(参加者のレビュー一覧) チケット・入場券 | スペインの観光・オプショナルツアー専門 VELTRA(ベルトラ)

スペイン
チケット・入場券のアクティビティ参加者レビュー一覧

参加者の評価

4.29 4.29 / 5

体験談数

2019

グエル公園 チケット予約・前売り券*申込と同時に即予約確定

二度と行かないかも笑

投稿者: しまこ

ただの、公園でした。
ディズニーシーの方が綺麗だと思う。案内もなにもないから、どこに何があるか分かりづらい。

現地スタッフ: 2

場所・雰囲気: 2

スケジュール: 2

設備: 2

サービスの快適さ: 2

役に立った
評価:
参加形態: 家族
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/19
参加日: 2026/02/27

ソフィア王妃芸術センター チケット予約・前売り券*申込と同時に即予約確定

スムーズに入館できました。

投稿者: どらごん

当日のチケット売り場が混雑していましたが、事前にチケットを買っていたのでスムーズに入場ができました。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

荷物検査もあり、飲み物を持ち込めないので、可能ならば最小限の荷物で行くことをオススメします。

役に立った
評価:
参加形態: カップル・夫婦
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/19
参加日: 2026/03/18

【ラ・リーガ】FCバルセロナ サッカー観戦チケット<ホームゲーム/バルセロナ>

最高の席

投稿者: とも

もっと安く買えるとも思いましたが。
①絶対にバルサの試合は見たかった
②2人で隣で見たかった
ということでこちらにてチケットをご用意していただきました。

結果、前から10列目。
新しく出来た(完成はしていない)カンプノウの正面スタンドにて観戦出来ました!

こんな席はなかなかゲット出来ないかと。

応援団からも近くて楽しかったです。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

空席は4階席とかならありそうだったのでどこでも良いならオフィシャルサイトでゲットでも。
せっかくだから良い席で!というのならこちらで購入が絶対です。個人でこの席はこの値段では取れないかと。

  • 得点‼️

役に立った
評価:
プラン: 座席:正面スタンド(Tribuna)
参加形態: 家族
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/17
参加日: 2026/03/15

【鐘塔アクセス選択可】サグラダ・ファミリアチケット予約・前売り券 *申込と同時に即予約確定

サイコー😍💓💓

投稿者: ラビ

地下鉄の駅を出たら❗真横に突然のサグラダ・ファミリアが‼️本当に感動しました🤣💓⤴️全てが最高でした😂💖🍀本当にサイコーの思い出を有難う😭✨🙏

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

次に体験される方へのアドバイス

お土産屋さんから出たら、うっかり外に💦😭💨二度とサグラダ・ファミリアの中には戻れません‼️😓🌀⤵️くれぐれも、気をつけて❗

  • サグラダ・ファミリア〰️‼️🤣💓🎶🍀⤴️

役に立った
評価:
プラン: 鐘塔アクセスあり(入場:14:00〜18:30)
参加形態: カップル・夫婦
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/16
参加日: 2025/11/12

グエル公園 チケット予約・前売り券*申込と同時に即予約確定

雨でした

投稿者: 19

天気の様子で決めたいと思い最後まで日にちを悩みましたが、どんぴしゃの雨でした。小雨だったので、屋根のあるところで雨宿りしたりしながら散策しました。来るまでの坂道が大変でしたが、エスカレーターがありました。朝がいいと口コミにあったので10時にしましたが、9時半で入れました。朝が空いていていいと思います。来てすぐ入口のお家入った方がいいです。混んでしまうので

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

カタルーニャ広場から1時間くらい散歩しながら歩けます。カサビセンスから20分くらいです

役に立った
評価:
参加形態: 家族
天気:
投稿日: 2026/03/09
参加日: 2026/03/08

世界遺産カサ・バトリョ(Casa Batlló) 入場チケット事前予約 選べる4種のチケット<日本語オーディオガイド付き>

夕方からの見学

投稿者: mimi

モンセラット、カサ・ミラに行った後なので、余裕を持って18時15分からの事前予約。バウチャーを交換するのを忘れていて、並んだのに少し待たされた。
入場した時は明るかったが、細かな装飾をゆっくりと見学し、屋上では夕暮れになり見学後はしっかり夜になってしまったが、それも待た素晴らしい外観だった。

現地スタッフ: 4

場所・雰囲気: 4

スケジュール: 5

設備: 4

サービスの快適さ: 4

次に体験される方へのアドバイス

夜もお勧め

役に立った
評価:
プラン: シルバーチケット
参加形態: カップル・夫婦
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/06
参加日: 2026/02/22

世界遺産カサ・ミラ 入場チケット事前予約 <日本語オーディオガイド付き>*当日予約OK

想像よりも大きく広い

投稿者: mimi

DIAIONAL駅の近く。グラシア通り沿いに歩くと、考えていたよりかなり大きくてビックリ。事前予約してあったが、上手く伝わらなくて少し待たされたが無事入場。日本語オーディオガイドで自分のペースでガウディの当時に思いを馳せながら屋上までゆっくりと見学。自然光の取り入れ方に注目。屋上もガウディらしい空間で、町並みも見渡せる

現地スタッフ: 4

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 4

次に体験される方へのアドバイス

思ったよりもよく歩きます。

役に立った
評価:
プラン: 通常プラン
参加形態: ひとりで
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/06
参加日: 2026/02/22

グエル公園 チケット予約・前売り券*申込と同時に即予約確定

2月なのに暖かくてバルセロナが一望

投稿者: mimi

サクラダファミリアから坂を上る感じでタクシーで20分位。事前予約に間に合うよう焦ったが早めに着く。園内はかなり広くこれぞガウディという見所満載。
坂が多いので、ゆっくり休みながら散策。モザイクアートや柱廊をスマホに納めテラスでバルセロナ一望。2月とは思えない暖かさで、皆まったりとお休み。
帰りは駅まで15分歩いたけど、途中で疲れが出てカフェでお茶しました。

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 4

設備: 4

次に体験される方へのアドバイス

お天気に左右されるが、とにかく歩き廻るつもりで行く。

役に立った
評価:
参加形態: カップル・夫婦
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/06
参加日: 2026/02/21

【空港シャトル】エアロバス・バルセロナ バス乗車チケット

問題なく利用できました

投稿者: 片渕健二

空港から、市街地の中心にあるカタルーニャ広場まで、大きな荷物があっても楽に移動できるので、便利だなと思いました。

私は初訪問だったので、ここで予約しましたが、多少英語ができて問題ない方は、現地の公式サイトから購入した方が安いので良いかもしれません

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

役に立った
評価:
プラン: 【片道】バルセロナ・エル・プラット空港 ⇒ バルセロナ市内
参加形態: ひとりで
天気: 曇り
投稿日: 2026/03/04
参加日: 2026/02/26

世界遺産カサ・ビセンス 入場チケット事前予約 *前日まで予約OK

コンパクトで素敵な建物でした

投稿者: 片渕健二

時間より早く到達しましたが、問題なく入館できました。

大きな荷物はコインロッカーに入れるように促され、館内にwifiもあり、音声ガイドを聞きながら館内を見学できます

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

役に立った
評価:
参加形態: ひとりで
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/04
参加日: 2026/02/27

グエル邸 入場チケット事前予約

グエル&ガウディの理解を深めたい人にはおすすめ

投稿者: 片渕健二

他のガウディ建築と比較すると、やや派手さなどは劣るかもしれませんが、グエル&ガウディの理解を深めたい人や、この界隈にホテル予約して時間がある人は見学しておくと良いかなと感じました。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

当日が空いていたからか、予約時間よりも早く到着しても、問題なく中に入ることができました

役に立った
評価:
プラン: 優先入場チケット
参加形態: ひとりで
天気: 曇り
投稿日: 2026/03/04
参加日: 2026/02/27

世界遺産カサ・バトリョ(Casa Batlló) 入場チケット事前予約 選べる4種のチケット<日本語オーディオガイド付き>

問題なく見学ができました

投稿者: 片渕健二

人気の観光スポットらしく、時間単位で行列が整理されている状況だったので、見学したい時間を狙って予約し、10分くらい前に到着して行列に並ぶ方がいいと思います。

日本語はもちろん10ヶ国語くらいのオーディオガイドを聞きながら、館内を見学できました

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

ガウディ関連の見学施設は、事前予約時間に関わらず入館ができていましたが、この施設は時間ぴったりに行かないと入れないし、遅れるとおそらく入場も難しそうな印象があったので、その点は注意が必要かと思います。

役に立った
評価:
プラン: ブルーチケット
参加形態: ひとりで
天気: 曇り
投稿日: 2026/03/04
参加日: 2026/02/28

世界遺産カサ・バトリョ(Casa Batlló) 入場チケット事前予約 選べる4種のチケット<日本語オーディオガイド付き>

海の底

投稿者: masanyan

ガウディ―も素晴らしいかもしれないですが、あの曲線やモザイクの技術を持った職人さんの腕が素晴らしいことに驚かされます。いくらガウディが設計したとしてもそれを形にした職人さんの腕の素晴らしさは感嘆するしかありませんでした。
設計の細かな部分や意図した点をアナウンスで聞くことができ理解が深まりました。

現地スタッフ: 4

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 4

設備: 4

サービスの快適さ: 5

役に立った
評価:
プラン: ブルーチケット
参加形態: カップル・夫婦
天気:
投稿日: 2026/03/03
参加日: 2026/02/02

世界遺産カサ・ミラ 入場チケット事前予約 <日本語オーディオガイド付き>*当日予約OK

問題なく鑑賞できました

投稿者: 片渕健二

問題なく入館でき、日本語オーディオガイドを聞きながら見学できました。お土産屋さんもカラフルで素敵でした

現地スタッフ: 4

場所・雰囲気: 4

スケジュール: 4

設備: 4

サービスの快適さ: 4

次に体験される方へのアドバイス

ベルトラのQRコードではなく、カサ・ミラから送ってくるQRコードを当日スタッフに見せて入館という流れになります

  • 外観

  • ダイニングテーブル

  • 煙突

  • 館内のは中空

役に立った
評価:
プラン: 通常プラン
参加形態: ひとりで
天気: 曇り
投稿日: 2026/03/03
参加日: 2026/02/28

世界遺産カサ・バトリョ(Casa Batlló) 入場チケット事前予約 選べる4種のチケット<日本語オーディオガイド付き>

オススメ!

投稿者: ひまゆま

オーディオガイドがあるので、十分楽しめました。事前購入でスムーズでしたが、ブルーチケットのため、多少待ち時間はかかりました。ただし、気にならない範囲でした。ブルーチケットでもわたし達家族は大満足でした。ライトアップされなカサパトリョはオススメです。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

段差はまあまああります!

  • ライトアップ

役に立った
評価:
プラン: ブルーチケット
参加形態: 家族
天気: 晴れ
投稿日: 2026/03/02
参加日: 2026/01/01

世界遺産カサ・ミラ(La Pedrera)日時指定入場チケット事前予約 <日本語オーディオガイド付き>

豪華なミラさんの家

投稿者: yokoa

世界遺産、カサ、ミラ、時の権力者が、ガウディに作らせた家、とても豪華で見応えがあります。オーディオを借り見学する事でをお薦めします。1階にある、お土産売り場も楽しいです。

現地スタッフ: 4

場所・雰囲気: 4

スケジュール: 3

設備: 4

サービスの快適さ: 3

次に体験される方へのアドバイス

事前に予約して行く事をお薦めします。

役に立った
評価:
参加形態: 友達・同僚
天気: 曇り
投稿日: 2026/03/01
参加日: 2026/02/19

コロニア・グエル教会 入場チケット事前予約<日本語オーディオガイド付き>*申込と同時に即予約確定

ガウディ作品を観に行くなら是非立ち寄る場所

投稿者: yokoa

中心部から離れているが、サグラダファミリアを観に行くなら、是非観に行って欲しい場所。建築も素晴らしいが、街としての構想も、素晴らしいと思いました。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 4

設備: 3

サービスの快適さ: 4

次に体験される方へのアドバイス

オーディオガイドを事前に予約して、現地でピックアップして、観る事をお薦めします。ただ観るより、建物についての意味が深まります。オーディオ機材を借りる時に、パスポートが必要な為、持参する事をお薦めします

役に立った
評価:
参加形態: 友達・同僚
天気: 曇り
投稿日: 2026/03/01
参加日: 2026/02/18

【空港シャトル】エアロバス・バルセロナ バス乗車チケット

リーズナブルな移動手段

投稿者: yokoa

バルセロナ空港からホテル、ホテルからバルセロナ空港、往復券を事前に購入し利用しました。
印刷を紙で持って行き、現地のバススタッフに見せ、QRコードを読み取りすぐ乗車する事ができ、ストレスなく利用出来て良かったです。

現地スタッフ: 4

場所・雰囲気: 3

スケジュール: 3

設備: 2

サービスの快適さ: 3

次に体験される方へのアドバイス

券売機が必ず使えるとは限らないので印刷または、iPhone画面で持って行く事をお薦めします。2台の券売機うち1台は、故障していて使えず、1台に並ぶ列が出来ていました。

役に立った
評価:
プラン: 【往復】バルセロナ・エル・プラット空港 ⇔ バルセロナ市内
参加形態: 友達・同僚
天気: 曇り
投稿日: 2026/03/01
参加日: 2026/02/18

世界遺産カサ・バトリョ(Casa Batlló) 入場チケット事前予約 選べる4種のチケット<日本語オーディオガイド付き>

カサバトリョ

投稿者: seri

18時15分の見学はまだ外は明るくて部屋のステンドも綺麗に見る事が出来屋上に上がった時には外は暗くなっていて綺麗でした。

現地スタッフ: 3

場所・雰囲気: 4

スケジュール: 3

設備: 3

サービスの快適さ: 3

役に立った
評価:
プラン: シルバーチケット
参加形態: 友達・同僚
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/27
参加日: 2026/02/25

世界遺産カサ・バトリョ(Casa Batlló) 入場チケット事前予約 選べる4種のチケット<日本語オーディオガイド付き>

こだわり満載の家

投稿者: yokoa

どこの一箇所切り抜いても、こだわりがあり工夫されている家です。事前に予約して行く事を、お薦めします。

現地スタッフ: 4

場所・雰囲気: 4

スケジュール: 4

設備: 4

サービスの快適さ: 4

次に体験される方へのアドバイス

バルセロナに行った際は、事前に
オーディオガイド付を予約することをお薦めします。

  • ある一部分を切り抜いても素晴らしい建築、家具

役に立った
評価:
プラン: ゴールドチケット
参加形態: 友達・同僚
天気: 曇り
投稿日: 2026/02/23
参加日: 2026/02/19

オラ・バルセロナトラベルカード 事前予約 バルセロナの電車&バスが乗り放題<3~5日間有効カード>

空港での引換場所

投稿者: ヨーロッパ家族旅行

バウチャーを見せて簡単に引き返して便利だったのですが、空港での引換場所が到着ロビーで少し探す形にはなってしまった。

現地スタッフ: 4

場所・雰囲気: 4

スケジュール: 4

設備: 4

サービスの快適さ: 4

役に立った
評価:
プラン: 4日間乗り放題カード
参加形態: 家族
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/21
参加日: 2026/01/28

グエル公園 チケット予約・前売り券*申込と同時に即予約確定

入場料のオンライン予約は必須です

投稿者: S.T.

Vertraのバウチャーでは入れません。QRコードのページが必要です。先にスクショしておくと安心です。

現地スタッフ: 1

場所・雰囲気: 1

スケジュール: 1

設備: 1

サービスの快適さ: 1

役に立った
評価:
参加形態: カップル・夫婦
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/21
参加日: 2026/02/17

時間が選べる!アウトレット「ラ・ロカ・ヴィレッジ」往復送迎シャトルバス 事前予約<バルセロナ発>

日曜日に

投稿者: Apple

バルセロナは3度目で、こちらのアウトレットも3回目。
日曜日だったので、とても混んでました。
バスも行きの10時発も満席。
帰りの16時も満席でした。voucherは予約確定したらちゃんと送らせてきましたので、そちらをスマホにDLして問題なくバスには乗れました。乗り場もvoucherに記載されていたのでこちらも問題なく。
わからなければ、バス乗り場で係員に聞くと親切に教えてくれます。
為替のレートの問題であまり私たち日本人にはお得感はありませんが、行けば楽しくお買い物出来ます。

※写真はアウトレット内のレストランで。なんちゃって日本料理店ですが味はいいです!
私はリピーターで2回目でした笑

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 4

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

日曜日はバスが満席です。帰りのバスの時間変更は難しい場合があります。平日などあいていれば可能かも。
ベルトラのポイントがある場合はこちらで購入でもいいと思いますが、ない場合は直接買う方が安いです。

  • ランチ 焼きそば

  • ランチ チャーハン

役に立った
評価:
参加形態: 家族
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/17
参加日: 2026/02/08

世界遺産カサ・バトリョ(Casa Batlló) 入場チケット事前予約 選べる4種のチケット<日本語オーディオガイド付き>

タブレット、ヘッドホンがよい。

投稿者: いくちゃん

ゴールドチケットは入口でタブレットとヘッドホンが借りられます。
両手があくので写真をとりやすく、タブレットをかざすとその当時の家具や装飾
なども写しだされおもしろかった。
屋上にあがれたのもよかったです。
ゴールドチケットがおすすめです。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

ゴールドチケットがおすすめです。

役に立った
評価:
プラン: ゴールドチケット
参加形態: カップル・夫婦
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/17
参加日: 2026/02/06

世界遺産カサ・バトリョ(Casa Batlló) 入場チケット事前予約 選べる4種のチケット<日本語オーディオガイド付き>

海の中の様な

投稿者: みわこ

モバイルをかざしながら色々体験ができ楽しかったです。一人旅でしたが全然楽しめました。次は、友達と体験しようと思います!

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

  • とても美しい😍

役に立った
評価:
プラン: ゴールドチケット
参加形態: ひとりで
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/13
参加日: 2026/02/11

【空港シャトル】エアロバス・バルセロナ バス乗車チケット

分かりやすい

投稿者: みわこ

分かりやすいし、並んでもましたがすぐに乗れました。ここでチケットを買ってたので向こうで慌てず良かったです。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

役に立った
評価:
プラン: 【往復】バルセロナ・エル・プラット空港 ⇔ バルセロナ市内
参加形態: ひとりで
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/11
参加日: 2026/02/09

アルハンブラ宮殿 入場チケット事前予約<日本語オーディオガイド付き/グラナダ発>

アルハンブラ宮殿は最高

投稿者: がんこママ

ツアー旅行会社からはアルハンブラ宮での予約が取りずらくなっているとの話を聞いていました。
開場と同時のチケットをゲットすることができて、アルハンブラ宮殿の目の前のホテルに宿泊していたこともあったとは思いますがツアーのバスがホテルを出発する時間より前に、余裕をもってホテルに戻ることができました。
音声ガイダンス付きのチケットだったのですが、音声ガイダンスを催行会社まで返却に行く時間が無いのですがと連絡したら、ホテルのフロントに預ける形にわずかな割増料金で変更していただけました。
前日にツアーで夜のアルハンブラを見学していたので夜と昼間両方のアルハンブラ宮殿を見れて最高でした。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

アルハンブラ宮殿を確実に見学したい人にはぜひお薦めします。

役に立った
評価:
プラン: 基本プラン
参加形態: 友達・同僚
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/09
参加日: 2026/01/13

グエル公園 チケット予約・前売り券*申込と同時に即予約確定

グエル公園最高

投稿者: ピース

バルセロナに来たら絶対外せない、憧れのグエル公園へ。
一歩足を踏み入れた瞬間、お菓子の家のような建物や、鮮やかなタイルのモザイクに心を奪われました。
階段のシンボル、大人気のトカゲ君(ドラゴン)にも会えて大満足!
どこを切り取っても絵になる景色は、まさに「天才ガウディ」が描いた夢の世界そのものでした。
バルセロナの青空と、色彩豊かなタイルのコントラストが最高に贅沢な時間。
次は夕暮れ時にも来てみたいな。

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

入場券のみの予約でしたが、ガイドがあるともっと楽しめたのかなあと思います。

  • トカゲくん

役に立った
評価:
参加形態: ひとりで
天気: 晴れ
投稿日: 2026/02/08
参加日: 2026/01/15

【鐘塔アクセス選択可】サグラダ・ファミリアチケット予約・前売り券 *申込と同時に即予約確定

朝イチは空いています

投稿者: とと

朝9時から9時半の枠で行ったところ、空いていてじっくり鑑賞することができ、エレベーターもそこまで並ばずに乗ることができました。

役に立った
評価:
プラン: 鐘塔アクセスあり(入場:9:00〜13:45)
参加形態: 家族
投稿日: 2026/02/07
参加日: 2025/12/30

【鐘塔アクセス選択可】サグラダ・ファミリアチケット予約・前売り券 *申込と同時に即予約確定

感動体験!

投稿者: プリン

マドリードからバルセロナに鉄道移動して向かったサグラダファミリア。
鉄道が2時間近く遅れて予約の1時間後に到着したけど、電車が遅延したと伝えたらちゃんと入れました!
外観は4方向全て違う顔を持ち、中のステンドグラスは陽の光に美しく照らされて感動的でした!
百聞は一見にしかずなので是非体験を!

現地スタッフ: 5

場所・雰囲気: 5

スケジュール: 5

設備: 5

サービスの快適さ: 5

次に体験される方へのアドバイス

当日鉄道利用の方は時間が読めないので注意が必要です。

役に立った
評価:
プラン: 鐘塔アクセスなし(入場:9:00〜13:45)
参加形態: 家族
天気: 曇り
投稿日: 2026/01/27
参加日: 2026/01/26

チケット・入場券 | スペインの観光・オプショナルツアー専門 VELTRA(ベルトラ)

ベルトラでは世界各国、日本中の観光施設の入場チケットをお得に予約可能です。遊園地や水族館・美術館、テーマパークなど定番の遊びスポットだけではなく、子供と遊べるキッズスペースまでを網羅。さまざまな体験をベルトラで楽しんでください。