トレッキングシューズはレンタルもあるけど、なるべく自分のがあった方が無難かもしれません（同じチームでサイズが合わず痛い思いをした方がいたので）。

雨上がりは滑りやすいので焦らず歩いてください！
あとは、歩いていると結構暑いので体温調節できるような服装が良いかと思います。

雨用にタオルを多めに持って行きましたが、一枚で充分でした(汗か雨か分からない笑)。羽織物も用意しましたが季節的に上はトレッキング用Tシャツとレインコートで大丈夫でした。

体力のある方は、そういったグループにしてもらった方がいいかもしれません。同年代でも体力に差があり、体力のない方に合わせて行動します。雨の日等は、待たされると辛いです

とにかく移動距離が長いので、普段歩き慣れてない方は少し準備に歩く機会を増やしておくと良いです

できればシューズはご自分のものをオススメします。ひたすら歩く場所が足場の悪いところもたくさんあるので足にあってないと悲惨です。あとトレーニングはしておいてくださいね。

険しい道が少ないので、ふだん歩くことに慣れている方なら問題なく登ることができると思います。貴重なお話を聞けるのでガイドさん付きツアーがおすすめです！

30代の普段全く運動しないタイプですがストックは使わずに過ごせたので、人によっては必要ないかも？
またバランス感覚に自信がないのでそこらに生えてる木に捕まる方が自分は安全でした。
橋では余所見厳禁！

必ずトレッキングシューズがよいです。
前日に連絡をくださり、持ち物確認あるので、直前でもレンタルできます。

やっぱり体力づくりが大事だと思います。
縄文杉まで行って帰れたら、いろんな意味で、自信になると思います。

船の時間や体力など何か不安などがある場合は、あらかじめお知らせして事前にすり合わせをされることをお勧めします。快くご相談に乗ってくださると思いますよ。

年齢制限のあるショップが多いですが60オーバーでも大丈夫です。
ウエットスーツも無料でした。
車はショップの敷地に駐車できます。空港から15分くらいです。

湧水スポットが多いため、お水は少なめがおすすめです。ペットボトル500を一本で足ります。

　日頃、筋力トレーニングや運動をした方が良いです。

朝ごはん食べない派の人も、絶対朝ごはん食べてから参加してください。
お昼までスタミナ持ちません。
ヘロヘロになります。私はなりました(笑)
どーしても食べない人は、行動食を多めに持って行くといいです。

道のりは想像以上に長い。
でも、その分だけ感動も大きい！
「登山」というより「一日がかりの冒険」と思っておいた方がいいかも。心の準備、大事！

靴はブーツ式で硬めなので踝の上辺りが痛くなりました。何か対策をしたほうが良いと思います。

長時間歩くことに慣れておいた方がいいと思います。登山靴が合わないと、とても大変なのでレンタルの場合は慎重に選んでください。

持ち物にサンダルの記載がありますが、出番がなかったです。
お天気によりますが、GW期間中でも海の中は寒くなかったです。陸に上がって、風に当たると寒かったです。

天候リスクの低い時期を選ぶのがよいと思います。穴場シーズンは11～12月と3～4月とか。日ごとの行先を固定してしまうより、2～3日同じガイドさんにお願いして行先は臨機応変に決めるのもよい方法です。