junkoさんのツアー参加体験談 | 観光・オプショナルツアー予約専門 VELTRA

朝ヨガ

職員旅行にてハワイに行き、DVDを見ながら見よう見まねでレッスンしただけでほとんどヨガが初めてという職場の同僚と参加しました。インストラクターの方は日本人（？）でレッスンを受けた人もほとんどが日本人だったと思われます（アメリカの方が一人？）が、ヨガの流れの説明のほとんどが英語でしたので、英語が分からずヨガも初心者の友人には少し難しかったのではないかなと思いました。それでも、見よう見まねでなんとかついていけました。ヨガはワイキキビーチの砂浜で波の音、風の音、自分の呼吸の音を聞きながら、そして朝日を浴び、自然の雄大さを感じながら流れるように進んでいきました。砂浜で行うヨガは、通常ヨガマットの上で行うヨガの時とは違い、いつもは淡々と普通に出来るバランスのポースが出来にくかったり、また逆にいつもはあまり得意ではないポーズが出来たりと新しい発見がありました。最後のシャバアーサナはとても心地よくハワイ、地球、宇宙と一体感を感じることが出来ました。ハワイのプラーナでエネルギーを充電しとても充実した時間が過ごせました。時間がありましたらスタジオのレッスンにも参加しようと思っていたのですが、今回は難しかったので、次回、またハワイに行った際にはレッスンに参加しようと思います。ナマステ♪