紫外線に注意！夏キャンプでの基本の暑さ対策と便利アイテムを紹介
夏といえば、アウトドアの季節！夏のキャンプはマリンスポーツと合わせて楽しんだり、ビールが美味しかったりと特に楽しいですよね。しかし、その一方で夏キャンプは暑さとの戦いでもあります。
今回は、少しでも快適に楽しめるように暑さ対策をご紹介します！
夏キャンプの大敵は紫外線と暑さ
直射日光による紫外線
そもそも夏は太陽の位置が高く、直射日光による紫外線をもろに受けます。太陽輝く夏空の下で行うキャンプは気分も最高ですが、直射日光や紫外線はツライ…。シミができたり、キメが乱れたりとお肌にとっても大敵ですね。
夏キャンプでは、 日焼け止めはもちろん、服装などで紫外線を浴びない工夫をする ことが大切です。
テント内の暑さ
日中はテントの中で過ごす時間は少ないですが、テント内の暑さに苦しめられるのは夜です。日中に直射日光を浴び続けたテント内には熱気がこもり、夜の寝苦しさの原因に…。夏キャンプでは、 テント選びもポイント です。
夏キャンプでの基本の暑さ対策
高原のキャンプ場＆陰のあるテントサイトを選ぶ
夏キャンプの暑さ対策は、キャンプ場選びからすでに始まっています！夏にキャンプを行う際には、できるだけ 高原にあるキャンプ場を選ぶ のがおすすめです。標高が高いほど気温は下がるため、少しでも涼しく感じるでしょう。
また、テントサイトを選ぶときに 木陰があるテントサイトを選ぶ だけで、暑さは大きく異なります。林間キャンプ場であれば、木陰のあるサイトが多いため場所取りもしやすいですよ。
メッシュテント＆タープで暑さを和らげる
キャンプの必需品であるテントとタープ。テントは、春・夏・秋の3シーズン対応のものとオールシーズン対応のものがありますが、暑さが厳しい夏キャンプでは、 3シーズンの中でもメッシュの範囲が多いテント がおすすめです。
私が愛用しているテントもメッシュの面積が多いのですが、夏は風が抜けやすく涼しいです。天気が良い時はフライシートを被せずインナーテントのみにすれば、さらに涼しさもアップ。熱気がこもりにくいため、夜の寝苦しさも軽減されますよ！
アイテムを使って暑さと紫外線をしのごう
AC電源サイトなら扇風機を活用
風のない日は、特に暑さが厳しくなりがちですよね。AC電源サイトであれば、扇風機を活用するのもひとつです。テントの中で回せば、 テント内に熱気がこもりにくく なりますよ。また、タープの下で過ごす時に使用すれば、蚊が近寄って来るのを防げて一石二鳥です！
冷却タオルを首に巻く
水に濡らすとひんやりとする冷却タオルを首に巻くのも、暑さ対策に有効です。私もよく登山の時にも巻きますが、 首元を冷やすと涼しく感じます。 最近は、個包装になった使い捨てタイプの冷却タオルもあるので、持参しておくと安心です。
帽子とサングラスで日差しをカット
つばのある帽子を被れば顔の部分に陰を作れます。頭皮や髪の毛も日焼けするので、帽子を被って守りましょう。また、 紫外線は目からも入ってくる ので、おしゃれついでにサングラスをかけるのも有効的です。
暑さ対策をして夏キャンプを満喫しよう
夏のキャンプは、海辺で海水浴とセットで楽しんだり、マリンスポーツと組み合わせたりと夏ならではの楽しみ方もできます。暑さ対策をしっかりして、思いきり夏を満喫しましょう！
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