ヨガ・ピラティス (スポーツ・フィットネス・ダンス) | 日本の観光&遊び・体験・レジャー専門予約サイト VELTRA(ベルトラ)
スポーツ・フィットネス・ダンス
ヨガ・ピラティス
4.79
ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。
ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。
どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。

日本人気アクティビティランキング

ヨガ・ピラティスの新着体験談

深い呼吸で、心身ともにリラックス★

2021/05/31 ひとりで mirai

オンラインのレッスンでしたが、参加者一人ひとりを確認してくれて画面越しですがしっかり指導してくれました。
普段やっているヨガと呼吸法が異なり新鮮で、ピラティスはキツイというイメージが変わりました。
しっかり呼吸ができて、心身ともにリラッ... 続きを読む

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ピラティス体験よかったです♪

2021/05/16 ひとりで nao

どのような動きなのか、画面が二つあり分かりやすかったです。また、その動作が身体のどの箇所に効くのかも話して下さるので、気になる場所を意識してできました。
終わった後はとても身体がすっきりして、気分良く一日を過ごせました。また受けたいと思い... 続きを読む

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ピラティスが身近に体験できます!

2021/05/16 ひとりで canon

10分足らずでポカポカして来て凝り固まった身体がほぐれて来ました。一週間溜まった心身の疲れが吹っ飛んだようです。自宅で気軽に参加できるのがいいですね。また定期的に参加したいと思います。

フラメンカ理香があなたの心と体にエネルギーチャージ! 新感覚ピラティス体験

2021/05/15 ひとりで ASUKA

ピラティス体験を受講しました。
先生がしっかりとゆっくりなペースで教えてくださるので初めての方でも参加しやすいです。
レッスン後はむくみが取れて体がスッキリしました。

四十肩が楽になりました~!楽しくレッスンできます!

2021/05/14 ひとりで オッサン

毎日のテレワークで首と肩の周りがかなり凝っていたのですが、このオンラインのピラティスレッスンで随分と良くなりました。ピラティスは初めてだったのですが、優しく(そして明るく)教えていただけるので全く問題なし。普段使わない筋肉を伸ばしたりするの... 続きを読む

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リモートワークの疲れが吹っ飛びます!

2021/05/10 ひとりで Don tacos

フランメンコダンサーでもある理香さんのしなやかな体の動きを真似しながらなんとかついていったら、10分も経たないうちに体が軽くなってきて、、、
指圧マッサージ60分でやっと取れる肩こりなどが、一瞬で楽になりました。
まさに魔法のようです。... 続きを読む

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ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。 ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。 どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。