ヨガ・ピラティス (フィットネス・ダンス・バレエ) | 沖縄の観光&遊び・体験・レジャー専門予約サイト VELTRA(ベルトラ)
フィットネス・ダンス・バレエ

ヨガ・ピラティス

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ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。
ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。
どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。

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ヨガ・ピラティスの新着体験談

ビーチヨガ 波の音を聞きながら旅なかでもリラックス時間を<モーニング or サンセット/宮古島>byグラッツサップ

最高の1日の始まりになりました!

2022/09/14 ひとりで みどり

海なし県民の私は以前からビーチヨガに憧れており、今回宮古島では絶対参加したいと思っておりした。
インストラクターの美夏さん、とても可愛く、楽しく、そしてしっかりヨガもご指導して下さいました!
ヨガ後、身体の歪みが目に見えて整ったのが分か... 続きを読む

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ビーチヨガ 波の音を聞きながら旅なかでもリラックス時間を<モーニング or サンセット/宮古島>byグラッツサップ

初めてのヨガ!

2022/07/09 ひとりで ひよこ

ヨガに憧れて、初めての体験でビーチモーニングヨガに参加させていただきました。
幼少の頃より身体が硬くどうなる事かと思っていましたが、1人参加だった事もありとても丁寧に教えて頂きました。
決して無理をせず身体をほぐしていきましょう!と言っ... 続きを読む

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ヨガレッスン 石垣島の自然のエネルギーを浴びながらヨガ体験 島人の健康を支えた「ぬちぐさ」ランチ付きやプライベートレッスンなど選べる3つのプラン by クシャナ

また行きたいと思える最高の時間でした(^O^)

2021/09/21 友達・同僚 yeyue

親友との女2人旅で伺いました(^O^)
午後に離島に行く予定があった為ランチなしのYOGAのみ体験でした!
市内中心部から車で20分ほどの海が見える高台にあり、緑がいっぱいのとてもきれいな施設でした!ガラス張りのスタジオからは森が見えて... 続きを読む

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ビーチヨガ 波の音を聞きながら旅なかでもリラックス時間を<モーニング or サンセット/宮古島>byグラッツサップ

いつもと違ったヨガ体験!

2021/03/26 友達・同僚 しろ。

何度かフィットネスクラブでヨガの経験があるレベルでの参加でしたが、ビーチでのんびりゆったりとできました。

夕焼けもとっても綺麗で、空をみやげ、波と鳥の鳴き声を聞きながら、心も体もすっきりできてよかったです!

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ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。 ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。 どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。