【5,7,8月の3回開催】屋久島ウェルネスリトリートツアー 屋久島の自然を身体いっぱいに感じて心と体を整える 2,000坪の森の中の貸切宿に4泊5日 ＜食事付＞

・屋久島到着時間に合わせてお迎えに参ります。ご予約時に到着場所と到着時間をお知らせください。
・スケジュールは一例となります。

・人生を振り返るワークブックのお届け＋オンライン交流会
ご参加が決定された方には、屋久島でより充実な時間を過ごしていただくための記入型「人生を振り返るワークブック」をお届け。
・開催1週間前程度を目処に、同じ日程でご参加する方々と初めましてのご挨拶。リトリートに参加する目的などをヒアリングさせていただき、お一人お一人に合わせた事前準備をご提案させていただきます。
例えば、屋久島にくるまでの1週間の食事を写真に撮る、血糖値を測定しておく、など。リトリートの前後でどんな変化があったかが目に見えるようにサポートします。

リトリートの目的やスケジュールを共有し、参加者同士の交流を深める時間。自己紹介をしながら、屋久島での過ごし方や食事・トレーニングのポイントを確認します。リラックスした雰囲気の中で、滞在への期待を高め、不安を解消。心と体を整える5日間の第一歩を踏み出しましょう。

屋久島の大自然に囲まれた温泉で、旅の疲れをじっくり癒しましょう。ミネラル豊富な湯に浸かりながら、心身の緊張をほぐし、リラックス。温泉ならではの開放感と、屋久島の澄んだ空気が相まって、深い癒しを感じられます。入浴後は体もぽかぽか、ぐっすり眠れる極上のひとときを。

1日の終わりに、深いリラックスへと導くディープストレッチを実施。ゆっくりと体をほぐし、緊張を解きほぐすことで、心身の疲れをリセットします。柔らかな動きと深い呼吸で副交感神経を活性化し、質の高い睡眠へ。屋久島の静寂の中、心地よいリラックス時間をお楽しみください。

ヘルシーな食事をご用意します。随時、禅イーティングを実施することも♪

ヘルシーな食事、またはおすすめのカフェやレストランへご案内します。

身体の喜ぶ食事をお召し上がりください。

ヘルシーな食事、またはおすすめのカフェやレストランへご案内します。

身体に優しい食事をお召し上がりください。

ヘルシーな食事、またはおすすめのカフェやレストランへご案内します。

ヘルシーな食事、またはおすすめのカフェやレストランへご案内します。

バランスのとれた食事をお召し上がりください。

リトリートの締めくくりに、5日間の変化を振り返るワークを実施。体の変化や気づきを共有し、今後の健康習慣につなげるヒントを得ます。事前に記録したデータと比較しながら、自分自身の成長を実感。屋久島で培った心と体のバランスを、日常生活に活かすための大切な時間です。