ヨーガアムリタ
yogaamurita
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情報最終更新日: 2015/07/08
ヨーガアムリタは、プラナヤマ(呼吸法)・アーサナ・瞑想をバランス良く組み合わせたシバナンダヨガをベースにしています。アーサナの合間にリラクゼーションを入れた、誰にでも出来る比較的ゆっくりとした動きのヨガです。

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