岩の登り降りは根気が要ります。
体力と判断力が大事です。
ガイドさんに面白い日本語をぜひ教えてください。

道を知らずに自分達でトレッキングをするのは危なさそうなくらい、かなり本格的なジャングルでした。崖みたいなところを上り下りするのでトレッキングシューズがベストです。

かなりのアップダウンとギザギザした岩が多く距離を歩くので靴選びが重要です。膝や腰の悪い人と厚底スニーカーやサンダル履きは不向き、日焼け対策は万全に！

靴はマリンシューズでもなんとかなります。
虫が出るので長袖の方が良い。ラッシュガードでオッケー。
軍手は貸してもらえます。
救命胴衣も貸してもらえます。
水中メガネは洞窟遊泳では使わなくても楽しめます

特にない

スマートフォンは持っていくなら絶対防水ケースに。わたしは電話は防水だったけど、ケースが防水でなくて、ぶょぷょになりました。
あと、弱い防水の電話は壊れました。防水、大事です。

川に入るので、マリンシューズや濡れてもいい格好をオススメします。
また道中に生えてる草や落ち葉が鋭いので肌の露出は少ない方がいいです。（ラッシュガードなど着ておくといいです）

長袖長ズボンの水着と運動靴・帽子を着用、プラスでマリンシューズがあれば、他はガイドさんにて用意していただけます！

ガイドさんのサポートが行き届いているので安心して参加できます。
でも結構疲れるので心構えをしてからチャレンジするといいです。

虫除けスプレー持参すれば問題ありません。
自分はマリンシューズで参加しましたが、何とかなりました笑
靴はなるべくスニーカーorトレッキングシューズで！

スニーカーや運動靴で行った方は洞窟前でサンダルかマリンシューズに履き替えないとビシャビシャの靴で過ごすことになるので注意です
けっこう汗かいたのでこまめに水分補給すること大事です

洞窟内で水着は必須です⚠️

自然の中なのでトイレは無いです。途中の、休憩で「トイレいきたいひとー！」と聞かれますが、手を上げる勇気はなく^^;
帰りは我慢との戦いでした、、
次回は我慢せず 手を挙げたいと思います笑

ただの散歩ではなく、急なところを登ったり下ったりもします。帰りはゆっくりですが2キロほど登っていきます。体力に自信がない方には難しいかもしれません。

マリンシューズ持参したほうがいいです。

貸し出しのリュックがツアー会社から頂くもので結構いっぱいになってしまうので、お子さんの分の荷物を持って行かれる方はなにか考えたほうがいいかもしれません！

海に入りたい方は、水着を着て上に長袖長ズボン。帰りはそのまま車の座席にカバーがされ座れるようにしてもらえます。山登りはそこまで辛く無いです。車の移動があるので心配な人は酔い止め等をお勧めします。

手ぶらフルレンタルコースをお勧めします＾＾

道は思ったよりも険しく草木もかき分けて行くため、水陸両用の靴と上下のラッシュガードが必須と思います。
岩場や木の根でゴツゴツしているため、厚手の靴下を履いていくとよいです。

是非海以外のアクティビティにも参加してみてください!新しいグアムが見つかるはず。

足元はスニーカーを履くと大丈夫だと思います。洞窟の遊泳時は出来ればビーチシューズ、なければビーサン持参がいいですね。遊泳時は日に当たらないのでラッシュガードは不要でした。