ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。
ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。
どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。
ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。
どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。
全 2アクティビティ
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No.1
「ケラマブルー」で有名な慶良間諸島の中のひとつ、座間味島の朝日または夕日を眺めながらヨガを体験する贅沢なひととき！海に浮かべたボードの上で行うSUPヨガと、真っ白な砂浜の上で行うビーチヨガからお選びいただけます。送迎付きプレゼント特典JPY3,000 ～
毎日-0.5 ～ 4時間 (午前, 夜) -
No.2
美しい宮古島の太陽の光を浴びながらヨガ体験！サンライズ（朝日）またはサンセット（夕日）から時間をお選びいただけます。また、ビーチヨガだけでなくSUP（スタンドアップパドル）の上でバランスを取りながらヨガをするプランもご用意。ご予約はこちら。プレゼント特典JPY3,500 ～
毎日1時間 (午前, 夜)
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ツアーにより、各日のご予約枠には限りがございます
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ヨガ・ピラティス (スポーツ・フィットネス・ダンス) | 沖縄の観光&遊び・体験・レジャー専門予約サイト VELTRA(ベルトラ)
ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。 ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。 どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。
