ヨガ・ピラティス (フィットネス・ダンス・バレエ) | 石垣島・八重山の観光&遊び・体験・レジャー専門予約サイト VELTRA(ベルトラ)
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ヨガ・ピラティス

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ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。
ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。
どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。

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ヨガ・ピラティスの新着体験談

ヨガレッスン 石垣島の自然のエネルギーを浴びながらヨガ体験 島人の健康を支えた「ぬちぐさ」ランチ付きやプライベートレッスンなど選べる4つのプラン by クシャナ

ヨガ、再開しちゃうなー。

2024/02/02 ひとりで あいぞう

コロナ前まではヨガを下手なりにやってきたが、コロナきっかけでずーっとサボっていました。
石垣島でヨガやってみたいとずっと考えていて、今回チャレンジしました。

ヨガリトリートヴィレッジクシャナのスタジオは森を感じながらヨガができる、街... 続きを読む

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イメージどおり

2023/05/15 ひとりで おかちゃん

清々しい空間と景色
穏やかな声色
温かい気配りと思いやり
あっという間の時間
ちょうと心地よい汗
ほんとにココロからスッキリして体がかるくなった気がしました。

ヨガレッスン 石垣島の自然のエネルギーを浴びながらヨガ体験 島人の健康を支えた「ぬちぐさ」ランチ付きやプライベートレッスンなど選べる4つのプラン by クシャナ

また行きたいと思える最高の時間でした(^O^)

2021/09/21 友達・同僚 yeyue

親友との女2人旅で伺いました(^O^)
午後に離島に行く予定があった為ランチなしのYOGAのみ体験でした!
市内中心部から車で20分ほどの海が見える高台にあり、緑がいっぱいのとてもきれいな施設でした!ガラス張りのスタジオからは森が見えて... 続きを読む

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ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。 ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。 どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。