の初日や最終日にも便利なのが、そのアクセス。ゴールドコースト空港からタクシーで約10分、スーツケース預かりサービスもあるので到着日の入園も可能ですよ。

今大注目！ゴールドコーストを拠点に「ウェルネス」をテーマに活動するMissaさんインタビュー

Q. まずはじめに自己紹介をお願いします！Missaさんのもともとのパーソナリティ、趣味、思考などなど自由に語ってください。

A. こんにちは。オーストラリア・ゴールドコーストを拠点に『ウェルネス』をテーマに活動している Missa です。私はもともと、子供の頃は少し物静かで真面目なタイプでした。でも中学生の頃に「このままじゃ人生つまらない。もっと自分を表現していきたい」と思い、そこから自分を変えていく決意をしました。それがきっかけで、内気だった性格がどんどんポジティブに変わり、大人になった時には、天真爛漫で好奇心旺盛、周りを楽しませることが大好きな社交的な性格になっていました。人生って自分が変わりたいって思えば、いつだって変われるんだなって実感しています。

オーストラリアに来た時の趣味はずっとボディボードで、当時は波乗りをきっかけにオーストラリアに移り住むことになり、自然豊かなゴールドコーストの環境が自分にぴったりだと気づきました。

「人の笑顔を見ること」「自分で何かを創り出すこと」「おもてなしをすること」が大好きで、感性を大切にしながらも、クリエイティブに物事を組み立てること、創り出すことが得意です。趣味はカフェ巡りやヨガ、そしてキャンプなど自然の中で過ごす時間です。

実は最近では不動産の世界にもフィールドを広げています。大自然と調和する暮らしを大切にしながら、洗練された空間や新しい価値に触れることが、私の創造の原動力ともなっています。

Q. 何かきっかけで、現在ライフワークにしている「ウェルネス」「リトリート」「サスティナブル」に興味を持つようになったのですか。

A. ウェルネスやリトリート、サスティナブルな生き方に興味を持ったのは、自分自身がオーストラリアに来てボディボードで大きなケガをし人生で初めて本当に辛い経験をした時に、健康や心の在り方、自分を整えることの大切さに気づいたのがきっかけでした。そして、父の病を通じて食やマインドを学び、もっと多くの人に本当の意味で豊かに生きる方法を伝えたいと思ったからです。

Q. リトリートツアーを始めた理由は何ですか。

A. リトリートツアーを始めたのは、ただの旅ではなく「心が還る体験」を届けたかったからです。
ゴールドコーストの青くて広大なビーチ、澄んだ空気、世界遺産の滝、オーガニックのお野菜など、大自然の中で五感をひらくと、人は本来の輝きを取り戻していくんです。

そして、今までの自分の過去の経験を生かし、周りの人をサポートしていけたらという思いが強くなりました。

朝日を見ながらビーチを歩いたり、大自然の中で深呼吸をする時間のなかで、自分の内側が整っていき「生きる」ってもっとシンプルで、穏やかでいいんだと気づいたんです。

そして、「Well Liv（ウェルリヴ」は、旅のあとでも「継続的な学び」や「オーストラリアとのつながり」を感じられる、オンラインアカデミーやコミュニティもあります。学べる内容は、食・ウェルネスマインド・セルフブランディングなど自分の人生を自分の力でデザインする力を育てていく場所「生き方の学校」のようなもの。
マインドと体を整え、やりたいことをやって、未来へ軽やかに進んでいけるように、そんな想いを込めて活動しています。

Q. ゴールドコーストに興味を持ったきっかけ、住むことになったきっかけを教えてください。

A. 私がゴールドコーストに住むことになったきっかけは、やはり自然の美しさや気候の良さ、人の温かさやポジティブなエネルギーが、自分にはすごく合っていると感じたからです。また、海が近くて自然が豊かなこと、そしていろいろな文化が混ざり合う多国籍な文化も魅力で、何歳になっても新しいチャレンジがしやすい環境であること、なども魅力を感じます。

ゴールドコーストはただのリゾート地ではなく「暮らすように旅ができる場所」で、人々がフレンドリーで自由な雰囲気が魅力です。また、日本にいた時よりもウェルネスな選択がたくさんあることが魅力。そうした環境の中で、私も自然と共に生きる豊かさや、自分らしく生きることの大切さを実感してきました。

オージーの朝はとても早くて、早朝からサーフィンやヨガ、ビーチウォークやカフェで美味しいコーヒーを飲むことから始まります。1日の終わりもビーチで夕焼けを眺めて深呼吸。オーストラリアがシンプルに生きる心地よさを教えてくれました。

Q. 「ウェルネス」「リトリート」「サスティナブル」系のツアーには、どのような方が参加されるのが多いですか。

A. 参加者の多くは 20代後半〜40 代の女性で、日々のストレスから離れ自分らしさを取り戻したい、大自然にただただ癒されたい、自分の人生を見つめ直したい、という方が多いように感じられます。ご家族やカップル、おひとりでのご参加の方もいらっしゃいます。アットホームな雰囲気で参加者同士が自然とすぐに打ち解けられる雰囲気が魅力的です。

Q. ツアー中はどのようなことに気をつけていますか。また、ツアー中にはどんなお話をするのですか。

A. 「伝える」ことよりも、参加者の皆さまには「今を感じていただくこと」に重きを置いていただくように心がけています。マインドフルネスに生きることの心地よさは、「聞く」ことよりも、「体感することにある」と思っているから。シンプルに「こう生きなければ」ではなく、「こう生きたい」 という想いが自然に生まれる、そして自分の内側にフォーカスすることを軸にしています。

一番心がけていることは参加者さんが自然体でいれること。実は、海外に長く住んでると、敬語やかちかちした対応が苦手になって、逆に参加者さんとはいつもお友達みたいになっています笑

Q. Missaさんがセルフウェルネス、リトリートを意識するようになって変化したことはどんなことがありますか。（マインド、体調、考え方など）

A. ウェルネスを意識するようになって、いちばん変わったのは生き方の軸そのものです。

以前は「頑張る」「結果を出す」ことがカッコ良いと思っていた時がありました。だけど今は自然と調和して生きることが、何よりも贅沢で自分の指針となりました。努力よりも調和、競争よりも共存を選べるようになったこと。評価や数字にとらわれることがなく、周りと比較することなく、今ある幸せを味わいながら生きるように。感情の波が来ても、自然と向き合えて、どんな感情も受け入れることができてます。そして、朝起きるたびに「今日も全てに感謝」できることが、何より幸せです。

食生活を変えてからは、体調も全く変わりました。まずPMSに悩まされることがなく、もう10年以上、お薬を頼らない生活ができていて、自然のリズムに合わせることで、体の中からエネルギーが湧いてくる感覚があります。

環境面では、日々の小さな決断、選択や暮らしが、地球への優しさとつながっていると感じています。プラスチックを減らす、マイボトルを持ち歩く、ローカルの食材を選ぶ。それは単なるエコではなく、「感謝の循環」だと思っています。

本当の豊かさとは、モノや結果ではなく、「心と体と地球が調和していること」。
リトリートは、そのバランスを思い出すための時間。そして自分の内側の声を聞いて心から笑って過ごすこと。それが、私にとってのウェルネスの本質です。

そうして自分を整えるようになってから、出会う人やお仕事の流れも穏やかで豊かなものに変わりました。整えるとはただの癒しではなく、「人生の基盤をしなやかに強くすること」それを日々実感しています。

Q. 今まで行ったツアーに参加されたお客さまとの印象的なエピソードはありますか。

A. 参加者さんに、リトリートのあと「人生が変わるきっかけになりました」「自分と向き合えるようになった」などと言っていただけた時には嬉しかったです。
ずっと心の奥にしまっていた本音に気づかれたことが、ご本人の何よりもの収穫です。

また、帰国後にしばらくして「夢だったお店をオープンしました」「オーストラリアに戻るためにワークスタイルをかえました」などというご報告を受けたこともあり、少しでも私たちとの時間が役に立ってたのかと思うと胸が熱くなります。

自分の気持ちに正直に生きること、やりたいことをやって生きることは、わがままではないと思っていて、人はそれぞれ自分の中に必ず”宝箱”を持っていて、その蓋を開けることができるのは世界にたったひとり、自分だけ。そこにある宝を増やすのも磨き上げるのも自分。その宝を輝かせることのサポートが私の使命だとも思っています。
リトリートは旅でありながら、「本来の自分と出会う旅」そのきっかけを届けられることが、私のいちばんの喜びです。

ウェルネスライフクリエイターMissaプロデュース！ウェルリヴ・リトリート・ツアーの紹介

世界遺産1日リトリート

日常の喧騒を忘れ、深いリラックスを求めるあなたへ。ゴールドコーストの秘境で、自分自身と深く向き合う「世界遺産リトリートツアー」はいかがでしょうか。

心身ともにリラックスをしたい、大自然に囲まれ、食事もライフスタイルもオーストラリア流を感じたい、という人におすすめ！

ツアーのハイライトは、太古の自然が息づくスプリングブルック国立公園と、芸術的な高原の街タンボリンマウンテンを巡るウェルネス体験。世界遺産の亜熱帯雨林でのブッシュウォークは、まさに思考の断捨離。澄んだ空気の中で五感を研ぎ澄まし、体内に溜まった不要なものを手放していきます。

タンボリンマウンテンでは心躍るギャラリーウォークを散策しながら、心が踊る素敵なお土産に出会えるかも！散策後には、自然の恵みをいただくオーガニックランチや、心身をゆるめるシンギングリンフットバス・ティータイム、または体を活性化させるヨガを選択できます。

このリトリートは、新しい景色や経験を楽しみながら心身を浄化し、新たな自己を発見する素敵な機会です。自然の中で自分と向き合い、心身の「再生」を完了させた後の清々しさを、ぜひご体感ください。

ハーフデーリトリート

日常の忙しさから離れ、心身を深くリセットしたいあなたへ。旅行スケジュールの合間、お昼までの半日で気軽に参加できるリトリートツアーの紹介です。

このツアーは、内容のご要望をいただき、相談をしながらカスタマイズが可能で、主に以下のアクティビティが含まれます。

まず資格を持っているヨガインストラクターのヨガレッスン（日本語）で、体の感覚を呼び覚ましましょう。経験豊富なインストラクターの指導のもと、呼吸と連動させて丁寧に体をほぐしていくことで、日頃の緊張から解放されます。さらに、「呼吸」を使って心と体を整えるブレスワークも実践。ストレス軽減、集中力アップ、感情の解放など、シンプルな方法で内側からエネルギーを向上させます。

その後は、地元のオーガニック食材を活かしたお料理教室に参加。体と心に優しい食事を作る楽しさを学び、食の面からもウェルネスを追求します。

そして、週末の楽しみは週末限定で開催されているHOTAマーケットへ。地元の新鮮な食材やクラフトが並ぶ活気あるマーケット散策は、旅のインスピレーションを刺激します。

短い時間でも心身をしっかり整え、活力を取り戻す極上のリトリート体験をお届けします。

＼2025年限定！無料ヨガイベント／

毎月4回ゴールドコーストのビーチで「ヨガピクニック」のイベントを開催しております。どなたでもご参加可能なので、ご旅行の際にはぜひお立ち寄りください。

オーガニックファームツアー

広大なオーストラリア・ゴールドコーストの大地で、心と体を満たす「オーガニックファームツアー」はいかがでしょうか。このツアーのテーマは「究極のサスティナブル体験」。国認定オーガニックファームを訪れ、地球に優しい農法とその大切さを肌で感じることができます。

このツアーでは、野菜農園で収穫体験にチャレンジ。採れたての野菜の香りと土の温かさを五感で感じ、自然と食の調和を考える貴重な機会です。また、フルーツ、野菜、ナッツ、チキンファームなど、季節に合わせて訪問するため、オーストラリアの豊かな「旬」を存分に味わうことができます。日本語のガイドによる通訳があるので、安心して農法やおすすめの食べ方なども聞いてみてくださいね。

そして、自分で収穫したり見学した旬なお野菜フルーツのお土産として安価で購入できるのも嬉しいポイント。新鮮な恵みを持ち帰り、旅の思い出を長く味わうことができます。

心も体もリフレッシュできる、特別なファームツアーです。

Missaさんのゴールドコーストでの暮らしが垣間見えるInstagramは こちら ！

ゴールドコーストで究極のウェルネス＆グルメを楽しむ

ゴールドコーストは単なるリゾート地ではなく、心身を深く労り、癒やすための究極のスポットです。

ヨガから極上スパ、そして身体が喜ぶヘルシーなグルメを楽しむ時間まで、この地は自分を大切にする旅を全面的にサポートしてくれます。さらに、あなたのニーズに合った個性的なガイドもたくさん存在し、最高のウェルネス体験へと導いてくれるでしょう。

旅を終える頃には、心は穏やかに、体は活力を取り戻し、満たされた自分に出会えるはずです。さあ、あなただけの特別なグルメ＆ウェルネス旅を、ゴールドコーストで始めませんか。